As festas de final de ano pedem visuais caprichados e bem produzidos, e os vestidos são práticos e versáteis para compor um look perfeito para o Réveillon. Se você não abre mão da tradição de usar branco, há modelos diversos como os longos de renda, até os bem justinhos e modernos. Se você quer fugir do óbvio, que tal apostar em uma cor que signifique os seus desejos para o novo ano? Veja 70 modelos de vestidos para o Ano Novo e se inspire para montar um look estiloso para a virada.

1. O vestido branco é um clássico do Ano Novo

2. E há modelos para os mais diversos estilos

3. Enquanto algumas peças são divertidas e moderninhas

4. Outras são pra lá de elegantes

5. E estão à altura de um grande jantar de Ano Novo

6. Os de comprimento longo são deslumbrantes

7. E os curtinhos são um charme!

8. Está na dúvida? Vá de midi

9. Esse vestido faz o estilo tradicional

10. Já esse modelo tubinho é contemporâneo e cheio de estilo

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11. As estampas são uma ótima alternativa para quem quer fugir do total white

12. A floral nunca sai de moda

13. Se você é supersticiosa, pode apostar em uma cor vibrante para a virada

14. O verde simboliza a esperança

15. E você pode escolher um modelo longo e elegante

16. Ou um curto e despojado

17. Já o amarelo representa a fortuna

18. Cor perfeita para quem quer atrair riqueza no próximo ano

19. Esse vestido é sofisticado e perfeito para ocasiões que demandam produção

20. E se você busca serenidade, aposte no azul

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21. A cor também simboliza a tranquilidade e segurança

22. E é um um tom superversátil

23. Para atrair o amor em 2019, que tal um vermelho?

24. O rosa é para as românticas!

25. Vai passar a virada na praia? Inspire-se nesse vestido

26. As peças podem ser combinadas com sandálias anabela

27. Ou até mesmo com rasteirinha

28. Os curtinhos são práticos para você pular as sete ondas

29. Além de descontraídos e cheios de estilo

30. Para deixar o look caprichado, aposte no salto alto

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31. Mas se você quer curtir a virada sem cansar, está permitido coordenar com tênis

32. Se o seu evento de Ano Novo for entre amigos próximos, aposte em um visual descontraído

33. E se for uma ocasião social, capriche no vestido!

34. O modelo tubinho destaca a silhueta e é certeiro

35. Já as manga volumosas são autênticas

36. Que tal começar o ano com um look bem original?

37. O branco é democrático e combina com os mais diversos tipos de corpos

38. E a variedade das peças te permite escolher o modelo perfeito pra você

39. Sem precisar abrir mão do seu próprio estilo

40. Os vestidos longos com transparência são atemporais

41. E a renda trabalhada faz toda a diferença

42. Esses modelos são chiques e deslumbrantes

43. O decote ombro a ombro continua em alta

44. Assim como os babados

45. Se você vai a um evento durante a noite, que tal usar brilho?

46. Você pode escolher um look prateado

47. Ou com bordados em dourado, superpoderoso

48. O brilho pode estar nos detalhes

49. Ou no próprio tecido da peça

50. Para fugir do branco de sempre, que tal um modelo de cor clara?

51. Os tons pastéis são uma ótima alternativa para um visual estiloso

52. O verde-água é tendência!

53. E o laranja representa a vitalidade!

54. Mas também não há problemas em comemorar o Ano Novo com um modelinho tradicional

55. Afinal, o branco é eterno e simboliza a paz

56. Há modelos com saias bem rodadas

57. Quem lembram o estilo glamouroso de Marilyn Monroe

58. Mas para destacar as curvas, invista em um modelo bem justinho

59. O vestido é o grande destaque do visual

60. Para o almoço do dia 1, que tal um vestidinho como esse?

61. As peças estampadas são leves e sofisticadas

62. E pra lá de românticas!

63. Já as de renda são clássicas e versáteis

64. Sandália de salto + vestidinho branco é certeiro

65. Ainda mais nos dias de verão

66. Se você é apaixonada pelos longos, pode escolher um modelo branco simples

67. Os midi de renda são discretos

68. Se você é das ousadas, que tal apostar em um decote?

69. Estampado ou total white…

70. O importante é começar o ano se sentindo bem, além de superestilosa!

Há modelos diversos para todo mundo comemorar o Réveillon se sentindo poderosa! Já sabe qual vai ser seu primeiro look do ano? Para a produção ficar completa, veja também dicas para a maquiagem do Réveillon.

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Cores para o Ano Novo: veja significados para conquistar seus desejospublicado primeiro em como se vestir bem

Há uma gama imensa de modelos de bota, mas você sabe reconhecer cada modelo e quais são as tendências do ano?

Se você precisa de uma mãozinha para identificar as variações entre esses tipos de calçados, que trazem versões para diferentes propostas de looks e ocasiões, no post reunimos dicas de como identificar os diferentes modelos de bota e dicas das tendências para ficar por dentro do mundo da moda.

Fotos e modelos de botas femininas

Bota cano curto

Para quem quer ter versões curingas de botas para variar com diferentes propostas de looks, as opções de cano curto são ótimas pedidas.

O cano curto é uma boa pedida para alongar as pernas quando usado com vestidos, saias e shorts, e pode ser uma alternativa para quem é baixinha.

Outro ponto positivo para os modelos de bota de cano curto é a possibilidade de uso ao longo de todo ano, podendo até mesmo criar looks de verão com a botinha, uma vez que o cano baixo não aquece as pernas. E no inverno, é só apostar no mix do cano curto com meia calça.

Bota cano longo (over the knee)

Outra variação entre os modelos de bota são as versões de cano alto, que podem chegar até a altura do joelho ou ultrapassarem essa altura, como é o caso das versões de bota over the knee.

Os modelos de bota de cano alto são ótimas escolhas para os dias frios e podem ser usados com roupas curtas ou até mesmo sobre calças.

Nesse tipo de comprimento de cano, há uma ampla variação de estilos, que une versões com ou sem salto, em couro, veludo, com detalhes ou não; ou seja, é possível encontrar um modelo que você mais gosta para arrasar nos looks de inverno.

Bota coturno

Para quem prefere as variações confortáveis e com muita personalidade, vale a pena apostar nos coturnos femininos, uma variação de bota que tem inspiração nos calçados militares.

Em geral, esse calçado tem como características:

• Cano curto;
• Cadarço;
• Sem salto;
• Solado com ar mais pesado.

E engana-se quem acha que o coturno é um modelo só para looks ao estilo rock’n roll ou mais pesados; essa versão é super versátil e pode ser usado até mesmo em looks românticos e delicados, criando um mix de estilos e deixando o visual com mais personalidade e estilo!

Bota montaria

Uma das variações de estilos e modelos de bota é a versão montaria, modelo de calçado usado pelos praticantes de hipismo, e que se estendeu para o mundo da moda, se tornando uma opção queridinha para looks confortáveis e estilosos!

A bota montaria costuma ter como características ser um modelo sem salto, com cano alto e muitas vezes com detalhes, como fivelas, que remetem ao universo do hipismo.

Esse modelo é uma ótima pedida para diferentes propostas de looks, e uma ótima escolha para usar com leggings e calças do tipo skinny.

Bota tratorada

Com uma característica que vem do estilo punk e com solado que marca o estilo da bota, a versão de bota tratorada é um modelo que tem um solado mais grosso e com detalhes que lembram pneu de trator, por isso do nome.

O modelo aparenta ser uma versão de bota mais carregada, mas isso não impede de criar looks com um mix de tendências, apostando na ideia de mesclar até mesmo peças mais delicadas com esse sapato, que tem como característica ser mais carregado, criando looks com muita personalidade!

Bota de couro

Para quem pretende investir em uma versão de bota que não sai de moda, as opções em couro são ótimas escolhas, pois são bastante duradouras e sempre estão entre as tendências quando o assunto é bota.

Esse tipo de calçado pode aparecer em versões mais tradicionais de couro, como couro de boi ou vaca, ou até mesmo em opções variadas de couro, como couro de cobra ou de outros animais.

E se você não quer gastar tanto com um modelo em couro ou não pretende adotar o calçado com o material de origem animal, uma alternativa são as opções de couro artificial que trazem modelos mais baratos e em material sintético, que imita couro.

Bota de salto alto

Entre as tantas variações e modelos de bota, uma das possibilidades é a versão com salto, que pode trazer desde modelos com salto médio a versões com salto alto.

Esse estilo de bota é uma boa pedida para alongar as pernas e adicionar alguns centímetros na altura, uma vez que o salto é capaz de trazer esses benefícios.

E engana-se quem acha que o modelo de salto se restringe apenas a versões de salto alto e fino, pelo contrário, há uma infinidade de estilos de saltos, como é o caso do salto estilo bloco, uma opção de salto mais largo e confortável.

Bota UGG

Uma versão de bota clássica para dias frios é a bota Ugg, um modelo que leva o nome da marca que criou esse estilo de calçado.

Esse calçado tem como características ser uma botinha com o interior revestido de lã ovelha e a parte externa em couro do mesmo animal, trazendo uma opção de bota sem salto e quentinha para invernos rigorosos.

O modelo já pode ser visto em diversas marcas e variações de materiais que não são de origem animal, mas que mantêm a características da lã por dentro, que continua sendo um clássico dessa versão de bota.

A bota Ugg é uma boa pedida para manter os pés quentinhos durante os dias mais frios, e também uma boa escolha para usar na neve, sendo um calçado bastante comum em destinos com invernos rigorosos e com neve.

Bota chelsea

Uma das versões que continua sendo tendência para looks com botas é a bota estilo chelsea, uma versão que traz elástico na lateral e cano curto, sendo uma opção fácil de calçar e que dispensa abertura com zíper ou cadarço.

Essa bota tendência lembra muito os calçados usados pelos Beatles no auge do sucesso da banda, e atualmente faz parte de visuais femininos e masculinos, sendo uma opção de calçado versátil para diferentes propostas de looks.

A bota chelsea é uma opção super estilosa, e pode ser usada em propostas bem diferentes de visual, seguindo desde inspirações com vestido ou até mesmo unindo tendências da moda, como o mix de bota chelsea com calça dobrada.

Bota branca

Uma versão de bota que fez sucesso entre as décadas de 60 a 80 e que voltou com tudo no mundo da moda é versão de bota branca, uma opção que apareceu há alguns anos e que continua sendo uma tendência para criar looks estilosos e com um toque retrô!

Com opiniões polêmicas e que divergem, o que não dá para negar é que a versão do calçado branco não passa despercebido no look, e é uma ótima pedida para quem quer criar looks com tendências do mundo da moda.

A bota branca pode variar em relação ao seu estilo, sendo desde opções com salto baixo, salto alto, com cano longo ou curto, entre outros elementos que podem dar diferentes estilos a botinha que foi sucesso em décadas passadas.

Bota vermelha

Uma das versões que reapareceu há alguns anos no mundo da moda é a bota vermelha, e ao que tudo indica ainda vai continuar sendo uma tendência.

A bota vermelha é uma ótima pedida para quem quer fugir das opções com cores mais básicas e neutras, como preto ou marrom, e nesse caso, o calçado se torna destaque no visual.

A bota vermelha pode ser encontrada em diferentes modelos, com ou sem salto, de cano alto ou baixo, entre outros. E é uma ótima escolha para adicionar mais estilo ao visual!

Onde comprar? – Dicas de lojas e preços

Se você é fã das botas e adora criar looks com esse calçado, reunimos dicas de onde comprar modelos incríveis com preços para todos os orçamentos. Então, vamos dar aquela clássica “olhadinha” e quem sabe aumentar a coleção de botas?!

Links para comprar: Salto bloco / Chelsea

Links para comprar: Cano curto / Coturno

Links para comprar: Marrom / Metalizada

Links para comprar: Bico fino / Vinil

 

Você já conhecia todas as variações desse calçado? Conte-nos quais são suas versões favoritas.

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+11【MODELOS DE BOTA】ᐅ Quais as Tendências de 2020?publicado primeiro em como se vestir bem

Ter braços mais fortes e finos pode ser um desejo derivado de muitos motivos.

Independente de qual seja o seu, existem exercícios específicos que podem te ajudar. Confira uma seleção dos melhores exercícios para tonificar seus braços:

1. Flexão de braço

Deite de barriga para baixo em um colchonete e apoie os joelhos no chão. Coloque as mãos ao lado do peito e eleve o tronco até a altura dos quadris. Faça três séries de dez repetições, descansando 30 segundos entre cada série.

2. Tríceps mergulho

Apoie as mãos em uma cadeira ou banco, deixando a coluna reta e os joelhos flexionados com os pés à frente. Flexione os cotovelos em um ângulo de 90°, descendo os quadris em direção ao chão. Faça três séries de quinze repetições.

3. Prancha

Este exercício de sustentação tonifica os músculos não só dos braços, mas do abdômen e das pernas também. Sustente seu corpo elevado apoiando apenas nos braços flexionados e na ponta dos pés no chão. Mantenha por quantos segundos conseguir e vá aumentando o tempo diariamente.

4. Exercícios com elástico

Fique de joelhos em um colchonete prendendo um elástico com os mesmos. Puxe as outras duas pontas abrindo os braços até ficar na altura dos ombros. Faça três séries de quinze repetições.

5. Elevação lateral com halteres

Se você tiver pesinhos à disposição, use-os. Se não tiver, você pode substituir por outros objetos, como garrafas ou outros objetos que tenham peso de até 2kg. Este exercício consiste em levantar os braços lateralmente, até que cheguem na altura dos ombros. Faça três séries de quinze repetições (ou comece com menos, se estiver com dificuldades).

6. Rosca direta com halteres

Em pé, mantenha as pernas levemente flexionadas. Segurando os pesos, levante os antebraços mantendo a parte de cima dos braços alinhadas ao tronco. Faça três séries de quinze repetições.

7. Rosca francesa com halteres

Estique os dois braços para cima paralelamente segurando os pesos. Flexione os dois ao mesmo tempo formando um ângulo de 90° para trás. Repita por quinze vezes e faça mais duas séries.

8. Círculo com os braços

Este exercício parece simples, mas com as repetições você percebe que vai se tornando mais pesado. Abra os braços e estique totalmente. Movimente-o fazendo círculos no ar. Faça cinquenta repetições girando para frente e outras cinquenta girando para trás.

9. Bíceps concentrado

Sentada em uma cadeira com as pernas abertas, apoie um dos cotovelos na coxa e, segurando um pesinho, traga-o em direção ao seu ombro. Faça três séries de quinze repetições.

10. Remada unilateral

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Em um banco ou outra superfície firme, apoie um joelho e deixe o outro pé no chão. O braço do mesmo lado que o joelho apoiado, deve também ser apoiado no banco. Com o outro, segure o peso e puxe-o pra cima, flexionando o braço.

Outros exercícios, como os aeróbicos ou lutas, ajudam a reduzir medidas e tonificar os músculos de todo o corpo, logo, podem auxiliar no emagrecimento dos braços também.

Alimentação: uma grande aliada

Apesar de haver uma infinidade de exercícios direcionados especificamente para os braços, a redução de gordura localizada é difícil. O melhor caminho mesmo é optar pela diminuição de gordura total do corpo através de uma dieta saudável e exercícios cardiovasculares regulares.

Sendo assim, a alimentação ideal é equilibrada, contemplando bastante proteínas, legumes, frutas, fibras e gorduras boas. Evite consumir glúten, álcool, frituras e açúcares.

Para uma melhor orientação alimentar, recomendamos consultar uma nutricionista que poderá prescrever uma dieta personalizada para você.

Dicas valiosas para bons resultados

Confira algumas recomendações que vão ajudar você a atingir seus objetivos mais facilmente e de maneira mais eficaz.

Faça exames com frequência: é importante fazer pelo menos um check-up anual para saber como está sua saúde. Se não costuma fazer, considere consultar um médico antes de iniciar qualquer dieta ou treinamento físico.

Realize exercícios com acompanhamento profissional: um(a) profissional do seu lado poderá te auxiliar na realização correta dos exercícios e acompanhar sua evolução.

Faça uma avaliação física: fazer avaliações físicas com frequência vai permitir que você acompanhe os resultados com mais precisão.

Consulte uma nutricionista: se você pretende fazer dieta, não deixe de fazer uma consulta profissional. Só um(a) nutricionista saberá indicar o cardápio mais adequado para você.

E lembre-se: o mais importante é estar saudável e de bem consigo mesma!

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Existem certos cuidados que ao serem adotados como hábito mantém o cabelo de qualquer mulher com um aspecto saudável e muito mais bonito independente do tipo de cabelo que ela tem. Por isso, selecionamos 10 sugestões para que você também possa cuidar do seu cabelo como ele merece, confira:

1. Cuide do seu cabelo na hora de lavar

Para que seu cabelo fique bonito e bem cuidado, é importante utilizar somente produtos destinados àquele tipo de cabelo. Existem linhas de xampu e condicionador específicos para cabelos crespos, lisos, oleosos, secos, tingidos, quimicamente tratados entre outros.

Não lave o cabelo em água excessivamente quente e evite lavá-lo todos os dias. Sempre remova todo o xampu e condicionador dele ao terminar de lavá-lo e hidratá-lo. Prefira sempre água fria, pois ela ajuda a fechar as cutículas e evitar aquele aspecto horrível de cabelo descamado e arrepiado.

2. Seque o cabelo sem estragá-lo

Antes de secar o cabelo, utilize um produto termo ativo para proteger seus fios dos danos causados pelo calor do secador e da chapinha. Evite secar o cabelo com o secador muito próximo à raiz, deixe-o sempre à 15cm de sua cabeça. Use a chapinha somente se for extremamente necessário e procure não deixá-la por muito tempo no cabelo.

3. Corte seu cabelo regularmente

Para manter seu cabelo sempre forte e saudável e evitar o aparecimento das temidas pontas duplas corte seu cabelo no mínimo a cada três meses. Escolha um corte que valorize seu rosto, afinal o cabelo é a “moldura” dele e merece todo capricho.

4. Hidrate os seus cabelos

É necessário fazer hidratações a cada 15 dias para garantir a saúde e o brilho dos fios. As hidratações podem ser feitas em casa ou no salão, com os produtos adequados para seu tipo de cabelo. Quem prefere, pode fazer uma máscara caseira para hidratar os cabelos.

Lave bem os cabelos com um xampu anti-resíduos e remova todo o produto. Após lavá-lo, aplique a máscara apenas no comprimento do cabelo, massageie e espere 15 minutos. Retire totalmente o produto do cabelo e estará pronto para secar ou arrumá-lo como quiser.

5. Proteja os fios do sol

Os cabelos sofrem muito quando expostos ao sol, ficam muito secos. Por isso é importante sempre protegê-los com um chapéu ao ir à praia e em qualquer situação em que sua cabeça ficará exposta ao sol por muito tempo. Além disso, quando o couro cabeludo sofre com a ação do sol, as caspas aparecem deixando o cabelo com aspecto sujo e oleoso. Para deixá-los ainda mais seguros contra os raios UV, utilize um protetor solar para cabelos.

6. Penteie com carinho

Tenha muito cuidado e paciência ao escovar ou pentear seus cabelos. Se eles ficam embaraçados com facilidade, prenda-os levemente com elástico quando for sair ao vento e ao dormir. Na hora de desembaraçar use um pente com cerdas largas e nunca uma escova. Penteie gentilmente para não quebrar os fios, e sim, desembaraçar aos poucos.

7. Fuja do frizz

Para que seu cabelo esteja sempre arrumado, parecendo cabelo de comercial de xampu, recomenda-se utilizar um desfrisantes após a secagem. Desta forma, os fios arrepiados abaixam e o cabelo fica com uma aparência melhor.

8. Alimente-se bem

A alimentação influencia diretamente na beleza não só dos cabelos mas também da pele e das unhas. Os alimentos mais indicados para deixar os cabelos saudáveis são os ricos em ferro, cobre, zinco, minerais, vitamina B12, biotina, proteínas e iodo. O que deve ser evitado inclui enlatados, refinados e alimentos artificiais.

9. Beba líquidos

A água é responsável pela hidratação da pele e dos cabelos, por isso é essencial sempre beber bastante água e sucos. Desta forma seu cabelo adquire hidratação natural que vem do seu organismo e ajuda a deixar seus cabelos ainda mais macios e brilhosos.

10. Evite molhar os cabelos na água da piscina

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A água de piscinas geralmente possui grandes quantidades de cloro e outras substâncias que ressecam e enfraquecem os fios, por isso, se for à piscina e eles molharem, lave-os imediatamente e hidrate para que seus fios não sejam danificados pelo cloro. Nada de deixar a água clorada no cabelos por horas e horas.

Com essas 10 dicas é possível ter cabelos ainda mais bonitos e saudáveis em qualquer época do ano. Veja também nossas dicas específicas para diferentes tipos de cabelo:

• Cabelos loiros
• Cabelos castanhos
• Cabelos com mechas
• Cabelos brancos
• Cabelos tingidos
• Cabelos cacheados
• Cabelos crespos
• Cabelos lisos
• Cabelos finos

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Escova modelada: aprenda a fazer para arrasar por aípublicado primeiro em como se vestir bem

A sexualidade humana é um tema complexo. Embora existam diversos tabus e preconceitos sobre a temática, vivemos em uma época na qual é possível ter mais liberdade. Nesse cenário, novas formas de se relacionar surgem e é preciso se informar sobre elas. Você sabe o que é uma pessoa demissexual? Leia e descubra mais sobre o assunto.

O que é demissexualidade

A psicóloga Letícia Pavani (CRP: 08/31511) nos conta que, desde o século XIX, a psicanálise confronta a concepção biológica na sexologia. Ou seja, o sexo não é mais tratado como a união macho-fêmea com o objetivo de procriação. Sendo assim, a sexualidade é um tema complexo, que envolve múltiplos fatores e que se manifesta de diferentes maneiras.

Para uma pessoa demissexual, o desejo sexual acontece apenas se existe alguma forma de conexão prévia. Pode ser um vínculo emocional, afetivo, intelectual, psicológico, entre outros. Assim sendo, a atração física por si só é irrelevante. “O amor é uma forma de pulsão e, enquanto alguns precisam desejar o outro para poder amar, outros amam para poder desejar, como é o caso do demissexual e demirromântico”, explica a psicóloga.

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7 fatos que você precisa saber sobre a demissexualidade

Se, mesmo com a definição, ficou difícil entender, selecionamos abaixo alguns fatos sobre a demissexualidade para você compreender melhor.

1. Precisa existir uma conexão: a conexão pode ocorrer de diversas formas, o que é muito subjetivo para cada pessoa. O grupo demissexual não é homogêneo, e o que é uma conexão para uma pessoa pode não ser para outra, mas a necessidade de conexão é algo comum a todas as pessoas que se identificam como demissexuais.
2. Existem diferenças entre demissexual e demirromântico: “a atração sexual no demissexual é orientada por um encontro e uma experiência mais próxima e intimista, enquanto no demirromântico há a atração romântica/amorosa com base na equação desse encontro”, explica Letícia.
3. O gênero pode determinar a atração ou não: a pessoa demissxual pode se sentir atraída pelo gênero oposto, pelo mesmo, por pessoas não-binárias ou, ainda, o gênero pode não ser um fator relevante para a atração.
4. Não é questão de escolha: enquanto muitas pessoas escolhem não se relacionar sexualmente por questões morais ou religiosas, demissexuais não fazem isso por escolha, mas por sentirem atração sexual apenas quando existe um vínculo.
5. É uma descoberta repleta de dúvidas: o processo de descoberta demissexual pode envolver muitas dúvidas. Durante a trajetória, é comum se questionar sobre a sexualidade no geral. Pode ocorrer, por exemplo, de a pessoa se perguntar se é assexual antes de chegar ao reconhecimento pleno.
6. A psicologia não dá conta de explicar o tema: Letícia explica que a psicologia ainda não se debruçou o suficiente sobre a sexualidade como um todo. Portanto, a demissexualidade e outras manifestações da sexualidade relativamente novas ainda não possuem teorias e abordagens que dão conta de lidar com essa complexidade dentro da psicologia. Ainda existe muito a ser descoberto e estudado.
7. A invisibilização traz grandes consequências: o social influencia muito nas práticas sexuais e pode gerar muita insatisfação. “Onde deveria ter satisfação, há nojo, e onde deveria ter entrega e satisfação, há timidez”, explica a psicóloga. Para lidar com essa complexidade dentro de si, Letícia faz uma recomendação: “é necessário apropriar-se de uma autorização, assinada por si mesma, para desfrutar da satisfação sexual”.

Apesar dos desafios encontrados pelos demissexuais, Letícia traz uma recomendação: “A descoberta dos interesses e objetos que nos trazem satisfação se dá a partir da exploração dessa estrada com os encontros e desencontros que nos autorizamos a fazer ao longo de nossa viagem”. Portanto, vale a pena se permitir e se conhecer para encontrar satisfação sexual e, assim, viver melhor.

Experiências com a demissexualidade

A descoberta demissexual é um processo complexo e é comum que apareçam dúvidas. Ter contato com relatos de pessoas demissexuais pode te ajudar a se descobrir, se aceitar ou lidar com compreensão com as pessoas demissexuais ao redor. Confira relatos inspiradores:

Vivência demissexual

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A youtuber conta como se descobriu demissexual e como foi seu processo de aceitação. Ela relata sua trajetória durante a adolescência e fala sobre como descobriu que precisava construir laços afetivos para se relacionar plenamente.

Processo de aceitação da demissexualidade

O vídeo fala sobre a pressão que pessoas demissexuais podem sofrer por sentirem dessa forma. Também traz um relato inspirador para que demissexuais se aceitem da forma que são, independente das cobranças da sociedade.

Desafios da demissexualidade

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Nesse vídeo, são abordadas as questões da descoberta e da autoaceitação da demissexualidade. Além disso, são apresentados os desafios de se relacionar com alguém sendo demissexual e como lidar com essa complexidade.

Quando existe dúvida, o melhor a fazer é se informar. Por isso, confira também fatos sobre a bissexualidade e quebre seus tabus.

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Fetiche: entenda o que é e saiba se ele pode ser um problemapublicado primeiro em como se vestir bem

O top cropped é aquela blusa mais curtinha. Encontrado em diversos modelos, dá para compor looks descontraídos e até mesmo elegantes com a peça: independente do seu estilo, dá para incluí-la no seu visual. Quer ideias de inspiração? Então, confira a seleção de produtos e fotos que separamos a seguir:

6 tops cropped para chamar de seu

Procurando dicas de onde encontrar uma peça que seja a sua cara para comprar? Separamos abaixo opções variadas – de modelos lisos e neutros até outros estampados e mais alegres. Confira:

1. O top cropped pode compor um visual vibrante

2. Ou ter estampas na clássica combinação de preto e branco

3. Um look de uma cor só não precisa ser sem graça

4. Não quer passar despercebida? Veja este top cropped neon

5. Dá para encontrar uma proposta que combine com o seu estilo

6. Mesmo que ele seja mais sóbrio e básico

É um modelo mais lindo que o outro, né? Antes de escolher seu preferido, se inspire mais um pouco com os visuais arrasadores a seguir!

25 fotos de top cropped para te inspirar a combinar a peça

A seguir, trouxemos imagens que vão te ajudar a saber como usar seu top cropped. A peça pode ser combinada de muitas formas, compondo looks para as mais diversas situações. Veja só:

1. O top cropped é perfeito para um visual fresquinho

2. Que é a cara do verão

3. Mas também dá para obter um look mais sério

4. Como mostra esta proposta de top cropped com bojo

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5. Para isso, vale apostar em peças de alfaiataria

6. Quer sair do comum? Olha só este top cropped de faixa com brilho

7. Também dá para usar a peça nos dias mais frescos

8. E, mesmo assim, obter um visual para lá de arrasador

9. Estampas no look também ajudam a garantir esse resultado

10. Para as discretas, vale apostar em uma composição monocromática

11. Dá para ser bem estilosa usando um top cropped

12. E até bem confortável, como nesta proposta street style

13. Também dá para incorporar o top cropped fitness no look

14. Seja para a hora do treino

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31 fotos de top cropped que mostram toda a versatilidade dessa peça 336588

15. Ou até mesmo para passear

16. Não quer deixar a barriga muito à mostra?

17. Isso não é problema!

18. A dica é usar a peça inferior de cintura alta

19. Como mostra esta inspiração

20. Tem look com top cropped despojado

21. E também para a noite

22. Independente do tipo de visual de que você gosta

23. Dá para obter um look lindo

24. Olha esta composição com top cropped de academia e saia de seda

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25. Agora, é só arrasar com o seu por aí!

Viu só como o top cropped é extremamente versátil? Só para frisar: não tem regras para usar a peça, o que vale é que você se sinta bem. Então, que tal já ir pensando no próximo look? Se você curte um visual estiloso, veja também como usar saia midi com tênis – uma proposta para lá de confortável!

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Blusa de lastex: onde comprar e 16 ideias para compor belos lookspublicado primeiro em como se vestir bem

As máscaras de tratamento capilar são produtos com compostos que visam tratar fios danificados, manter a beleza e saúde e também evitar possíveis danos. São produtos que podem ser utilizados em casa e na maioria dos casos são de uso simples e prático, o que é um fator que garante muito sucesso a esses itens.

Existem diversos tipos de máscaras capilares disponíveis no mercado, mas no geral, são divididas em 3 funcionalidades: hidratação, nutrição e restauração. Cada um desses 3 tipos de máscaras pode apresentar ingredientes variados e o uso deles varia com a necessidade específica de cada cabelo. A frequência de uso desses tratamentos também deve ser medida de acordo com o tipo de cabelo.

O tempo de permanência das máscaras nos fios costuma variar de acordo com o tipo de máscara. Máscaras de hidratação podem ter tempo de efeito mais curto, já as de nutrição e reconstrução apresentam tempo de uso mais longo, devido à intensidade do tratamento. Cada marca pode apresentar um modo ou tempo de uso diferente, portanto, atente-se às instruções no rótulo.

Para saber qual tipo de máscara é mais indicado para o seu cabelo e entender melhor como utilizar esses produtos, confira as dias abaixo:

Qual a melhor máscara para cada tipo de cabelo?

Como já dito, cada cabelo apresenta uma necessidade diferente de tratamento. Geralmente, é possível conferir nos rótulos qual a funcionalidade da máscara (hidratação, nutrição ou restauração) e lendo a lista de ingredientes você pode saber se aquela máscara cumprirá a função de nutrição no seu cabelo, por exemplo. Conversamos com a cabeleireira Carolina Leone da clínica Revigore, que indicou quais máscaras cada tipo de cabelo deve usar. Confira:

Cabelos ressecados

O ressecamento é um problema que não atinge apenas os cabelos quimicamente tratados, ao contrário do que se imagina. “Todos os tipos de cabelos ressecam, deve-se sempre hidratar seus cabelos, pois o sol, piscina, químicas com colorações, descolorações e alisamentos podem danificar e ressecar o fio”, orienta Carolina.

Tipos de máscara: procure usar máscaras com alto poder de hidratação, pois ela vai agir devolvendo os lipídios para o fio e fechando a cutícula da fibra capilar, assim o cabelo fica mais sedoso e macio.

Quais ingredientes procurar: você deve procurar máscaras que contenham manteigas naturais como as de castanhas do pará e karité que podem ser associadas aos óleos de coco, macadâmia e óleo de argan.

Frequência de uso: usar duas vezes por semana até perceber a melhora do ressecamento depois faça manutenções a cada quinze dias.

Cabelos sem brilho

A falta de brilho nos cabelos pode indicar diversos problemas, os mais comuns são: “ressecamento, desbotamento da cor, e falta de nutrientes”, comenta Carolina. É importante saber qual a causa e para isso pode ser necessário consultar um profissional.

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Tipos de máscara: máscaras de nutrição vão devolver brilho e vitalidade para o fio.

Quais ingredientes procurar: você deve procurar máscaras que contenham algas marinhas, pantenol, aloe vera, e lanolina.

Frequência de uso: usar uma vez por semana ou sempre que tiver necessidade

Cabelos crespos e cacheados

Cabelos crespos e cacheados podem necessitar de mais cuidados devido à dificuldade de receber a oleosidade natural produzida pelo couro cabeludo. “Cabelos com essa estrutura tendem a mais ressecados. A textura dificulta que a oleosidade produzida na raiz (nossa hidratação natural) lubrifique o fio inteiro, deixando-o bastante seco”, esclarece Carolina.

Tipos de máscara: máscara de hidratação e reparação intensa, geralmente são máscaras específicas pra esse tipo de cabelo.

Quais ingredientes procurar: máscaras que contenham óleo de coco, cacau, vitamina b5, proteína do trigo, proteína da soja, garantem hidratação e reparação intensa definindo melhor os cachos e retirando frizz.

Frequência de uso: aplicar sempre que lavar.

Cabelos loiros

Cabelos que passaram por descolorações, principalmente loiros em tons claríssimos, necessitam de diversos cuidados para reparar os danos causados e prevenir os futuros. “O cabelo loiro perde muitas propriedades e pode até se partir, necessitando de muitos tratamentos para sua recuperação”, recomenda a cabeleireira.

Tipos de máscara: máscaras reconstrutoras intercalando com máscaras hidratantes.

Quais ingredientes procurar: máscaras que contenham queratina, arginina, ômega 6, pantenol, silicones, polímeros de acrilato, cafeína, e niacinamida.

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Frequência de uso: aplicar duas vezes por semana intercalando com a máscara de hidratação.

Cabelos com química

O uso constante de químicas pode afetar a estrutura do cabelo, portanto, é importante associar o uso de químicas ao uso de produtos que reponham os nutrientes que constituem a fibra capilar.

Tipos de máscara: máscaras nutritivas, hidratantes, e reconstrutoras.

Quais ingredientes procurar: máscaras que contenham queratina, colágeno, polisil, sericina, argenina, glicina, cistina, alanina, histidina entre outros.

Frequência de uso: aplicar duas vezes por semana intercalando máscaras nutritivas, reconstrutoras e hidratantes.

Cabelos com coloração

O uso de coloração pode ser prejudicial aos fios assim como as demais químicas. Outro problema é que os “fios coloridos estão sujeitos a perda de pigmentos ao serem submetidos a agressões externas como exposição solar e calor”, explica Carolina. O uso das máscaras pode aliar cuidados com a manutenção da cor para esses tipos de cabelo.

Tipos de máscara: máscaras que garantem a durabilidade da cor agem protegendo o pigmento dentro do fio.

Quais ingredientes procurar: máscaras que contenham gluconato de zinco, e antioxidantes como vitamina E, extrato de caviar e proteína da seda.

Frequência de uso: deve ser aplicada uma vez por semana.

É importante lembrar que cabelos mesmo sendo do mesmo tipo, podem apresentar características e necessidades de tratamento diversas. Em caso de dúvidas, é interessante procurar um(a) profissional, que avaliará as condições do seu cabelo e assim indicar qual o melhor tratamento com máscaras a seguir.

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Máscaras incríveis indicadas pelas blogueiras

Investir em uma máscara pode não ser uma tarefa simples e muitas vezes pedimos indicações para as amigas e familiares sobre máscaras que elas testaram e aprovaram. Seguindo a linha de indicações, conferir a opinião das blogueiras pode ser uma ótima opção para escolher a máscara ideal para você. Confira o que eles dizem sobre máscaras de restauração, nutrição e hidratação:

Máscaras de restauração

1. Máscara restauradora Surya (R$ 20,00) por Nicole Gonçalves: “A Surya não testa em animais, é Cruelty Free e este produto não contém ingredientes de origem animal, ou seja, vegan / vegano! Meu cabelo ficou muito sedoso, com brilho e macio. Não pesou em nenhuma das vezes que eu utilizei. Até quando eu não retirei muito bem o produto do cabelo.”. [resenha completa]

2. Máscara restauradora Pantene (R$ 15,35) por Tallita Lisboa: “Deu uma hidratada boa e uma aparente disciplinada nos fios, o efeito foi bem legal nos meus fios, não deixou oleoso. Gostei e recomendo para quem procura uma máscara acessível e de bom resultado!”. [resenha completa]

3. Máscara restauradora Keune (R$ 137,00) por Ju Lopes: “Ela é uma excelente opção para cabelos porosos e danificados por procedimentos químicos, tipo luzes, descolorações e relaxamentos. A grande vantagem dela, além de agir rápido, é que amacia bastante e deixa os fios bem sedosos, sabe? E como é muito concentrada também rende bastante!”. [resenha completa]

Máscaras de hidratação

1. Máscara de hidratação Barro Minas (R$ 23,90) por Simone: “Logo no enxague já se pode perceber os cabelos bem hidratados. Meus cabelos sempre ficam bastante sedosos, brilhosos, disciplinados e bem hidratados. Com certeza esse creme tem um lugar cativo no meu nobre coraçãozinho”. [resenha completa]

2. Máscara Morte Súbita Lola (R$ 46,80) por Bia Munstein: “Os fios ficaram com aparência tratada, mais alinhados, com um “peso” mas no sentido bom da palavra. Realmente ficou muito macio e com aparência de cabelo bem hidratado. Ou seja, recomendadíssimo para cabelos ressecados!”. [resenha completa]

3. Máscara de hidratação Phytoervas (R$ 25,90) por Lucy Viana: “Tem boa espalhabilidade, rende e desembaraça muito bem o cabelo. Embora seja hidratante, não deixa o cabelo voando da hidratação, mas também não dá peso aos fios. Os ativos da máscara são o diferencial, além de óleo de coco e algodão, ainda tem linho, quinoa e trigo”. [resenha completa]

4. Máscara de hidratação Crece Pelo Boé (R$ 59,90) por Julia Doorman: “Máscara branca de textura densa, tem ação de 15 minutos, é muiiiito cheirosa, aquele cheiro que fica no cabelo. Hidrata demais e pode ser usada sempre que necessário. Rica em extratos naturais e ativos hidratantes, pode ser usada toda semana. Tem aquele efeito mega hidratante e desmaia fios que eu adoro”. [resenha completa]

Máscaras de nutrição

1. Máscara Amend Amarula (R$ 28,72) por Sabrina Olivetti: “O resultado final foi de cabelo macio, sedoso e sem nenhuma aparência de ressecado. Resultado que eu não conseguia notar nem antes de descolorir os fios. Gostei bastante da máscara, de como ela deixou meu cabelo, da forma que rende e do cheirinho delícia de Amarula”. [resenha completa]

2. Máscara de tratamento Dove óleo nutrição (R$ 17,89) por Carla Lopez: “É bastante emoliente, fácil de aplicar e enluvar. Deixei no cabelo por 20 minutos e sempre adoro o resultado, meu cabelo fica mais macio e muito mais brilhoso. Faz uma excelente nutrição aos fios, ele possui óleo de argan, de coco e de amêndoas, a combinação dá um resultado muito bom que não pesa nos fios”. [resenha completa]

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3. Máscara tutano e ceramidas Bio Extratus (R$39,90) por Julia Doorman: “Pela composição, a máscara pode ser usada sempre que sentir necessidade de uma hidratação ou nutrição. Ela deixa os fios bem macios, sedosos e com muito brilho”. [resenha completa]

4. Máscara healing moisture Lanza (R$179,90) por Karina Viega: “Uma máscara de tratamento capilar simplesmente perfeita! Atua com eficiência sobre as mazelas capilares mais comuns (ressecamento, porosidade, perda de elasticidade e enfraquecimento dos fios). Logo na 1ª aplicação a melhora do aspecto dos fios é tão intensa e notória que chega a assustar”. [resenha completa]

Máscaras caseiras: 4 receitas para você testar em casa

As máscaras caseiras são práticas, mais naturais e uma ótima solução para quem ter alguma alergia a componentes industrializados, além de serem bem mais econômicas do que as compradas. A partir de uma rápida busca pela cozinha é possível encontrar ingredientes para fazer máscaras capilares ótimas e tão funcionais quanto as industrializadas. Outra opção é também potencializar o efeito das máscaras compradas com ingredientes naturais. Confira abaixo algumas sugestões e como fazer:

1. Hidratação com maisena

Ideal para cabelos ressecados, essa receita leva maisena, água e óleo de amêndoas adicionados à uma máscara de hidratação de sua preferência e Bepantol. O efeito é potencializado por touca térmica durante 30 minutos. O resultado é um cabelo soltinho e sem frizz.

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2. Hidratação/nutrição caseira com abacate

O abacate é rico em vitaminas e lipídios, deixando o cabelo alinhado e brilhoso. Os ingredientes utilizados são abacate, mel e azeite de oliva, que pode ser substituído por outro óleo 100% vegetal.

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3. Máscara restauradora com ovo

Essa máscara é indicada para cabelos com química que estão bem danificados, elásticos e sem brilho. É feita com ovo, mel e azeite de oliva. O resultado é um cabelo mais brilhoso, macio e alinhado. Pode ser utilizada uma vez por mês.

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4. Máscara hidratante de cenoura

Para fazer essa máscara você vai precisar de mel, cenoura e uma máscara hidratante de sua preferência. Além da hidratação, a máscara promete fortalecer os fios e evitar quebras.

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Investir na máscara correta para a sua situação, seja ela caseira ou industrializada, ajuda a manter a beleza dos fios e evitar que eles sofram danos, no entanto, é importante ter cautela. “Máscaras em excesso podem prejudicar os fios se não houver um diagnóstico assertivo, por isso, é muito importante que você seja orientada por um profissional”, salienta Carolina. Com os devidos cuidados seus cabelos se manterão saudáveis e bonitos sempre.

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O óleo essencial de lavanda é o mais utilizado na aromaterapia. Para quem está começando a investir em óleos essenciais, esse é um dos mais indicados por sua versatilidade. É muito conhecido por suas propriedades calmantes, mas você sabia que tem muitos outros benefícios? Continue lendo e conheça!

Propriedades do óleo essencial de lavanda

A lavanda é utilizada há séculos por conta de seu aroma e seus benefícios. Egípcios e romanos a utilizavam em banhos, perfumes e para relaxar. O óleo essencial, por ser superconcentrado, pode apresentar diversas propriedades, as quais foram listadas pela dermatologista do The Art Beauty Center, Daniela Borges (CRM 181006):

• Ação antisséptica;
• Ação anti-inflamatória;
• Cicatrizante;
• Ação calmante;
• Propriedades relaxantes.

A dermatologista ressalta que existem diversos tipos de lavanda e que, no Brasil, encontramos óleos de dois tipos de lavanda: a brasileira (dentata) e a francesa (angustifolia). “Esta última produz o óleo essencial mais ativo. E cada espécie traz um benefício diferente. Vale sempre observar o rótulo antes de comprar”, aponta Daniela.

5 usos e benefícios do óleo essencial de lavanda

Para aproveitar melhor os benefícios do óleo essencial de lavanda, é preciso saber como usá-lo corretamente. Confira, a seguir, as orientações de Daniela.

1. Calmante tópico: pode ser diluído e aplicado na pele em picadas de inseto ou outras irritações cutâneas;
2. Na terapia capilar: em quadros de psoríase e dermatite seborreica, a lavanda contribui para acalmar o couro cabeludo;
3. Para relaxar e acalmar: algumas gotinhas do difusor de ambiente ou colar difusor ajudam a relaxar e acalmar, além de auxiliar no combate da ansiedade;
4. No tratamento da insônia: aplicar 2 gotas no travesseiro antes de dormir ou utilizar no difusor de ambiente;
5. Em massagens relaxantes: proporciona alívio do stress e relaxamento muscular. Basta diluir algumas gotas em óleo vegetal e massagear.

Daniela ressalta que nenhum óleo essencial pode ser aplicado sem diluir, pois são muito concentrados e podem causar irritação. “Eles devem ser diluídos em um óleo carreador vegetal, […] por exemplo, óleo de abacate, óleo de rosa-mosqueta, óleo de semente de uva ou óleo de argan”, explica a dermatologista.

Os melhores óleos essenciais de lavanda

Existem diversas marcas de óleos essenciais e é preciso saber reconhecer quais são confiáveis. Para isso, você pode observar o relacionamento que a marca tem com os clientes, observar as informações nas embalagens e também ver resenhas. Para facilitar ainda mais, trouxemos algumas sugestões de marcas que são confiáveis. Confira a seguir!

1. Óleo essencial de lavanda Bioessência – $

A Bioessência é uma marca nacional e, por isso, seus óleos geralmente são os com preços mais acessíveis. A marca possui certificação IBD, o que significa que só utiliza ingredientes naturais. Outro destaque é a embalagem exterior de papelão que, além de chamativa, também protege o óleo no transporte. Também acompanha folheto explicativo.

“É uma marca muito boa, confiável, de qualidade boa e preços bem interessantes. Além dos óleos essenciais, eles contam com uma linha boa de óleos vegetais, hidrolatos e alguns cosméticos.” – Patrícia de Michellis

2. WNF – $

A marca também é brasileira e, dessa maneira, apresenta preços atrativos. O maior diferencial da WNF é que todos seus óleos essenciais são orgânicos. Ou seja, as plantas utilizadas para a produção são livres de insumos artificiais e agrotóxicos. Além disso, a marca se preocupa com a sustentabilidade em todos os seus processos e possui cultivo próprio.

“Possui um catálogo bem vasto de óleos essenciais e outros produtos naturais. O fundador da marca tem livro publicado a respeito, faz vídeos pro YouTube, é bem legal! No site da WNF, é possível baixar um pdf gratuito com o manual técnico com todas as especificações.” – Patrícia de Michelis

3. Phytoterápica – $

Também é uma marca brasileira e, desse modo, possui preços atrativos. A marca se destaca por sua presença nas redes sociais, nas quais disponibiliza ótimas dicas de uso dos produtos. Além disso, um detalhe que faz toda diferença é a identificação do óleo na tampa.

“Eu amo que eles colocam um adesivo na tampa que facilita muito na identificação do óleo. Porque para pessoas que têm uma coleção um pouco grande, como eu, às vezes fica difícil de identificar. É um detalhe, mas, assim, faz toda diferença!” – Patrícia de Michelis

4. Laszlo – $$$

Mais uma marca brasileira e esta possui bom custo-benefício. A empresa tem o maior acervo de óleos essenciais da América Latina e garante que seus produtos são 100% puros e exclusivos, todos certificados pelo Instituto de Pesquisa da UFMG.

“Merece menção honrosa, muito muito boa, excelente qualidade! O catálogo de óleos essenciais deles é o maior que tem no Brasil, são mais de 300 óleos. Todos os óleos são analisados por cromatografia pela UFMG. A cromatografia é o teste realizado para saber todos os componentes do óleo essencial. A Laszlo é a única marca que descreve todos os componentes na embalagem.” – Patrícia de Michelis

5. By Samia – $$

A By Samia é uma marca brasileira fundada em 2000. Possui um catálogo com quase 40 óleos essenciais, além de outros produtos naturais e blends de óleos específicos para finalidades diversas. A marca é bem ativa no Instagram, vale a pena acompanhar para aprender! Além disso, o atendimento da marca é bem prestativo em todos os canais.

“A qualidade é excelente! A Samia é superconhecida no mercado de aromaterapia, participa de eventos, está sempre na mídia falando sobre aromaterapia. É uma marca muito confiável, recomendo muito! Também possuem blends de óleos essencias.” – Patrícia de Michelis

Essas são apenas algumas das marcas que são confiáveis. Atente-se sempre às informações contidas no rótulo para ter certeza sobre a procedência do produto que está comprando. E se você se interessa pela aromaterapia, conheça também os benefícios do óleo essencial de ylang-ylang.

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O suco para imunidade visa o aumento da resistência do seu organismo e pode prevenir algumas doenças. Pensando nisso, separamos receitas que aliam ótimos ingredientes para a saúde: juntos, eles colaboram para turbinar o seu sistema imunológico. Confira!

1. Suco para imunidade de laranja e limão

Suco cítrico, rico em vitamina C, que combate infecções e substâncias que são prejudiciais ao nosso organismo. Essa receitinha é fácil, deliciosa e uma aliada na prevenção da gripe.

2. Suco para imunidade de inhame com limão

O inhame é excelente para o fortalecimento do organismo. De acordo com um estudo do Journal of Traditional Chinese Medicine, esse tubérculo melhora a função respiratória em pacientes com doença pulmonar, por exemplo. Assim, é um alimento maravilhoso para incluir no seu suco!

3. Suco para imunidade com chá-verde, gengibre e mel

A nutricionista Patricia Leite ensina uma receita de suco para quem quer combater a imunidade baixa e os sintomas da gripe. A base é de chá-verde e gengibre, ingredientes com funções antioxidantes e anti-inflamatórias. Para adoçar, utilize o mel, componente importante para acalmar a garganta e expectorar o muco.

4. Suco para imunidade de abacaxi com gengibre e agrião

Aqui, são descritas as receitas de três sucos. O primeiro é incrível por ser de abacaxi, gengibre, agrião e hortelã. Todos os ingredientes são batidos no liquidificador com água e resultam em um suco com textura perfeita, rico em antioxidantes e vitaminas.

5. Suco para imunidade de laranja com couve e salsa

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Suco indicado para a prevenção de resfriados e fortalecimento do nosso corpo frente à anemia, por exemplo. Para isso, combine laranja, couve, salsa e adoce com açúcar mascavo – uma boa fonte de ferro.

6. Suco para a imunidade de beterraba, cenoura e maçã

Esse suco fica com a coloração linda e protege o nosso corpo contra as bactérias, aumenta a imunidade e até mesmo melhora o seu rendimento nos esportes. Isso porque confere energia e vitaminas!

7. Suco para imunidade de beterraba, maçã e banana

Você vai precisar apenas de duas bananas, meia beterraba e uma maçã pequena. Bata tudo no liquidificador com 200ml de água e prontinho! Experimente essa combinação poderosa e cheia de sabor!

8. Suco para imunidade de couve, laranja e hortelã

Opção de suco verde que leva couve-manteiga, laranja, hortelã, gengibre e água de coco. A couve é interessante pela alta quantidade de fibras e ferro. Assim, ao ser combinada com a vitamina C da laranja, ajuda ainda mais na absorção de ferro.

9. Suco para imunidade de cenoura e gengibre

Suco composto por cenoura, gengibre, maçã, laranja e limão. Esses ingredientes proporcionam refrescância e contêm diversos nutrientes, como vitaminas A, C, K e complexo B, minerais, fibras, ferro, entre outros.

10. Suco para imunidade de cenoura, laranja e beterraba

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Com três ingredientes base, você prepara um suco riquíssimo em vitamina C, antioxidantes e muitas substâncias essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Vale a pena experimentar!

11. Suco para imunidade de beterraba, laranja e couve

Não é à toa que a beterraba está presente em diversos sucos para aumentar a imunidade. “A beterraba, além de conter propriedades anti-inflamatórias, também contém uma alta concentração de betalaínas, fitoquímicos altamente bioativos”, aponta artigo da UniCEUB. Essa raiz é uma aliada dos atletas na resistência física e colabora na regulação da pressão arterial.

12. Suco para imunidade de inhame, laranja e gengibre

Aqui, os ingredientes utilizados são três laranjas, um inhame e uma colher (chá) de gengibre ralado. O interessante de utilizar o gengibre é aproveitar as suas propriedades termogênicas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele também ajuda a proteger o estômago de úlcera.

13. Suco para imunidade de graviola, cenoura e inhame

Nessa receita, a graviola tem papel importantíssimo, pois ajuda a combater os radicais livres e possui alto poder antioxidante. Já o inhame atua no sistema imunológico devido à vitamina C, que colabora para a formação de anticorpos.

14. Suco para imunidade com maçã, beterraba e açafrão

Suco que aumenta a imunidade, ajuda a proteger os pulmões e o coração. Oferece também mais resistência ao nosso organismo por aliar ingredientes poderosos, como o açafrão. Essa especiaria é incrível para prevenir doenças. Confira mais sobre seus benefícios!

15. Suco para imunidade com laranja, couve e inhame

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A nutricionista Patricia Leite indica essa preparação barata e fácil para ser consumida no café da manhã ou no café da tarde. Assim, você favorece o aproveitamento dos nutrientes.

Esses sucos são essenciais para a saúde, por trazerem muitos nutrientes e propriedades benéficas para seu organismo. Para saber mais sobre o assunto, confira também outros alimentos que aumentam a imunidade!

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O chá é uma bebida feita a partir da infusão de folhas, flores, raízes ou pedaços de frutas em água quente, que pode ser gelado depois de pronto. Infusões também são chamadas de chá. Quando é feito com folhas secas, preparado em casa, as propriedades das plantas são preservadas. É uma opção saudável, pois possui baixo valor calórico, hidrata o corpo, refresca e é diurético.

Os chás gelados possuem diversos benefícios, como o efeito antioxidante, que combate os radicais livres no nosso organismo. São saborosos e ainda são uma ótima opção para quem quer se refrescar em dias quentes, além de hidratar, eles podem aliviar o estresse e melhorar o metabolismo do corpo.

É importante saber que a erva não deve entrar em contato com a água fervente, pois assim, algumas propriedades são eliminadas. Outro fato é que os chás em saquinhos não possuem tantos benefícios quanto os que são feitos com a erva, e isso também vale para os chás vendidos em lata.

Confira abaixo uma lista com 20 receitas fáceis e práticas de fazer e que podem agradar diversos gostos.

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1. Chá gelado de limão: além do limão, hortelã e chá verde são usados para essa receita, o que resulta em uma bebida super refrescante. Todos os ingredientes são benéficos para nosso corpo, se usados corretamente.

2. Chá gelado com frutas: morango, laranja e maçã são as frutas usadas para preparar esse chá, que também leva erva cidreira. Como os ingredientes já são doces, não é necessário acrescentar nenhum tipo de adoçante, o que torna essa opção uma escolha saudável.

3. Chá gelado com maçã: com um chá preto já preparado, misture suco de maçã e adoce a vontade. O resultado é muito saboroso.

4. Chá gelado com hortelã, gengibre e limão: os ingredientes são misturados ao chá de sua preferência. A dica da autora da receita é esperar o chá esfriar em temperatura ambiente, para depois colocar para gelar na geladeira. O gengibre acelera o metabolismo e queima gorduras, além de ter um poder antiinflamatório.

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5. Chá mate gelado com limão: o consumo de chá mate é muito comum em nosso país, e com limão é possível dar um toque especial a essa bebida tradicional. Com o chá mate pronto, acrescente limão e adoce a gosto. Depois é só esperar gelar e se deliciar com esse sabor.

6. Chá gelado de pêssego: além de pêssego, para preparar esse chá você também vai usar limão, laranja e hortelã. Essa mistura de ingredientes resulta em um chá saboroso para apreciar gelado.

7. Chá gelado de manga: a manga também pode ser usada para preparar um delicioso chá, que já chama a atenção pela aparência, que não é homogênea, ou seja, o líquido fica em camadas no copo.

8. Chá preto com maçã e laranja: esse chá é uma mistura de sabores. Nele são usados chá preto, de maçã e de canela, além de maçã e laranja. O resultado é um suco refrescante.

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9. Chá preto com hibisco e limão: saboroso e colorido, esse chá pode auxiliar na redução de gorduras, já que o hibisco ajuda a regular o intestino, auxilia na digestão e a diminui a retenção de líquidos.

10. Chá gelado com hortelã: esse chá conta com diversos benefícios: traz saciedade, acelera o metabolismo, é um potente antioxidante, combate o colesterol, melhora o humor, otimiza a digestão e protege nossa cognição. Combinado com a hortelã fica mais refrescante.

11. Chá gelado com ameixa e alecrim: o chá usado como base é o de limão. Além de ameixas e alecrim, temos como ingrediente o mel, que é usado para adoçar a bebida. Quando estiver pronta, acrescente cubos de gelo.

12. Chá gelado com manjericão e canela: com um preparo muito simples, é possível ter um resultado surpreendente. Depois de preparar o chá com a erva de manjericão e canela, você deve bater o líquido com morangos congelados e adoçar a gosto.

13. Chá verde com mirtilos e framboesa: o sabor desse chá fica ainda melhor se você usar o chá verde com limão. Esmague as frutas com açúcar e misture ao chá. Para finalizar, acrescente rodelas de limão cortadas ao meio. Leve a geladeira até esfriar.

14. Chá gelado com maracujá e canela: além de tranquilizante, o maracujá possui antioxidantes e pouquíssimas calorias. Aliado à canela, que tem propriedades anti-flamatórias e efeito termogênico, temos como resultado um chá, que aliado a uma dieta equilibrada, ajuda quem quer emagrecer a atingir seu objetivo.

15. Chá branco com cubos de framboesa: o chá branco é muito comum na China, e é usado há mil anos. Ele tem propriedades antiinflamatórias, anti-oxidantes, anti-colesterol e cafeína. Para dar um toque especial à bebida, são acrescentados cubos de gelo com framboesas.

16. Chá gelado de oolong e jasmim: oolong é um tipo de chá feito com a Camellia sinensis, planta-base de todos os chás feitos com plantas e não infusões. A jasmim é usada para dar um toque floral à bebida. É adoçado com açúcar de baunilha.

17. Iced tea de matcha e menta: o matcha é um chá verde japonês, que tem 10 vezes mais as propriedades benéficas do tradicional. Além de possuir um sabor mais intenso e mais adocicado.

18. Chá preto gelado: esse chá ajuda a emagrecer e protege o coração, além de contar com leve ação antioxidante, melhora o humor e faz bem para o cérebro.

19. Chá gelado de erva doce com lavanda e hortelã: esse chá é refrescante e saboroso, e com ele, vários benefícios são atingidos com o por conter erva doce, alguns deles são: melhora digestão, diminui o colesterol e gorduras, ajuda na prevenção do câncer. Além disso, é rica em vitaminas e antioxidantes.

20. Chá preto gelado com anis, cardamomo e leite condensado: essa é uma bebida típica tailandesa, que além de contar com o chá preto e todos os seus benefícios, tem um toque especial com o anis, o cardomomo e o leite condensado, o último é usado para adoçar o chá e pode ser facilmente substituído por mel, leite de coco ou açúcar.

Agora que você já conferiu essa lista cheia de opções de sabores diferentes e deliciosos, é só preparar o chá que mais te agradou e saborear a bebida gelada e refrescante.

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