Como montar looks para show sertanejo que sejam estilosos e diferentes? Tipicamente brasileiros, esses eventos pipocam em cada cantinho do país com apresentações de artistas diversos.

Eles podem ocorrer em lugares de variadas proporções – das pequenas casas de shows ou praças até grandes estádios de futebol. Sendo que alguns são ocasiões para toda a família, outros são tipo baladas, mais destinadas a adultos.

Qualquer que seja o tipo de show, é comum querer ficar caracterizada para curtir todos os momentos. O visual sertanejo é bem especial e possui detalhes que se diferenciam de outros estilos.

O que acha de conhecer com a gente formas de se vestir para shows de sertanejo tanto durante o dia quanto à noite?

Elaboramos um post repleto de dicas, modelos para você ter novas inspirações de looks! Acompanhe agora mesmo

Fotos e ideias de looks para show sertanejo

Escolher roupa para sair, na maioria das vezes, é aquele dilema. Você chega a tirar tudo do guarda-roupa e experimentar inúmeras combinações, mas não chega a nenhum look definitivo.

Quando se trata de shows, então, essa dúvida costuma aumentar ainda mais! Afinal, trata-se de um evento de música específico, que pede um visual mais apropriado e condizente. Principalmente quando falamos dos eventos de sertanejo.

Devemos citar que, atualmente, existem inúmeras vertentes de sertanejo. Podemos citar o ‘raiz’, que tem origem na música caipira, e o universitário, estilo mais recente, que reúne ritmos mais rápidos e valoriza o som acústico.

Apesar de não precisar elaborar um look para cada uma dessas variações de sertanejo, há diferenças na composições do visual de um para outro.

No caso do universitário, por exemplo, peças moderninhas são usadas com maior frequência. Como: blusa tomara que caia, coletes, vestido jeans, peças em alfaiataria, etc. Elas compõem o look junto a roupas sertanejas clássicas.

Uma ideia disso:

No caso do sertanejo raiz, no entanto, o visual tende a ser mais relacionado à vida rural, com peças tradicionais do interior do Brasil.

Claro que há a possibilidade de mesclar com roupas da moda, acessórios, entre outros itens, mas a base são peças que fazem parte do universo caipira realmente., Por exemplo:

• Calça jeans
• Cinto com fivela
• Camisa xadrez
• Bota estilo cowboy
• Chapéu de cowboy

Simples assim! Com um look desse você já está caracterizada fielmente para curtir shows de sertanejo raiz e nada impede que também o escolha para eventos e sertanejo universitário.

Um exemplo desse tipo de look:

De modo geral, os looks sertanejos muitas vezes apresentam uma padronização. Com peças certas você consegue se vestir bem estilosa para curtir festas com essa temática.

Podem ser uma ideia também, inclusive, para as típicas Festas Juninas, que são realizadas em todo o Brasil entre o mês de junho e julho.

As peças básicas que podemos elencar como as mais tradicionais do universo sertanejo são:

• Chapéu country

Um bom chapéu country pode ser usado em looks femininos para shows sertanejos. Eles dão muita personalidade ao look e são suficientes para deixar você a caráter!

Normalmente, são usados com os cabelos soltos para que fiquem mais harmoniosos no visual. Mas você pode apostar em tranças, rabo de cavalo e testar demais penteados.

• Bota cowgirl

Outra peça ícone do sertanejo é a bota estilo cowboy. Os modelos femininos surgem em variadas cores, como preta, marrom e caramelo, bem como com desenhos que estilizam o calçado. Esses detalhes podem ser bordados ou tingidos.

Essa bota tem visual peculiar, com o bico mais afinado e basicamente produzida em couro. Ela pode ser de cano baixo, montaria ou até mesmo over the knee, que chega a ultrapassar os joelhos.

• Franjas, couro e suede

Essas são três características super presentes em looks sertanejos.

Primeiramente, as franjas, que podem surgir nas saias, nos vestidos, em coletes, bem como em bolsas. Normalmente essas peças são em couro marrom, caramelo ou preto.

Falando em couro, é um dos materiais símbolo da tradição caipira e sertaneja. Hoje em dia são mais valorizados os itens em couro ecológico, que não são de animal.

A substituição do couro pode ser feita pelas peças em suede, que é um tecido aveludado e que por vezes têm aparência acourada também. Você encontra atualmente muitas roupas country em suede, normalmente na cor marrom.

• Jeans e xadrez

Roupas jeans, como calças, shorts e saias são muito usadas em looks sertanejos. Podem ser peças com cortes tradicionais, com detalhes modernos como cortes e desfiados destroyed. Também podem ter variadas lavagens.

Ainda podemos citar as camisas xadrez. Elas ficam estilosas nos looks femininos fechadas, abertas, com um nozinho na parte da frente, mangas dobradas, por baixo de coletes, etc.

Se você curte ir a baladas e shows de sertanejo, pode ainda impor a sua personalidade nos looks.

Componha com peças que têm a ver com esse universo, mas busque acrescentar acessórios que você gosta, roupas que valorizem a silhueta, além de caprichar no penteado e na maquiagem.

Também considere o clima que estará no dia do show. Ele influencia muito na escolha das peças, afinal, você não quer passar nem frio nem calor, não é mesmo?

A boa notícia é os looks sertanejos podem ser montados com peças fresquinhas ou mais pesadas, com mangas longas e curtas, com pernas cobertas ou de fora.

Assim você tem mais liberdade para elaborar o visual que esteja de acordo com o que vai trazer mais conforto, além de ser bonito aos seus olhos.

Para saber mais dicas como escolher os looks para show sertanejo, o que acha de continuar acompanhando nosso post? Selecionamos tópicos sobre produções tanto para o dia quanto para a noite. Conheça!

Looks para show sertanejo de noite

Começaremos a falar sobre os looks perfeitos para você usar em shows de sertanejo à noite.

A saber, a maioria dos eventos desse tipo ocorrem no período noturno. Há grandes festivais no Brasil que até se iniciam à tarde, mas varam a noite.  Um exemplo é o Villa Mix, que é realizado pela casa de shows de mesmo nome.

Para se vestir para shows como esses, você deve considerar que ocorrerá à luz da lua, estará escuro e pode também estar mais friozinho, dependendo da estação.

A princípio, os looks noturnos sertanejos podem seguir princípios que já são conhecidos para montar todos os outros para festas e baladas.

Por exemplo:

• Preto e demais cores escuras

São as melhores cores para você se vestir para shows e outros eventos assim que acontecem à noite. Dá um destaque ao visual, combina com qualquer biotipo e estilo. Existem muitas peças country pretas, seja em couro, suede, jeans, seda, etc.

Aliás, o look all black (todinho em preto) está em alta, é versátil e ajuda a dar uma ‘enxugada’ na silhueta!

Lembrando que você pode apostar nessa cor tanto para looks de verão quanto de inverno. Há modelitos com saias curtas para deixar as pernas de fora ou então casacos para proteger do frio lindíssimos.

• Xadrez como complemento

Outra tendência forte para shows à noite é apostar nas peças com tecido xadrez. A principal forma é nelas como complemento do look, como uma camisa sobreposta a um vestido, por exemplo, ou um maxi colete.

Xadrez preto e branco ou em tons vibrantes, como azul royal e vermelho, podem ser boas escolhas para chamar a atenção em shows noturnos.

Veja dois exemplos de looks sertanejos moderninhos de Thayla Ayala e Bruna Marquezine com terceiras peças xadrez:

• Transparências e rendas

A sensualidade surge com tudo nos looks para show sertanejo noturnos. Esses são os melhores eventos para quem deseja encontrar um crush, paquerar ou simplesmente exalar seu lado sexy.

Para isso, peças com transparências e rendas são ótimas pedidas. Podem ser blusas ou camisas com esses detalhes, além de top croppeds e sutiãs aparentes nos looks.

Tente compor seu visual de forma harmoniosa, com outras peças que se adequem bem às peças transparentes. No caso da renda, cuidado para que ela não brigue com outros detalhes, como zíperes, fivelas e bordados, por exemplo.

• Looks tradicionais super produzidos

Um trend que é muito visto nos shows sertanejos atuais são os looks tradicionais, mas sempre com um capricho a mais.

Pode ser uma make de arrasar, um decote mais sensual, um penteado diferente… É aquilo que falamos sobre impor o seu estilo e a sua personalidade no look, mesmo que ele seja composto por roupas já convencionais.

Conheça a seguir mais fotos de looks para ir a shows sertanejos à noite:

Looks para show sertanejo de dia

Se você for convidada para um rodeio, uma festa sertaneja, um festival ou algo do tipo que aconteça durante a luz do sol, pode preparar a caneta para anotar as dicas de como se vestir.

São muitas as possibilidades de looks para usar em shows de dia de sertanejo, seja raiz ou universitário.

• Vestidos e saias

Em dias de calor, há como montar um visual com as pernas de fora, com vestidos e saias curtas. Além de escolher peças que sejam de um tecido mais levinho. Para acompanhar, bota e chapéu sempre!

• Jeans é sempre bem-vindo

Apostar no jeans básico também é uma ideia que sempre dá certo. O jeans é um coringa da moda, e como falamos anteriormente, tem a ver com o universo sertanejo raiz.

Em shows de dia você pode usar calças jeans, assim como saias e shorts. Podendo ser tradicionais ou então destroyed, desfiadas, com bordados ou apliques.

Para combinar, escolha blusas que valorizem a silhueta, que combinem com o look e que lhe deixem confortável para curtir o show. Por exemplo: croppeds, t-shirts, blusas básicas, coletes, camisas jeans ou xadrez, etc.

• Variedade de cores

Quando falamos de eventos que acontecem durante o dia, podemos relacionar a looks com uma variedade maior de cores.

Se o preto e cores escuras se dão melhor nos looks noturnos, à luz do dia as cores vibrantes e as clarinhas entram com tudo para deixar o outfit fresquinho e cheio de movimento.

Além disso, os acessórios maxi fazem sucesso para complementar o visual. Principalmente se as peças usadas forem básicas.

A seguir você pode ter mais ideias de como se vestir para shows de sertanejo durante o dia!

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Viu só quanta opção de looks para show sertanejo de dia e à noite? Curtiu conhecer todas as tendências?

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Você já deve ter ouvido falar sobre alguns alimentos que contêm vitamina B e/ou benefícios que este tipo de vitamina oferece ao organismo. Porém, talvez não conheça toda a importância das vitaminas do complexo B para a saúde física, mental e emocional do ser humano.

Complexo B é um importante conjunto de vitaminas hidrossolúveis que possuem potentes ações no contexto do metabolismo das células orgânicas, de acordo com Eliane Petean Arena, nutricionista celular, especialista em Nutrição Clínica, Saúde Pública, Administração Hospitalar e Alimentos Funcionais e Nutrigenômica, e diretora da Clínica Centro Nutrição Celular.

“Além das inúmeras funções que possuem em todo organismo, as vitaminas do Complexo B são consideradas as grandes responsáveis pela saúde emocional e mental do ser humano. Importantes aliados do homem, as vitaminas B ajudam a manter a saúde dos nervos, ossos, pele, músculos, olhos, cabelos, fígado e aparelho gastrintestinal. Além de tudo isso, essas vitaminas também estão envolvidas com a produção de energia para o corpo, pois são nutrientes essenciais que ajudam a converter os alimentos que ingerimos em combustível. Com esse importante papel, as chamadas vitaminas do complexo B podem ser úteis em casos de depressão e doenças neurológicas”, destaca a nutricionista celular.

Entre os muitos alimentos que são ricos em vitamina B, Eliane cita:

• Banana;
• Batata;
• Lentilha;
• Óleo de oliva;
• Atum;
• Fígado;
• Levedo;
• Melaço;
• Peru.

“É importante lembrar que o corpo humano não é apto para reservar a vitamina B. Por isso, devemos nos alimentar diariamente, seja de fontes naturais, seja de suplementação em casos aconselhados por profissionais da saúde”, explica Eliane.

“Hipovitaminose ou avitaminose é a falta de vitaminas no organismo humano, e essa carência pode decorrer de vários fatores, tais como alimentação inadequada ou incompleta, deficiência orgânica na absorção desse nutriente, uso de alguns medicamentos ou presença de doenças que prejudicam os níveis das vitaminas”, acrescenta a nutricionista celular.

As vitaminas do complexo B

Sabendo da importância da vitamina B no organismo, abaixo você confere os benefícios específicos de cada vitamina desse grupo, em que alimentos é possível encontrá-la, e quais são os sinais de sua deficiência.

B1 (Tiamina)

De acordo com Eliane, a vitamina B1 foi a primeira do complexo B a ser isolada. Conhecida por sua solubilidade em água, também é chamada de Tiamina, que é seu nome químico.

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Benefícios: “B1 é a conhecida vitamina antiestresse, isso graças à sua grande capacidade de proteger o sistema imunológico do ser humano. Esse nutriente é muito importante nas reações do organismo que utilizam os papéis das enzimas. Além do mais, a vitamina B 1 é um poderoso analgésico, também atuando no metabolismo dos carboidratos e gorduras ingeridas. Essencial para o processo de liberação de energia corporal, ela também é um estabilizador do apetite, ajudando no crescimento das células”, diz Eliane. De acordo com a nutricionista celular, quando usada de forma terapêutica, a vitamina B1 age eficientemente no tratamento de alguns males, tais como: alcoolismo, quadros de ansiedade, arteriosclerose, depressão, insônia, entre outros, também contribuindo para o bom humor.

Onde encontrar: feijões, carnes (frango, peixe), gema de ovo, frutos do mar, levedo de cerveja e cevada, cereais, lentilhas, fígado, leite, nozes, vegetais de folhas verde escuras, soja e leveduras.

Vitamina B2 (Riboflavona)

Eliane explica que a Vitamina B2 tem participação importante na produção dos glóbulos vermelhos do sangue, elementos responsáveis pelo transporte de oxigênio pelo corpo. E que o aproveitamento dessa vitamina pelo corpo é alterado pela exposição do ser humano à luz, a antibióticos e ao álcool.

Benefícios: “A vitamina B2 tem uma função que é considerada principal: ela combate os radicais livres, ou seja, tem o papel antioxidante, o que ajuda na prevenção do envelhecimento precoce. Participa do metabolismo dos carboidratos e lipídeos (gordura), além de ativar a vitamina B6 e o ácido fólico, que são importantes coadjuvantes para inibir o desenvolvimento de doenças cardíacas”, destaca a nutricionista celular.

Onde encontrar: leite de vaca e seus derivados, soja, carnes mais magras, ovos, vegetais folhosos, vísceras.

Vitamina B3 (Niacina)

É necessária para o aproveitamento pelo organismo de carboidratos, lipídeos e proteínas.

Benefícios: ajuda na redução do colesterol e auxiliar na produção dos ácidos do estômago, responsáveis pela digestão. Um dos principais usos terapêuticos da vitamina B3 é aumentar o colesterol HDL (o colesterol bom), de acordo com Elaine.

Onde encontrar carne bovina magra, fígado, aves, peixes, amendoim, ovos, leite, cogumelos, arroz, trigo, milho.

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Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Também conhecida como Ácido Pantotênico, é encontrada em quase todos os alimentos, de acordo com Eliane.

Benefícios: tem grande responsabilidade sobre a produção dos hormônios sexuais e o controle do estresse, além de também ajudar a quebrar as gorduras e os carboidratos ingeridos para transformação em energia. Ainda tem capacidade de reduzir sinais precoces de envelhecimento e atua nas células imunológicas”, explica a nutricionista.

Onde encontrar: abacate, iogurte, ovos, carne de boi e frango, legumes, lentilha.

Vitamina B6 (Piridoxina)

A vitamina B6 é um importante nutriente para a obtenção do sono e do humor saudáveis.

Benefícios: ajuda na produção de serotonina, melatonina e noropinefrina, sendo assim importante nutriente para o sono e bom humor.“A B6 regula a ação dos hormônios, auxilia na utilização orgânica de outras vitaminas e atua na síntese de neurotransmissores. Ela também promove a formação das hemácias, combate a arteriosclerose e reduz os sintomas da tensão pré-menstrual. Em alguns estudos, já foi citado que a B6 ajuda a reduzir doenças como artrite reumatoide”, destaca a nutricionista.

Onde encontrar: sementes de girassol, queijo, arroz, cenouras, frango, atum.

Vitamina B7 (Biotina)

É conhecida como vitamina da beleza, pois esse nutriente atua profundamente nos assuntos ligados à saúde dos cabelos, da pele e das unhas.

Benefícios: “importante auxiliar no controle dos níveis de glicose no sangue, essa vitamina B é especialmente importante durante a gravidez, já que sua presença é fundamental para o crescimento normal do bebê. É considerada ainda como um catalisador para controlar uma série de reações metabólicas que fornecem energia ao corpo a partir da transformação de componentes importantes, como gorduras, proteínas e carboidratos. Esses processos são fundamentais para que o corpo humano realize os trabalhos diários de rotina, permanecendo em boa forma e mantendo a saúde dos tecidos conjuntivos”, explica Eliane. “A B7 garante o bom funcionamento do coração, aliviando-o da maioria das deficiências. Também ajuda na redução do nível de colesterol do corpo humano e é um ótimo associado no tratamento de alopecia, doença de Parkinson, síndrome de Rett e candidíase vaginal”, acrescenta.

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Onde encontrar: carne de frango, peixes, batatas, couve-flor, gema de ovos, nozes, fígado, cevada.

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

“A Vitamina B9 é também conhecida como Ácido Fólico e, por isso, convém assinalar que o chamado folato é encontrado naturalmente nos alimentos, enquanto que o Ácido Fólico é a forma sintética do folato. O Ácido Fólico é, então, a forma sintética da Vitamina B9, usada em suplementos e alimentos como cereais e pão fortificado”, explica Eliane.

Benefícios: “participa da síntese de material genético e do metabolismo orgânico. Ajuda no processo de formação e maturação das hemácias e dos leucócitos na medula óssea; atua no combate à arteriosclerose e evita a perda de memória. Para as gestantes, essa vitamina é muito importante, já que atua no crescimento saudável do feto, prevenindo o surgimento de defeitos neurológicos de nascimento”, explica Eliane.

Onde encontrar: vegetais folhosos verdes-escuros, fígado, carnes magras, batata, pão de trigo integral, feijão.

Vitamina B12 (Cobalamina)

A vitamina B12 é também chamada de Cobalamina e pode ser encontrada em vários alimentos consumidos normalmente no dia a dia.

Benefícios: “juntamente com a B9, atua na produção de células vermelhas no sangue e ajuda o ferro a criar a hemoglobina, que é a proteína que transporta oxigênio para o corpo. Possui papel fundamental no metabolismo das células, principalmente no trato gastrointestinal, tecido nervoso e medula óssea”, destaca Eliane.

Onde encontrar: carnes, leite, queijos, ovos e suplementos.

Eliane destaca que a B12 encontrada em algas e alimentos fermentados é diferente da modalidade necessária para o metabolismo humano.

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Deficiência de vitaminas do complexo B

Abaixo você conhece quais são as causas e os principais sintomas da falta de cada tipo de vitamina B:

Deficiência de vitamina B1

Eliane explica que a carência orgânica da vitamina B1 pode acontecer tanto pela ausência dos seus alimentos fontes na dieta diária, quanto pelo processo de industrialização da comida. “Por exemplo, a moagem do arroz é um processo utilizado para extrair a sua casca e com isso, todas as vitaminas presentes nesse alimento são perdidas.”

Outro problema que desencadeia essa falta no organismo, de acordo com a nutricionista, é a redução da absorção dessa vitamina pelo próprio corpo ou pelo aumento excessivo de sua necessidade. “Quando a pessoa sofre de diarreia crônica, ela pode perder essas vitaminas e doenças como hipertireoidismo, casos frequentes de febre, alcoolismo e até gravidez podem ser situações que acarretem a falta da vitamina B1 no corpo”, diz.

Finalmente, o uso de algumas medicações também colabora com a diminuição dos níveis da vitamina B1 no organismo.

De acordo com Eliane, a deficiência nutricional de vitamina B1 pode ocasionar:

• Irritabilidade;
• Confusão mental e problemas na memória;
• Fraqueza muscular;
• Ausência de energia e até depressão.

“A doença conhecida como beribéri é originada na ausência extrema dessa vitamina no corpo, com sintomas agudos de fraqueza nas pernas, dificuldade para andar e alteração na sensibilidade da pele”, acrescenta a nutricionista.

Deficiência de vitamina B2

Eliane explica que é rara a deficiência da vitamina B2, mas a falta desse nutriente pode estar associada a quadros de alcoolismo, doenças hepáticas ou diarreia crônica.

“Quando o organismo está deficiente dessa vitamina, costumam aparecer fissuras na boca e marcas nos lábios, sendo que a língua também pode ser afetada, tornando-se bem mais avermelhada e gordurosa, além de sensível. Outro sintoma decorrente dessa carência é a fotofobia, uma queixa ocular pela exposição à luz, ocasionada pelo crescimento de vasinhos sanguíneos na córnea. Além de tudo disso, sua falta pode interferir no metabolismo do ferro, reduzindo sua absorção e ocasionando anemia”, explica a nutricionista celular.

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Deficiência de vitamina B3

“A deficiência de vitamina B3 no corpo é conhecida como pelagra, uma doença muito comum nos lugares onde o milho é uma das principais fontes da alimentação, pois esse alimento é pobre em triptofano, além de possuir um tipo de niacina (vitamina B3) difícil de ser absorvida pelo corpo”, diz.

Quem tem essa carência, de acordo com a nutricionista, pode sentir:

• Falta de apetite;
• Fraqueza constante;
• Alguns problemas digestivos.

“Quando não tratada, a pelagra pode evoluir, apresentando pele irritada, mais áspera e muito avermelhada pela exposição ao sol. Nos casos de agravamento, podem ocorrer feridas no corpo, diarreia e até delírios e demência, podendo ocorrer a morte”, explica Eliane.

Deficiência de vitamina B5

A deficiência da vitamina B5 é rara, pois esse nutriente é encontrado, em abundância, em vários alimentos. Os sintomas dessa falta só aparecem quando a carência é considerada grave, de acordo com Eliane:

• Sonolência ou insônia;
• Náuseas;
• Irritabilidade;
• Fadiga;
• Cãibras nas pernas;
• Sensação de ardência nos pés;
• Doenças neurológicas;
• Baixa produção de anticorpos.

Deficiência de vitamina B6

Eliane explica que a carência de vitamina B6 pode ser uma decorrência da baixa absorção desse nutriente pelo aparelho digestivo. “Outra causa pode ser o uso de alguns medicamentos que esgotam os níveis da vitamina presente no corpo. Inibições do metabolismo orgânico dessa vitamina, por causa hereditária, também são ocorrências que explicam a falta da vitamina”, diz.

A deficiência dessa vitamina afeta o sistema nervoso, podendo causar sintomas como:

• Irritabilidade;
• Dermatites;
• Eczemas;
• Anemia grave;
• Atraso mental;
• Convulsões;
• Lesões nos nervos do corpo;
• Sensações de formigamento nas mãos e nos pés;
• Língua avermelhada e formação de fissuras na boca.

“Geralmente, a necessidade de ingestão desse elemento aumenta quando a pessoa faz uso de antidepressivos, estrogênios e contraceptivos”, destaca a nutricionista.

Deficiência de vitamina B7

A carência está associada ao baixo consumo da Biotina, proveniente de uma alimentação diária inadequada.

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De acordo com Eliane, a deficiência da vitamina B7 causa uma série de sintomas, como:

• Fadiga;
• Depressão;
• Dores nos músculos;
• Perda de cabelo;
• Anemia;
• Dermatite;
• Perda de apetite;
• Formação de couro cabeludo seco.

“Sintomas mais graves incluem distúrbios neurológicos e de crescimento restrito em lactentes”, acrescenta a nutricionista celular.

Deficiência de vitamina B9

“A deficiência da vitamina B9 (Ácido Fólico) leva à má-formação de células, principalmente hemácias, leucócitos e células do trato gastrointestinal. Sua falta pode ocasionar déficit de crescimento, anemia megaloblástica, alterações sanguíneas, distúrbios de digestão, apatia e até mesmo anorexia”, explica Eliane.

“Quando ocorre em gestantes, a deficiência provoca defeitos congênitos no feto, baixo peso ao nascer, aborto, depressão, perda de memória e displasia cervical. Mulheres alcoólicas e mulheres grávidas têm um risco aumentado no caso de falta de vitamina B9”, acrescenta a nutricionista celular.

Deficiência de vitamina B12

A carência de vitamina B12 tem sido considerada algo muito frequente e uma condição complexa, pois esse nutriente essencial é fundamental para variados processos orgânicos. “Todos os seres humanos dependem de uma quantidade diária mínima para sobreviver, pois cada célula precisa frequentemente de pequenas doses dessa vitamina para funcionar de forma adequada”, diz Eliane.

“O grande problema é que essa vitamina pode estar com os níveis baixos no corpo e assim permanecer, durante longo tempo, até que a carência vitamínica seja diagnosticada e tratada. Isso ocorre porque os sintomas iniciais dessa falta apresentam sintomas como leves inflamações, depressão e fadigas, o que não são reconhecidos como quadros associados a essa vitamina”, destaca a nutricionista.

Mas, os sintomas podem se agravar atingindo tanto a esfera física quanto a psicológica.

“Quando falta a B12 no nosso organismo, devemos compreender que todo o corpo é perturbado, por isso o quadro sintomático é bem diversificado e progressivo”, diz Eliane. Entre os diversos sintomas que podem se manifestar, estão:

• Depressão;
• Demência;
• Síndrome de Burnout;
• Transtornos de personalidade;
• Dificuldade de concentração;
• Confusão;
• Tonturas;
• Alucinação;
• Distúrbios do sono;
• Anemia;
• Fraqueza;
• Baixa imunidade;
• Quadros de infecção;
• Problemas gastrointestinais;
• Problemas motores;
• Problemas na visão;
• Dormências nos membros;
• Inflamação na boca;
• Cabelos brancos;
• Danos na retina;
• AVC;
• Arteriosclerose;
• Ataques cardíacos;
• Espasmos;
• Anemia perniciosa;
• Paralisia.

“Entre os motivos principais para essa deficiência vitamínica está a dieta inadequada e insuficiente dos alimentos que são fontes naturais desse componente, além de má absorção orgânica da vitamina. Estudos vêm demonstrando que os casos de carência são frequentes entre os vegetarianos”, acrescenta Eliane.

Como suprir a falta de vitamina B

A ingestão de um cardápio balanceado, de acordo com Eliane, é capaz de suprir as necessidades de micronutrientes, que são as vitaminas e minerais. Com isso, o metabolismo torna-se equilibrado, promovendo energia suficiente, divisão celular adequada e equilíbrio hormonal, além da produção adequada das enzimas e de um sistema imunológico perfeito.

Para isto, a dieta precisa ter uma quantidade e uma qualidade adequadas de alimentos, e isso pode ser conseguido da seguinte forma, de acordo com Eliane:

1. Respeitar a pirâmide alimentar

“Esse sistema apresenta, de um modo bastante visual, as porções de cada tipo de alimento que devem ser ingeridas diariamente. Na base da pirâmide localizam-se os alimentos energéticos (carboidratos), contando entre 6 e 11 porções a serem consumidas; alimentos reguladores como as frutas, legumes e verduras, que fornecem vitaminas, minerais e fibras, e devem somar entre 5 a 9 porções; os alimentos construtores, que são aqueles ricos em proteínas, e as porções diárias devem ser 2 de leite e 2 de carne. Os energéticos extras aparecem no topo da pirâmide, são os açúcares e os doces, que devem ser consumidos com bastante moderação. As gorduras são necessárias em pequena quantidade, portanto, também é preciso ficar alerta com o consumo excessivo”, diz Eliane.

“Mas podemos também ser direcionados pelos grupos alimentares. Existem cinco grupos de alimentos: Frutas e vegetais; Pão, cereais, pasta e batatas (carboidratos); Carne, peixe e alternativas (alimentos proteicos); Leite e Laticínios e Alimentos contendo gordura ou açúcar, os quais devem ser consumidos o mínimo possível”, acrescenta a nutricionista.

2. Seguir um cardápio adequado em todas as fases da vida

Tudo começa na alimentação. “O cardápio adequado, desde cedo e em todas as fases da vida, principalmente a infância, a gestação da mulher e a terceira idade, é sempre a melhor maneira de levar ao organismo todas as vitaminas necessárias para o seu perfeito funcionamento”, destaca Eliane.

3. Evitar alimentos industrializados

“Alimentos saudáveis, preferencialmente frescos, com poucos itens industrializados e bem preparados, são normalmente suficientes para que o indivíduo tenha bons níveis de vitaminas para uso do corpo”, explica a nutricionista celular.

4. Orientação e acompanhamento profissional

“Quando a alimentação não é suficiente ou quando a pessoa demonstra dificuldade de se alimentar, problemas na absorção de vitaminas, uso de medicações ou presença de algumas doenças que alteram os níveis das vitaminas no corpo, um bom diagnóstico deve ser feito para qualificar e quantificar a avitaminose. Bem diagnosticada, recomendada e supervisionada, a suplementação vitamínica pode ser de grande valor para suprir a falta da vitamina B”, explica Eliane.

Lembre-se: é fundamental estar sempre atenta com sua saúde, fazendo visitas frequentes aos profissionais da saúde, exames quando solicitados, e, preferencialmente, contando com acompanhamento nutricional, para evitar a falta destas ou de qualquer outra vitamina ou de nutrientes.

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15 alimentos ricos em vitamina C que não podem faltar no seu dia a diapublicado primeiro em como se vestir bem

Você já ouviu falar em chemise? Se você acompanha o mundo da moda e as tendências de roupas femininas, com certeza já ouviu falar dessa peça. No entanto, se você ainda não sabe o que é esse estilo de roupa, é hora de descobrir essa tendência que já vem de alguns anos e promete continuar sendo uma peça curinga do guarda roupas feminino.

Então, vamos embarcar nesse post e descobrir dicas incríveis de como usar chemise, além de ver modelos lindos, e dicas de onde comprar e preços para adquirir essa peça curinga para looks femininos.

O que é chemise?

A chemise é um termo francês que significa “camisa”, e que no mundo da moda ganhou um estilo que lembra uma camisa alongada, podendo ser usada com calça ou até mesmo como uma proposta de vestido.

Essa peça também é conhecida como “shirt dress”, termo em inglês e que tem como tradução literal “vestido camisa”, um termo bastante usado no Brasil para definir esse modelo de camisa mais longa.

Como usar vestido chemise? – Modelos e looks

Chemise curto

Os modelos curtos costumam ser as escolhas mais frequentes para compor looks de verão, e funcionam perfeitamente como a ideia de vestidos curtos e que lembram uma camisa, trazendo um visual diferenciado para o look.

Esse tipo de peça pode ser usada em propostas do dia a dia, com sapatos rasteiros, como tênis ou rasteirinha, deixando o visual mais básico e perfeito para um longo dia; ou até mesmo ganhar um ar mais arrumadinho para festas, trazendo um ar fashionista ao combinar o vestido camisa com sandália de salto alto.

Chemise midi

Entre as versões de chemise feminina, uma das possibilidades é o modelo da camisa alongada com o comprimento midi, lembrando a tendência dos vestidos midi, que ficam abaixo do joelho.

Esse tipo de peça é uma versão perfeita para dar um ar mais arrumadinho ao look, mas que também cabe ao visual do dia a dia quando combinado com sapatos confortáveis e rasteiros.

Como comprimento tende a achatar, vale apostar em calçados de cor nude, de salto ou até mesmo em modelos da peça com listras verticais, detalhes que ajudam a alongar o corpo.

Chemise longo

O modelo longo é uma das variações de estilo da peça, e lembra uma camisa que vai até a altura do tornozelo ou até mesmo cobrindo os pés.

Essa versão longa pode ser usada como um vestido longo, trazendo um visual com uma peça única e versátil para diferentes propostas de look.

Outra proposta para usar um modelo longo é como a sobreposição sobre uma calça, mantendo a peça fechada até a altura do cós e o restante dos botões abertos, mostrando a calça e criando uma composição super fashionista.

E para fugir das combinações básicas, uma boa pedida é a de usar a peça longa como uma terceira peça do look e completamente aberta, assim a chemise longa pode ser usada como uma espécie de casaco para transformar composições básicas.

Chemise jeans

Um modelo clássico e versátil da chemise é a versão jeans, que traz o toque casual e democrático do jeans para a peça que lembra uma camisa alongada.

Para um visual mais casual, o modelo de vestido camisa jeans combina bastante com esse estilo e proposta de look, podendo ser usado no dia a dia com calçados rasteiros, como sapatilhas, rasteirinhas e tênis, mantendo a proposta casual e super confortável para o look.

Chemise listrado

Entre as opções de estampas clássicas para a chemise, uma das versões é a estampa de listras, que costuma aparecer na vertical como uma proposta para alongar o corpo.

O vestido camisa listrado pode ser em tons claros ou até mesmo tons escuros, e independente do comprimento é uma peça que ajuda a alongar o corpo quando as listras estão no sentido vertical.

Essa versão também pode lembrar bastante uma camisa social, trazendo listras mais finas e que lembram o estilo formal, porque é perfeito para caracterizar ainda mais a peça como uma camisa alongada.

Chemise xadrez

Outra padronagem para o vestido camisa é a estampa xadrez, que lembra a clássica camisa xadrez e não passa despercebido no look, fazendo a peça versátil ganhar um ar mais fashionista para o visual.

A estampa xadrez combina bastante com propostas de look de inverno, e por isso  combina com bota ou coturno, criando um visual fashionista para festas juninas ou até mesmo um look com um toque de moda para o visual noturno.

Chemise estampado

Além das estampas mais clássicas, como listras e xadrez, o modelo de vestido camisa também pode trazer outras estampas, como bolinhas, floral e até mesmo animal print.

Essas estampas costumam ser destaque no estilo da peça e por isso pedem composições menos ousadas, mantendo o destaque para a estampa.

Chemise social

A chemise também pode seguir o estilo social, sendo uma versão em tecido mais clássico, com gola social ou até mesmo um modelo um tecido de algodão que lembra as clássicas camisas sociais.

Esse estilo de peça pode render looks bastante versáteis, sendo desde uma opção para o ambiente de trabalho, quando combinada a um sapato social, como scarpin ou sandália, ou até mesmo render um visual casual com a proposta de usar o vestido camisa social com um calçado mais confortável, como um tênis , que traz um ar mais casual ao look.

Chemise praia

Não dá para negar a versatilidade de vestido camisa, uma vez que essa peça vai desde looks formais, passando pelo visual casual e podendo ser uma proposta até mesmo para ser utilizado como saída de praia, compondo o look moda praia.

Nesse caso, a chemise pode ser usada sobre um biquíni ou maiô com alguns botões abertos ou completamente aberta, trazendo uma proposta de sobreposição para o biquíni ou maiô e um ar mais elegante para look praia.

Chemise plus size

O vestido camisa é uma peça versátil para diferentes formatos de corpo, inclusive é uma opção para o look plus size, uma vez que a modelagem é bastante democrática.

Nesse caso, vale adotar de alguns truques para definir o corpo e evitar que a peça traga mais volume, como é o caso de escolher por um modelo com amarração na cintura ou acrescentar um cinto, marcando essa parte do corpo e evitando as versões mais soltinhas, que podem dar a sensação de mais volume.

Chemise com tênis

Para quem está antenada no mundo da moda, já deve ter notado que o tênis é uma das peças tendências para criar looks estilosos e confortáveis.

E esse calçado pode ser usado no look com chemise, podendo ser uma combinação perfeita para as versões curtas e até mesmo para o modelo midi.

Nesse caso, a combinação de vestido camisa com tênis cria uma proposta de look casual e confortável, o que é perfeito para uma produção do dia a dia, trazendo um toque de estilo e mantendo o conforto do visual.

Chemise com bota

Há muitas possibilidades de usar o vestido camisa, e uma das possíveis combinações é de combinar a peça com bota, seja um calçado de cano curto ou longo, criando uma proposta perfeita para dias frios.

Para o caso da combinação da chemise com bota de cano alto, uma boa pedida é a de usar a roupa com um comprimento curto, evitando que a bota de cano alto achate o visual.

Já a escolha pela bota de cano curto pode ser combinada com chemise curta para alongar as perna,  ou até mesmo comprimento midi ou longo, criando uma composição fashionista.

Chemise com calça

Apesar da peça ser bastante conhecida como uma ideia de vestido camisa, a composição do Luke também pode apostar em uma proposta menos óbvia, combinando com calça e trazendo uma proposta mais fashionista ao visual.

Nesse caso é comum a combinação com calça jeans para um look mais casual e assim a chemise pode ser usada como uma terceira peça e com os botões todos abertos mostrando o visual base; ou até mesmo com os botões fechados ou abertos parcialmente, deixando a mostra parte da calça.

Onde comprar? – Dicas de lojas e preços

Se você ainda não tinha pensado em ter essa peça versátil no guarda-roupas, mas depois de ver as dicas de como usar e modelos ficou interessada em adotar essa tendência, trouxemos uma seleção de modelos com dicas de lojas online e preços para fazer a compra dessa peça curinga sem sair de casa.

 

Dafiti

Links para comprar: Jeans / Estampada

Links para comprar: Preta / Meia manga

Posthaus

Links para comprar: Plus size / Listrado

Links para comprar: Plus size jeans / Com estampa

 

E aí você já conhecia esse estilo de roupa? Conte-nos o que acha da peça e qual estilo de look você adotaria com essa peça tendência.

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Chemise – O que é? + 64 looks MODERNOS e como usar!publicado primeiro em como se vestir bem

Tendência no mundo da moda e das blogueiras nos últimos anos, o cabelo colorido tem ganhado o coração de mulheres das mais diversas personalidades, que passam a se expressar através das cores exóticas dos fios.

As opções são muitas, desde o azul e rosa, que geralmente são mais comuns, até os cabelos arco-íris, que são uma explosão incrível de cores. Dessa forma, não deixe de conferir abaixo como ter belas madeixas vibrantes.

Cabelo colorido: como fazer (passo a passo)

Quer garantir as madeixas coloridas sem o trabalho de ir até o salão e gastar dinheiro com isso? A coloração em casa sempre é uma opção, veja alguns tutoriais abaixo.

Cabelo rosa pastel, por Nicole Vázquez

Já sonhou em ter lindas madeixas rosas pastel? Nicole Vázquez ensina como, com esse passo a passo que descreve em detalhes os produtos e utensílios utilizados. Ela mistura o condicionador ao tonalizante rosa da Alfaparf, que não danifica o cabelo, e consegue realizar todo o processo em menos de uma hora.

Degradê violeta e azul, por Vick Cammie

Usando as cores fantasia da Keraton, Vick registra em vídeo as etapas para conseguir alcançar um cabelo degradê violeta e azul. O vídeo é bem curtinho e didático e o processo de tintura também não requer muito tempo ou esforço. A aplicação começa com o azul na raiz e passa para o violeta da metade do comprimento até as pontas, após esse passo, basta esperar mais 30 minutos e prontinho!

Leia também:
Cabelo rosa pastel: 40 fotos para te inspirar e como fazer 303160

Pintando o cabelo com anilina, por Thalita Pimentel

Utilizando anilina, a youtuber Thalita Pimentel ensina como pintar os cabelos cacheados de turquesa utilizando anilina azul, aliado a um poderoso hidratante que protege o formato dos cachos. Os produtos usados são bem baratinhos mas não danificam os fios.

Colorindo de amarelo gema, por Luiza Junqueira

Luiza Junqueira, do Tá Querida, oferece esse tutorial para chegar num tom de amarelo arrasador e megachamativo. Ela também utiliza anilina junto ao creme e mostra até como é feita a divisão do cabelo e aplicação do produto. O resultado é de chocar qualquer um e não tem como não amar.

Como atingir o tom acinzentado, por Agda Carvalho

Também conhecido por “granny hair”, o cabelo colorido de cinza é tendência por todos os lados. Para conseguir atingir esse tom é necessário já possuir o cabelo descolorido, para então aplicar uma mistura de produtos matizantes. Eles combinam com qualquer tom de pele ou textura de cabelo.

Anotou todas as dicas? Basta prestar atenção nas quantidades e no tempo da pigmentação para arrasar por aí com os cabelos coloridos.

Cuidados com o cabelo colorido

Como muitas já sabem, todo novo processo altera a saúde dos fios,
logo alguns cuidados são essenciais na hora de partir para o time das coloridas. A especialista Luísa Fregonezi, do Cabelo’s Hair Peluqueria, oferece abaixo suas principais dicas acerca da cautela que se deve ter ao pintar o cabelo.

Leia também:
50 cabelos cacheados coloridos que são uma explosão de estilo 303160

• Previamente à tintura: apesar de muitas mulheres irem animadas ao salão de beleza, empolgadas para pintar o mais rápido possível, alguns fatores devem ser levados em consideração antes de sair aplicando a tintura. Para colorir o cabelo com cores fantasia, que não são naturais, muitas vezes é preciso partir para um processo de descoloração, o que pode ser relativamente agressivo para o fio, portanto é muito importante que o cabelo já esteja extremamente hidratado. É uma prevenção a ser feita para quando a descoloração e a tinta forem aplicadas, o fio tenha estrutura adequada para passar pelo processo sem quebrar. Então tudo vai depender do profissional escolhido para o procedimento e seus cuidados com os cabelos, já que tal deve garantir antes de tudo essa hidratação prévia, evitando futuros danos ao fio.
• Todo cabelo pode ser colorido?: ao se tratar disso, a especialista conta que existem algumas ressalvas sobre o assunto. Segundo ela, várias questões devem ser analisadas, como por exemplo a cor que se deseja, como será a distribuição dessa coloração no cabelo, a textura do fio, entre outras. Porque, novamente, o grande problema está em torno da descoloração, que é a etapa que mais altera a estrutura do fio. Dessa forma, cabelos com progressiva, com cores muito escuras ou já descoloridos devem tomar um cuidado extra pois, nesses, existe uma dificuldade de conseguir um colorido mais saudável, que é essencial para garantir que a tintura permaneça mais tempo no cabelo.
• Ressecamento: novamente, a condição do fio pré-tintura faz muita diferença nessa hora, já que um cabelo mais nutrido deixa de ser tão ressecado, então as pessoas precisam ter consciência disso, avisa Luísa. E novamente aqui a escolha de um profissional zeloso tem relação direta com essa condição, já que ele ou ela precisa ter consciência que dependendo do comprimento do cabelo, a descoloração e tintura reagem de modo totalmente diferente, por exemplo a raiz é mais rápida, a ponta é mais lenta, enquanto o meio requer um tempo intermediário. Então precisa dessa atenção em cada etapa para assegurar que desde a escolha de produtos até o modo de aplicação dos mesmos não resultem em um ressecamento para além do esperado. Atentar-se também com a reposição de massa após o procedimento, com um tratamento com queratina e outros nutrientes, afinal a manutenção tanto em salão quanto em casa é primordial. Óleos, shampoos e condicionadores adequados e protetores térmicos são um must nesse momento.
• Desbotamento: essas cores por si só desbotam com muita facilidade e elas foram desenvolvidas para isso mesmo, pensando que elas saem mais rapidamente para permitir brincar com mais cores fantasia, já que essa é a proposta de muitas marcas por aí. Esse tipo de pigmento é direto e fica apenas na superfície do fio, não atuando profundamente na fixação da cor, saindo até mesmo com a lavagem comum do cabelo. O que pode ser feito então é lavar os fios com menos frequência que anteriormente ou também aderir aos shampoos secos ou shampoos matizantes, que devolvem a cor de maneira bem prática e fácil.
• Pós-tintura: mais uma vez, os cuidados com a escolha dos produtos e a dedicação ao cabelo são muito importantes. Caso você seja adepta de modelar os fios com o uso de fontes de calor como chapinhas e babyliss, o protetor térmico deve ser seu maior aliado. Mas até ações mais comuns como expor o cabelo ao sol, lavar ele em água muito quente, frequentar piscinas, também requerem maior cuidado, visto que todas essas ações facilitam o desbotamento ou até oxidam o pigmento, causando uma alteração da cor. Então até os mais pequenos detalhes fazem a diferença quando se quer garantir madeixas saudáveis.

Ter cabelo colorido exige mais cuidados, mas todos eles compensam quando você olha no espelho e vê um cabelo alegre e super bem cuidado, não é mesmo?

140 fotos de cabelos coloridos

Azul

Essa é uma das cores mais populares, ela varia desde tons “gelo” e pastel até as variantes mais fortes, podendo estes últimos serem ideais para as morenas, já que dependendo da intensidade da tinta nem é preciso descolorir o cabelo.

Verde

Uma cor completamente apaixonante que virou moda por todos os cantos foi o verde água, que ajudou a popularizar as tintas verdes. Hoje em dia já é possível optar pelos diferentes tipos de verde, alguns mais discretos e outros bem extravagantes.

Amarelo

Mesmo sendo uma das cores menos vistas entre as mulheres de cabelo colorido, o amarelo é sem dúvida uma bela opção de cor a se considerar. Ela dá um toque todo alternativo ao visual e ilumina a dona dos fios intensos.

Rosa

Impossível não amar o cabelo rosa né? E que atire a primeira pedra quem já não ponderou alguma vez na vida mudar os fios para essa cor. Ele fica bom em todos os tons de pele e tipos de cabelo e traz jovialidade e diversão para a dona dos lindos cabelos rosa.

Roxo

Também muito conhecido, o roxo é aquela cor que deixa qualquer mulher mais poderosa. Além de ser lindo por si só, uma dica legal para mulheres que adoram variar de uma cor para outra é que o roxo funciona como tom de transição entre o azul e o rosa, sendo uma ótima saída para evitar manchar o cabelo.

Cinza

Ganhou espaço nos salões brasileiros há menos tempo que as outras cores. O cabelo cinza, também conhecido por granny hair fica superestiloso e não tem nada de vovozinha não. Ele é muito neutro mas não deixa de chamar a atenção por sua elegância.

Arco-íris

Para as apaixonadas por cores que morrem de dificuldade de escolher uma favorita, o cabelo arco-íris é para você. Ele faz um mix de todas as cores do arco-íris, como o próprio nome indica, e revela-se megadivertido e jovial.

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Cabelo colorido: perca o medo de adotar esse visual ousado e original 303160

Degradê

Superelegante, o cabelo degradê oferece uma forma de ter as madeixas de mais de uma cor sem deixar de lado a sofisticação. Ele pode ser feito com cores completamente opostas ou até com tons mais claros da mesma cor, o importante é a transição de cores ser feita de modo gradual, mantendo a naturalidade.

Curto

É necessário esperar os cabelos crescerem para pintá-los de colorido? Não! Os curtinhos também são superadeptos às cores fantasia e ficam um charme só. Eles também podem ser pintados de qualquer cor, não existindo restrições.

Longo

Mas é claro, os longos também não perdem seu espaço. Eles conseguem manter um tom só ou até misturarem cores diversas, devido ao seu comprimento. São ideais para os degradês e chamam a atenção de todos.

Liso

O cabelo liso e colorido é um clássico. O brilho dos fios lisos dá todo um charme e traz ainda mais beleza às cores, destacando-as. O interessante desse tipo de cabelo é que quando é necessário descolorir os fios para depois aplicar a tintura, eles não ressecam tão facilmente, deixando uma aparência de cabelo saudável.

Cacheado

Os cachinhos também ficam uma graça quando coloridos. Fica bela uma combinação da textura dos cachos com a originalidade das tintas coloridas. Eles chamam a atenção de qualquer um, encantando qualquer um.

Nas pontas

Uma maneira de ter o cabelo colorido sem ter que se comprometer em pintar todo o comprimento, é optar por colorir apenas as pontas. Fica superfofo e também é mais fácil de mudar as cores constantemente, já que o desbotamento das pontas acontece mais rápido.

Na nuca

Ainda mais discreto, pintar a nuca é uma maneira criativa e moderna de aderir aos coloridos. Essa parte do cabelo geralmente fica mais coberta, também facilitando esconder a parte colorida se necessário ou desejado.

As variações de cores, texturas e comprimentos são muitas, sendo possível até misturar cortes e estilos múltiplos ao mesmo tempo, mas independente da sua escolha, todos eles têm seu charme próprio.

4 sprays para cabelos coloridos bem recomendados

Uma maneira prática de conseguir os cabelos coloridos sem investir muito tempo ou dinheiro são os sprays temporários, veja nossa seleção de produtos abaixo.

1. Hair Spray Neez

“Gostei muito do resultado e vi que ele sai com facilidade. Achei muito legal e prático de usar, então fica aí a dica para quando você quiser mudar um pouco o estilo.” – Luanda Silva

2. Colorista Spray L’Oréal Paris

“Gostei da cor, embora tenha mudado ao longo do dia mas adorei o meu #mermaidhair.” – Lilh SM

3. Tinta temporária Pinta Loca, na Loja Aspa Cosméticos

“O melhor de tudo é que sai com shampoo e não resseca o cabelo. A tinta do Spray também não transfere para tecidos depois de seco. Dormi uma noite com ele nos cabelos sem problema algum.” – Kelly Souza

4. Color Express Spray Salon Line

“O produto possui pigmentação intensa, que colore sem agredir os fios e sai em apenas uma lavagem! Não é necessária descoloração prévia e as cores ficam vivas tanto em cabelos claros quanto em escuros.” – Maria Babona

Fotos de cabelo colorido com spray

Fácil de aplicar e também de retirar, pintar o cabelo com spray é uma opção temporária para quem não quer grandes comprometimentos ou até deseja testar as cores antes de pintar definitivamente. Veja alguns exemplos abaixo.

1. Pintar com spray pode ser superdivertido



Amanda Mendes

2. O resultado pode ficar bem natural



dani make

3. Diversificando o look temporariamente



Carol Soares

4. A mistura de cores fica bem moderna



ASOS Face And Body

5. Mas também é possível misturar tons claros e escuros da mesma cor



Sharee

6. É ideal para festivais ou eventos temporários



Karolina Gilon

7. Sendo possível usar uma cor a cada dia



jacy july

8. Colorir o cabelo inteiro é uma opção



SABRINA DIBYNIS

9. Mas também dá para fazer mechinhas



Camila Nunes

10. Dando um up no visual



Neon Hair

11. O degradê de cores também é possível com os sprays



Bibyen Bass

12. Também é ideal para variar nos ensaios fotográficos



L’Oréal Paris Hair

13. Ou para sair por um dia curtindo o diferencial das cores



L’Oréal Paris Hair

14. O legal é você brincar com o cabelo



Amanda Mendes

15. E amar o novo estilo



ASOS Face And Body

Com tinta ou spray, amarelo ou cinza, algo que não falta nos cabelos coloridos é a certeza de originalidade e expressão própria.

Não perca tempo e saia por aí se divertindo com lindas madeixas coloridas.

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Tonalizante rosa: melhores produtos para uma transformação coloridapublicado primeiro em como se vestir bem

Com a chegada do inverno, as baixas temperaturas pedem roupas mais quentinhas e aconchegantes. O vestido de inverno é uma peça que forma composições superestilosas e que agradam a todos os gostos.

Os vestidos permitem diversas combinações com acessórios e calçados diferentes, padronagens lindas, estampas incríveis e modelos maravilhosos para compor o look. Inspire-se com estes 72 lindos modelos de vestidos de inverno para qualquer ocasião, desde os mais despojados para o dia a dia até os mais elegantes e finos para festa.

Vestido de inverno com bota

As botas arrasam e são uma ótima opção para os dias frios. Podem ser usadas com os mais diferentes tipos de vestido e a combinação fica simplesmente perfeita. Veja só:

1. Botas over the knee + vestido curto manga longa: elegância e poder

2. Rendas e babados: romântico e cool com a bota bico fino

3. Modelos despojados ficam perfeitos com botas cano curto

4. Muito brilho e estilo nesse look

5. Vestido xadrez longo + jaqueta + botas de veludo: ousado e maravilhoso

6. Linda composição de vestido cinza com sobretudo vermelho e botas over the knee

7. Look descolado para dias amenos

8. Vestido plissado de tricot: simplesmente divo

9. Meia-calça fina fica incrível com vestido curto e coturnos

10. Uma opção mais neutra e casual com coturno

11. Botas com vestido longo: sim!

12. Estampa maravilhosa que cai super bem para dias frios

As botas são peças essenciais no inverno, além de serem quentinhas e glamurosas, um look composto com vestido e bota deixa uma expressão de poder e elegância em qualquer estilo.

Vestido de inverno de lã

A lã é o charme do inverno. Com seus mais diferentes modelos, os vestidos de lã aquecem e protegem do frio.

13. Lindo modelo com gola alta e cinto

14. Os vestidos de lã ficam ótimos com coletes

15. Para os dias de frio intenso: lã e casaco

16. Modelo quentinho e confortável

17. Tons de amarelo combinam com o inverno

18. Maravilhosa composição de lã com jaqueta de couro

19. Cores neutras: vestido + casaco de lã

20. Os maxi tricot fazem sucesso no inverno

21. Lã + franjas: charme e estilo

22. Vestido manga longa e gola alta com babados

23. Lã vermelha: sofisticação e elegância

24. Aquela peça curinga para montar looks quentinhos

Combine com os acessórios que você mais gosta, com colete, blazer ou jaqueta, e seu look de inverno com vestido de lã ficará lindo para ir onde quiser sem sentir frio.

Vestido de inverno preto

O famoso “pretinho básico” cai super bem no inverno. Os vestidos pretos permitem combinações espetaculares com demais acessórios coloridos ou neutros.

25. Como este com bordados coloridos

26. Modelo midi em tricot: básico e elegante

27. Deslumbrante: couro + meia arrastão

28. Mangas longas com modelagem marcada e detalhes em tule

29. Vestido longo preto e acessórios verdes: destaque perfeito

30. Você também pode sobrepor um colete preto bem quentinho

31. Vestido midi soltinho com trench coat xadrez p&b

32. Look all black: simples e arrasador!

33. Modelo midi canelado com casaco de lã batida + couro

34. O couro realmente está com tudo nesta estação

35. Mais uma produção deusa com colete de pelo fake

36. Que tal este vestido moletom com botas over the knee? Look confortável e quentinho

Seja curto ou longo, os vestidos pretos são peças chave para se ter sempre no guarda roupa e montar aquela combinação incrível.

Vestido de inverno curto

Para os dias de temperaturas amenas, ou com meia-calça nos dias muito frios, os vestidos curtos formam look superelegantes, descolados e também criativos.

37. O veludo é a cara do inverno e essa cor é de arrasar!

38. A manga longa com volume dá um charme especial no look

39. Midi vermelho com meia arrastão

40. Romântico e casual: vestido chemise acetinado

41. O xadrez é superversátil para compor um visual moderno

42. E combina até com tênis e acessórios simples

43. Padronagem incrível deste vestido com esta bota lacradora

44. Gola alta e manga com recorte neste xadrez lindo

45. O xadrez tem o tom do inverno e com meia calça fica perfeito

46. E essa sobreposição de meia calça com meia alta? Fica lindo com vestido curto

47. Lindo off-white com gola alta e manga longa, quentinho e versátil

48. Monte seu look de inverno com qualquer vestido curto, casaquinho e meia calça

Você pode também usar vestidos curtos de verão para compor um look de inverno, usando um casaco bem quentinho e uma meia calça de sua preferência, se adequando conforme a temperatura do dia.

Vestido de inverno longo

Além de estilosos, os vestidos longos são versáteis para qualquer ocasião e no inverno permitem composições maravilhosas. Veja estas inspirações:

49. Longos floridos também podem compor um lindo look de inverno

50. Look poderoso: vestido longo com meia arrastão

51. E o caimento deste vestido sereia? Maravilhoso

52. Marsala é uma cor poderosa para esta estação

53. Vestido longo em um tecido fino é uma aposta certa

54. Estampas e cores vibrantes também funcionam no inverno

55. Este modelo longo transpassado fica lindo com chapéu

56. Que tal sobrepor aquele vestido do verão com uma camisa gola alta?

57. Mais uma sobreposição cheia de estilo

58. Aposte em uma estampa diferente

59. Para os dias mais fresquinhos, vale a pena usar rasteirinha

60. Mais um modelo divo de tricot longo

Ouse nas combinações com vestidos longos, além de ser super da moda, eles protegem o corpo todo e você pode usar tanto para o dia a dia como para ocasiões mais especiais.

Vestido de inverno para festas

E quando surgem aquelas festas no inverno? Que roupa usar? Os modelos de festa são incríveis e você pode usar a sua criatividade para montar seu look de acordo com o estilo do evento. Inspire-se!

61. Babados e cor vibrante: romântico e cool

62. Justinho, mangas longas e estampa floral

63. Modelo delicado e elegante em tom pastel

64. Brilho incrível nesse vestido manga longa

65. Linda combinação de preto com dourado: puro glamour

66. O lurex é perfeito para festas noturnas

67. Manga em tule com aplicações de renda: charme e elegância

68. Os recortes tiraram o vestido do óbvio

69. Listras dão sofisticação para o look e o sapato vermelho faz uma ótima combinação

70. Vestido longo rendado com ombreiras

71. O modelo preto com bordados é moderno e elegante

72. Manga longa + amarração no pescoço + fenda: um arraso!

Encontre a opção ideal para você de acordo com a ocasião. Os vestidos são excelentes para compor um look mais despojado e confortável no dia a dia, para sair com a galera ou até para eventos de gala.

São modelos para todos os estilos, inspire-se e abuse da sua criatividade para sair arrasando com um vestido de inverno. E que nem mesmo o frio te impeça de se sentir linda e poderosa.

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Como usar trench coat: 24 looks que vão te convencer a ter umpublicado primeiro em como se vestir bem

Quando o assunto é pudim, cada um tem a sua preferência. Há quem ame aquele pudim bem lisinho, com bastante calda por cima. Outras pessoas preferem com furinhos. E tem gente que gosta de combinar sabores e ingredientes diferentes. O que quase todo mundo concorda, porém, é que essa sobremesa conquista corações.

E se a gente te disser que fazer pudim pode ficar ainda mais fácil e rápido? Sim! Existem opções que podem ser feitas com facilidade no micro-ondas, ficando prontas em poucos minutos e sujando pouca louça. Como não amar?

Selecionamos receitas de pudim de micro-ondas que você pode fazer em um lanche especial para a família, amigos ou você mesma! Escolha a sua versão favorita e prepare-se para deixar seu dia mais doce.

1. Pudim de leite condensado

Tão delicioso quanto o pudim tradicional, essa receita pode ser preparada em canecas ou potinhos. Você precisa apenas de um ovo, 1/3 de lata de leite condensado e 1/3 de lata de leite. Confira a receita completa aqui.

2. Pudim de leite condensado com baunilha

O primeiro passo desta versão de pudim é preparar a calda. Misture água e açúcar e leve ao micro por 8 a 10 minutos, conforme a potência do seu equipamento. Depois disso, prepare o pudim. Não sabe como? Acesse o modo de preparo em detalhes.

3. Pudim de leite

Os ingredientes para essa receita são muito fáceis de encontrar. É preciso apenas um pouquinho de açúcar, leite, leite condensado, água e um ovo. Você pode desenformar o pudim ou comer na própria caneca em que é feito o preparo. As instruções de preparo podem ser vistas aqui.

4. Pudim de 3 minutos

Bateu vontade de comer um docinho? Esse pudim é prático e rápido de fazer. Os ingredientes são: uma colher de sopa de água, uma colher de sopa de açúcar, meia xícara de leite, 1 ovo, uma colher de chá de extrato de baunilha e 3 colheres de sopa de leite condensado. Saiba como preparar essa delícia tim-tim por tim-tim.

5. Pudim de leite Ninho

Essa receita vai fazer seu coração bater mais forte. Ela conta com uma cobertura de ganache feita com chocolate amargo, creme de leite, Nutella e manteiga. Deu água na boca só de pensar? Então confira os detalhes deste pudim aqui.

6. Pudim de caneca

O segredo para acertar nesse pudim é o seguinte: após tirar do micro-ondas, envolva a caneca em uma toalha e deixe abafado por 10 minutos. Depois, desenforme e leve para gelar. Fica incrível. Confira a receita completa.

7. Pudim de chocolate

O diferencial desta receita é um toque de creme de leite. O resultado é muito gostoso, parece um brigadeirão. Uma dica é untar a caneca, para que a hora de desenformar seja ainda mais fácil. Veja todos os detalhes da receita.

8. Pudim de coco

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10 receitas de brigadeiro de Oreo que são sucesso na certa 303167

Essa sobremesa é tão simples, mas tão simples, que é só juntar os ingredientes e colocar no micro-ondas. Ela conta com um toque de coco ralado que deixa o resultado doce na medida certa. Veja o passo a passo.

9. Pudim de pão

Sabe aquela receita com gostinho caseiro, que parece ter saído do caderninho da avó? É essa! Você pode fazer com pães que tiver em casa, aqueles que não estão mais tão fresquinhos. Aprenda melhor como preparar aqui.

10. Pudim de Nutella

Imagina um pudim cremoso de Nutella com cobertura de leite ninho. E a sobremesa, claro, todinha preparada no micro-ondas. Já começou a salivar por aí? Então que tal visualizar o passo a passo da receita? Acesse.

11. Pudim de leite Ninho e Nutella

A lista de ingredientes desta receita consiste em leite condensado, leite integral, açúcar, água, leite Ninho e Nutella. O primeiro passo é fazer o caramelo. Para aprender a preparar, basta seguir as instruções contidas neste vídeo.

12. Pudim Fit

Bateu aquela vontade de comer doce, mas quer algo um pouco mais saudável? Aprenda como fazer esse pudim de micro-ondas fit! A calda é feita com açúcar mascavo e o pudim leva leite em pó desnatado e um toque de essência de baunilha. Acesse a receita detalhada.

13. Pudim Diet

Praticidade é o nome do meio deste receitinha aqui, que é preparada com pudim de caixinha. A lista de ingredientes ainda conta com leite de coco light, água, leite desnatado e chia. Veja neste link como preparar esta delícia.

Um pudim bem gostoso é capaz de deixar o dia de alguém ainda melhor. Escolha a sua versão preferida, prepare em casa e depois nos conte o que achou!

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20 doces fáceis que vão fazer qualquer um se aventurar na cozinhapublicado primeiro em como se vestir bem

Se você acompanha o mundo da moda, com certeza já notou que as peças em crochê estão em alta, e trazem um toque artesanal para a produção. E se você já vem pensando em adotar uma dessas peças para o look, uma das propostas para os dias frios é o casaco de crochê.

O casaco de crochê é perfeito para enfrentar os dias frios com muito estilo, trazendo o toque artesanal para o look e criando uma proposta de peça que transforma até mesmo os visuais mais básicos.

E para inspirar, trouxemos modelos e looks de como usar essa peça em crochê, além de dicas de lojas e preços para comprar o item artesanal, e gráficos e passo a passo para criar a própria peça.

Como usar casaco de crochê – Looks e modelos

Casaco de crochê longo

Há muitos modelos incríveis de casaco de crochê longo, e uma das inspirações é este modelo que lembra um sobretudo e tem comprimento abaixo dos joelhos.

O modelo de casaco de inverno traz a parte superior com pontos de crochê formando desenhos, que se estendem também pelas mangas e dão um efeito incrível para essa parte do casaco.

O restante do comprimento traz pontos de crochê simples e na mesma cor de barbante, mantendo o tom de cinza predominante em todo o casaco e apresentando a diferença de texturas através dos pontos de crochê utilizadas na peça.

Um detalhe interessante do casaco longo é o bolso, que foi feito a partir do ponto de crochê com desenhos, combinando com as mangas e destacando os detalhes do casaco.

 

Casaco de crochê colorido

Entre os diferentes modelos de casacos de crochê para looks de inverno, a proposta aqui traz uma versão em barbante colorido, que é perfeito para adicionar cor aos looks de inverno, que costumam ser com tons mais escuros e fechados.

O casaco de inverno é uma versão com pontas mais longas na frente e gola dobrada, sendo uma versão moderninha de um casaco feito a partir de crochê.

O colorido do casaco mistura diferentes tons como cinza, vermelho, azul, branco e amarelo, trazendo com um mix de cores, mas sem ser ousado demais.

 

Casaco de crochê square

Entre as tendências do mundo da moda, o casaco de crochê square é um dos queridinhos, e traz um clássico do trabalho artesanal em crochê, que é a união de pequenos quadradinhos individuais que são unidos lado a lado para a composição da peça.

Como ideia para esse estilo de casaco e look com essa peça artesanal, a proposta traz um modelo que mistura tons modernos, como a composição de amarelo, preto e branco.

O casaco moderno e da moda foi usado sobre um look básico com calça jeans e blusinha cinza, e funciona como uma sobreposição transformadora para o visual, deixando o look de gestante mais moderninho.

Casaco circular de crochê

Para quem tem habilidade com as agulhas de crochê, pode se inspirar nas versões de casaco circular, tendo o formato de círculo como base para o casaco. Assim, basta acrescentar as mangas longas a peça.

Como inspiração para esse estilo de trabalho artesanal, a ideia aqui traz um modelo de casaco marrom, com pontos abertos e que destacam o trabalho em crochê.

Por conta do formato circular, o casaco fica com mais movimento e é perfeito para usar como sobreposição de looks básicos, uma vez que a peça transforma completamente o visual.

 

Casaco gipsy / boho de crochê

O casaco em crochê também pode ser uma versão ao estilo boho, trazendo a peça artesanal como uma proposta para completar esse estilo.

Para um look estilo boho com um casaco de crochê seguindo essa mesma tendência, a proposta aqui traz um modelo feito a partir de barbante degradê em tons suaves, criando uma proposta colorida, mas sem ser ousada demais.

O modelo ainda traz o detalhe de mangas morcego e franja no barrado, deixando a peça perfeita para completar o estilo boho e transformando o look básico com um toque de cor e muita personalidade na peça artesanal.

Casaco de crochê com capuz

O trabalho artesanal em crochê permite criar muitas peças únicas e originais, e uma das possibilidades é fazer um casaco de inverno com capuz, como mostra esta versão .

O modelo é um casaco na altura da coxa, de mangas longas e com capuz, e traz o diferencial de ser feito a partir de crochê com listras coloridas, deixando o casaco de inverno mais alegre e transformador para qualquer look.

Um detalhe que transforma a peça é o barrado feito a partir de crochê preto, que contorna todo o casaco e dá acabamento para a peça artesanal.

 

Casaco de crochê com babado

O casaco de crochê permite incluir muitos detalhes, e um deles é a possibilidade de fazer um modelo de casaco com babados, trazendo um ar mais romântico e delicado para a peça.

Como inspiração para essa versão com babados, este modelo traz uma peça bastante romântica, sendo uma versão na altura dos joelhos e com um mix de pontos, que trazem diferentes desenhos ao longo da peça.

O casaco foi feito a partir de barbante fino em tom de rosa antigo, o que combina bastante com o estilo romântico e com os babados que circundam toda a volta do casaco e as mangas, trazendo esse ar delicado para a peça.

Como fazer casaco de crochê – Passo a passo com gráfico

Se você já é do mundo do crochê, com certeza vai adorar aprender a fazer novas peças a partir desse trabalho artesanal. E para te ajudar a desenvolver novas peças, reunimos passo a passo através de gráficos e receitas que vão te ensinar a fazer lindos modelos de casacos de crochê.

 

Onde comprar? – Dicas de lojas e preços

Se você não tem habilidade para fazer o próprio casaco de crochê, uma das possibilidades para ficar na moda com essa peça, é comprando um modelo pronto.

Para isso, reunimos dicas de lojas e uma seleção de modelos e preços para investir nessa peça e criar looks incríveis com um trabalho artesanal e uma peça da moda.

Elo7

Links para comprar: Crochê square / Com botões

Mercado Livre

Links para comprar: Rosa / Colorido

 

E se você gostou dessas peças artesanais, não deixe de conferir nossos posts de blusas e coletes de crochê, assim você pode ver outras ideias lindas com esse trabalho artesanal.

E aí, você já é adepta dessa moda com essa peça de trabalho artesanal incrível? Conte-nos o que acha do estilo e qual é a sua versão favorita.

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【CASACO DE CROCHÊ】➜ 73 Modelos e Tendências de 2020!publicado primeiro em como se vestir bem

O veganismo, movimento que vem ganhando cada vez mais adeptos, é uma filosofia, um estilo de vida que, entre outras coisas, busca excluir todas as formas de exploração e crueldade para com os animais na alimentação, vestuário ou em qualquer outra forma.

Quando falamos em dieta vegana, esta dispensa qualquer produto ou alimento que seja derivado em parte ou totalmente de animais, seja com o abate, derivado de produção animal como ovos e leite, ou mesmo cosméticos testados em animais.

Ao cogitar adotar uma alimentação vegana, muitas pessoas apenas consideram o lado restritivo da alimentação, crendo muitas vezes na falta de variedade e opções de refeições, o que não condiz com a realidade. Cada vez mais receitas veganas são elaboradas e difundidas pelos adeptos desta prática.

A alimentação vegana, é rica e variada e inclui fontes de proteínas suficientes para a necessidade do corpo humano. Para demonstrar as possibilidade e variedades de pratos, confira as receias a seguir e comprove a riqueza deste tipo de alimentação:

Café da manhã

1. Biscoitinhos de banana e aveia: com poucos ingredientes e fácil de fazer, estes biscoitinhos é uma ótima opção para acompanhar o café-da-manhã. A banana amassada é a base do mesmo, e a aveia garante a crocância ao momento em que é assada.

2. Bolo de chocolate com cobertura de chocolate vegano: ao pensarmos em chocolate, é comum relacionarmos com o tipo mais comumente comercializado: chocolate ao leite. Mas na realidade, o cacau em pó ou mesmo o chocolate amargo não contém leite em sua composição. Opção ideal para matar a vontade de comer um bolo sem culpa.

3. Pão de queijo vegano: feito utilizando como ingrediente base a mandioquinha salsa, ou batata baroa, esta receita apresenta um pão de queijo que não vai queijo, mas é uma delícia. Rende cerca de 20 pães pequenos.

4. Granola caseira: ótima opção para comer juntamente com frutas no café-da-manhã, uma granola caseira além de ser uma receita econômica, ainda é rica em fibras. Vale ressaltar que para ser vegana não deve-se utilizar mel, mas a glicose de milho conforme sugerido pelos autores.

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5. Manteiga de amendoim: ideal para passar em pães e bolachas, a manteiga de amendoim é rica em fibras e proteína, além de prover saciedade por mais tempo, evitando assim excessos.

6. Leite de coco caseiro: ótima opção como leite vegetal, o leite de coco caseiro, além de mais saboroso e fino do que o industrializado, oferece uma infinidade de usos em receitas veganas. Se armazenado na geladeira em um pote esterelizado, dura até 5 dias.

Lanches e petiscos

7. Barra de cereal de chocolate meio amargo: uma receita para dar energia. Utilizando a granola feita em casa, fazer estas barrinhas se torna ainda mais fácil. Aqui é utilizado o chocolate meio amargo acima de 60%. Vale ficar atenta pois apesar da porcentagem de cacau ser alta, não é garantia que seja vegano. Algumas marcas adicionam leite, ou mesmo processam o produto em nas mesmas máquinas que chocolates ao leite, deixando-o com traços do produto de origem animal.

8. Bolinhas veganas de tofu: ótima opção para ser servida como entrada, estas bolinhas levam como ingrediente principal o tofu, queijo a base de soja, muito utilizado na culinária asiática. Para deixar a receita mais saudável, vale assá-la ao invés de fritá-la.

9. Esfirras de espinafre: inspirada pelas esfirras famosas de uma rede de restaurante, esta receita leva o espinafre como principal recheio. Rico em nutrientes, esta verdura contém altas concentrações de vitaminas do complexo A e B, além de ser um poderoso antioxidante.

10. Hambúrguer de feijão branco e quinoa com molho de pepino: além de saboroso, este hambúrguer é extremamente proteico, A quinoa, muitas vezes nominada como “a proteína em grão”, é originária da região dos Andes, é fonte de cálcio, ferro, ômega 3 e ômega 6 e é considerada um dos alimentos mais completos nutricionalmente. Aqui, juntamente com o feijão branco, dá forma à um hambúrguer para adorador de fast-food nenhum botar defeito.

11. Falafel de forno com maionese verde: o falafel, salgado originário dos países do Oriente Médio, consiste em bolinhos fritos de grão-de-bico com uma variedade de condimentos. O grão-de-bico é uma fonte de fibras, proteína e energia. Aqui é apresentado uma versão mais saudável: são assados no forno.

Almoço e jantar

12. Mac and cheese – macarrão e queijo vegan: mais uma vez deve-se ficar atento ao comprar o macarrão: este deve ser sem ovos. Para o molho de queijo vegano, a batata e a cenoura fazem a base cremosa. Para deixar a consistência ideal, deve-se processar os ingredientes.

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13. Salpicão vegano: até o prato favorito de almoços de domingos ganhou sua versão vegana. Para fazer as vezes de frango desfiado, é utilizado a “carne de jaca”, opção muito comum aos adeptos deste movimento, onde pedaços da fruta são cozidos na panela de pressão e temperados de acordo com o gosto pessoal.

14. Massa à carbonara: utilizando macarrão sem ovos, o destaque desta receita é o molho, feito com queijo vegano ou levedura de cerveja, com pedaços de bacon vegano, ingrediente feito de proteína de soja.

15. Conchiglione recheado com espinafre, alho-poró e creme de tofu: receita ideal para ocasiões mais especiais, este clássico da culinária italiana ganha sua versão vegana. Para rechear o macarrão, molho branco feito à base de tofu, o queijo de soja, alho-poró e espinafre. Prato com ares gourmet.

16. Rolinho de acelga com carne vegetal: outra receita com de aparência mais elaborada, os rolinhos feito com acelga, alimento rico em antioxidantes, são recheados com carne vegetal, onde a matéria prima é comporta basicamente de soja e trigo.

17. Nhoque de abóbora: simples de fazer, com poucos ingredientes, mas com sabor marcante, este nhoque utiliza a abóbora como base de massa. Para acompanhar, molho de tomate é uma boa pedida.

18. Beringela recheada com cogumelos: o cogumelo, presença constante em receitas veganas, é rico em beta-glucanas, substância que estimula o sistema imunológico, em especial as células chamadas natural killers, as quais destroem células cancerígenas, sendo um coadjuvante no tratamento do câncer.

19. Massa de grão-de-bico: nesta receita, o autor ensina a fazer uma massa de torta com grão-de-bico como base. Para rechear, vale usar da criatividade e adicionar legumes, vegetais e até queijo e carnes veganas.

Sobremesas

20. Pudim de coco: pudim fácil e saboroso, não utiliza a gelatina como emulsificante, já que a mesma tem origem animal. Para deixar o pudim na consistência ideal, é utilizado o ágar-ágar, emulsificante extraído de algas marinhas vermelhas, o qual possui textura gelatinosa.

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21. Tortinha de banana vegan: na base da massa, margarina ou creme vegetal. Para o recheio, bananas, limão e açúcar demerara. Além de lindas e veganas, esta receita é o doce ideal para receber os amigos ou familiares: deliciosa.

22. Raspadinha de melancia: ótima opção para os dias mais quentes, esta raspadinha ganha um toque especial a adicionar manjericão e água de coco congelada à melancia, resultando em uma bebida refrescante e nutritiva.

23. Picolé de limão e kiwi: outra receita para dias de calor, aqui o picolé é feito de kiwi com limão, dando a opção de trocar o manjericão pela folha de hortelã, ou mesmo adicionar uma casquinha de chocolate, mas lembre-se: chocolate também vegano!

24. Nutella caseira: o creme de avelãs mais querido do mundo também possui sua versão caseira e vegana. Para fazê-lo, basta poucos ingredientes em um bom processador de alimentos. Dura cerca de 30 dias na geladeira.

25. Torta de rabanada: utilizando um pão francês vegano, muito comum em qualquer padaria, já que a receita tradicional leva somente farinha, água, sal, óleo e fermento, sendo necessário conferir com o estabelecimento na hora da compra, esta rabanada traz ingredientes saborosos como leite de amêndoas, bananas, uvas-passa e castanha-do-Pará. Rica em variedade e sabores.

26. Sorvete de banana e de cacau com calda de hortelã e laranja: nesta receita, usa-se a banana para fazer a base do sorvete. Para fazer de chocolate, basta adicionar cacau. Já para as caldas, suco de laranja ou folhas de hortelã batidas com água, engrossadas com amido de milho.

Comprovando que a alimentação vegana é variada e rica em vitaminas, proteínas e sais minerais, basta escolher a receita que mais lhe agrada e colocar em prática este estilo de vida.

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Pizza vegana: 20 receitas surpreendentes e práticas para você se deliciarpublicado primeiro em como se vestir bem

Nem havia começado 2020 e nas passarelas já estavam ditando os principais trend’s – (vulgo) roupas da moda, crush’s dessa temporada!

E rolou muita coisa legal, viu – Começando da referência dos shapes retrô com um toque bem anos 70/80. Tivemos ainda estamparias e cores de personalidade , chegando a um novo estilo de animal print (todo excêntrico).

E como obviamente a gente aqui do Tudo com Moda está submergido nesse mundinho pra lá de estiloso. Separamos os combos fashion mais hype do ano (somente aqueles que precisam entrar pra sua listinha – Looks desejo 2020)!

Roupas da Moda – dicas e looks

Das cores da temporada aos looks clássicos, tecidos lindos e combinações estilosas. 2020 trouxe uma abordagens repletas de versatilidade, tanto para o verão quanto para o inverno!

Verão

A mistura de elementos retrô, cores antenadas e bastante texturas diversificadas foi o foco das coleções verão.

Pra você entender item a item, selecionamos as principais tendências, quais peças adotar nessa estação!

Texturas

• Plissado/Drapeado: Aquele tecidinho com um efeito amassado, que mais parece uma gaitinha. O plissê apareceu em como aposta certa do verão 2020.

A textura foi detalhe ainda em peças de diversos desfiles – Balmain, Valentino, Burberry, Fendi e Gucci  foram apenas algumas, entre muitas grifes que trouxeram a textura de mil e uma formas diferentes!

No entanto a onda do detalhe plissado vai ser vista simples tanto em vestinhos de com recorte tradicional ou mais evasê.

 

Quanto nas combinações arrojadas “esporte chique” com – Saia plissada/tênis ou blazer. A opção é pra lá de favorável, além de  fashionista, claro!

• Linho: Um tecido bastante bonito e nobre, o linho é outra textura para curtir o verão. Promete ser referência nas composições estilosas porém trazendo uma suavidade sofisticada e singular ao look.

Os conjuntinhos de linho, por exemplo são uma opção bem linda e sofisticada.

 Por ser bem leve (diferente da alfaiataria) ter uma peça de linho cru, é ótima  para compor  produções frescais para o trabalho.

A textura ainda vai estar presente, em saias,short’s, vestidos, macaquinhos e calças.

Note que todas as combinações com peças de linho ficam com caimento elegante. Portanto perfeito para parecer refinada em qualquer ocasião.

Estampas

• Cow print: Estampas animal print há muitos verões se consagram como uma tendência, nesse em especial elas seguem sim, porém com o excêntrico e ousado cow print (estampa de vaca).

Parece mega ousada mas a onda cow print tá tão bombada na gringa que não estampa somente blusas ou shorts. A moda pegou até em bolsas, sapatos e acessórios, uma legítima febre do preto e branco, nada óbvio.

Para adotar o trend vale investir em acessórios cow nos looks informais.

Assim como jogar a estampa em algum detalhe de uma combinação all black (look todo pretinho básico), já que vai ser difícil errar.

• Tie dye: Sabe aquela estamparia solar multicolorida, perfeita para criar customizações em casa. O nosso amado tie dye voltou, só que agora de um jeito ainda mais antenado!

As apostas que estão bombando super, são o fechamento entre o acid jeans + camiseta tie dye (foto). Numa pegada mais esporte fino (que é outra tendência de estilo bem em alta esse ano).

Essa estamparia embora do verão, ainda vai ser bastante vista em moletons, blusinhas, saias, calças e vestidos.

Dica – vale ressaltar que para o tie dye funcionar lindamente na sua produção, ele deve ao menos ser combinado com outras peças de cores neutras, já que é sempre uma estampa protagonista dentro do look!

 

• Estampa Marmorizada: Para as meninas discretas e low profile. Outra proposta do verão é a estampagem marmorizada que lembra um pouco o tie dye, só que sem a pegada do multicolorido.

Os tons predominantes são preto e branco, que deixa o look sofisticado e moderno ao mesmo tempo, sem perder o ar criativo.

Outro ponto interessante da estampa é que ela é moderna/discreta, ideal para compor um visual mais refinado também. Portanto se faz o seu estilo, se jogue!

Dad Short

A bermuda dad, aquela larguinha com recorte mais reto masculino é uma tipagem que está literalmente servindo de peça chave nos looks. Perfeita para fazer combinações despojadas, a cara do verão.

Jogar o dad short com uma camisa oversized ou até um blazer alinhado, pode ser o truque para conseguir um look estiloso/elegante na mesma proporção.

Mangas Bufantes

As típicas mangas anos 80 voltaram também, como um arremate que chama atenção pro look, a maioria das grifes investiram pesado no detalhe.

A Zimmerman uma poderosa marca australiana, acrescentou a ideia das mangas bufantes em um vestido com babados e decote com vazados estratégicos (foto).

Porém nas ruas, a moda da manga de efeito tomou conta dos looks das it girl’s. Virou uma febre/ peça-chave de combinações estilosas!

Presentes em camisa e blusinhas. A manga bufante deve ser combinada a saias, calças, shorts mais justos nessa parte inferior, para fins de trazer equilíbrio a produção.

Para vestidos de mangas bufantes, segue a dica do equilíbrio também. Peças com mangas mais sobressaltantes devem ser ajustados ao corpo.

Laços e Babados

Blusas com arremates de laços frontais, no maior estilo anos 70 (ciganinha chique). São uma das blusinhas ícones do verão, seu “estilinho” mais antenado pode ser encontrado em conjuntinhos monocromáticos, graciosos!

Os babados também são uma referência de arremate nas produções. Trazendo uma linha romântica as peças, aposta é investir em modelagens com o detalhe, sejam eles vestidos, saias ou blusas!

Transparências

No desfile da Dolce & Gabbana tivemos um mix de efeitos – A manga bufante com transparências. Sem dúvidas um combo que estamos vendo bastante e seguiremos acompanhando no outono/inverno, respectivamente.

As transparências nessa releitura retrô com mangas bufantes, também é uma proposta super 2020. Veja a seguir dois estilos de blusinhas com transparências, que estão conquistando a temporada!

Para ver as cores do verão 2020 – Clique Aqui!

Inverno

As roupas da moda para o inverno 2020 continuam como uma “extensão” mais comedida desse verão, com muitas texturas e estampas lindas. Olha só!

Texturas

• Jeans: O jeans geralmente é tão versátil que praticamente em nenhuma estação o conceito muda. Já a novidade dessa temporada fria, é a lavagem desse jeans que volta repaginada!

O peculiar e lindo Acid Jeans (desgastado) é o crush das duas estações verão/ inverno. Trazendo a tona uma releitura moderna do nosso tradicional azulzinho favorito.

A lavagem ainda vai ser bastante vista em peças como jaquetinhas, calças de vários recortes, jaquetas e até vestidos e saias. Prepare-se!

Favorece super quem tem um estilo mais despojado e deixa qualquer look moderno e versátil.

As calças mom em acid jeans estonado por exemplo, podem ser combinadas a peças como blazer, camisa social.

O resultado do look bem hi-lo (esporte fino)!

• Tricô: Um clássico dos invernos a fora, o tricô é mais uma das texturas que vão agregar estilo e aconchego nos looks.

E vai ter tricô de todo o jeito, viu – Cropped, de mangas bufantes, com gola, larguinho, justinho, com detalhes de tramas, liso, destroyed.

Outra coisa que vai agradar gregos e troianos é a possibilidade de combinações. Na maior onda “tire o seu tricô do armário”, a peça pode ainda ser combinada com – Saia, calça, bota.

Se a proposta for ainda jogar esse tricô com outras peças em voga como – Acid jeans ou saia plissada por exemplo, cabe mais uma estrelinha ao look,  que vai ficar hiper tendência.

Estampas & Combinações

• Xadrez :  Entre estampas o xadrez será explorado em suas diversas versões nesse inverno.

Do tradicional xadrez querido preto & branco, vamos ter muitos looks cheios de personalidade com o xadrez multicolorido. Uma alternativa interessante para quem tem um estilo contemporâneo e criativo.

A aposta desse multicolor do xadrez vai aparecer em calças, blusas e composições fashionistas bem antenadas.

Enquanto o xadrez vichy, é a alternativa tradicional que vai estar  super em voga como uma opção para quem queira investir na estampa, sem ousar demais.

• Bege & Azul : O efeito do combo estiloso do bege e azul serenity apareceu em desfiles mundo a fora, sendo um duo de tonalidades bastante contrastante e estiloso.

As duas cores que também são do verão vão ser tendência também nesse inverno, trazendo propostas de cores sutis que causam um impacto visual no look bem sofisticado.

Casaco Oversized

Tanto o trench coat tradicional, quanto o casaco oversized (mais largão) em tons de bege areia, no maior estilo Teddy Bear. Serão eles as referências dos modelos mais em alta dessa temporada.

O mais maravilhoso desse estilo de casaco é o efeito aconchego chique que trazem a produção. Independente do look a peça vai ser aposta certa!

Combinações all jeans e all black ficam bem estilosas com as modelagens de casaco oversized.

Manga Bufante Longa

Do verão ao inverno as mangas de efeito seguem com tudo. A diferença é que nessas apostas para os dias mais frios ela aparece em texturas quentinhas como o tricô, por exemplo.

E de um jeitinho antenado e mais outono, em peças de mangas alongadas com estamparias charmosas, trazendo um ar descolado a produção.

Ponchos

Entre sobreposições os ponchos vão entrar com seu corte expressivo trazendo um ar ainda mais invernal.

Combina-los com jeans, calça flare ou uma bela bota são algumas possibilidades certeiras para arrasar na produção.

Esporte Chique

Sim vai ter muito estilo nesse inverno, e pra fechar com chave de ouro essas tendências o esporte fino é um dos conceitos para apostar e muito, ainda mais nesses dias frios!

E pra montar looks nessa pegada Hi-Lo é simples – Pegue alguma peça sofisticada de textura nobre e jogue-a com outra peça mais básica, comum.

Alguns exemplos desse estilo mais hi-lo estão os combos – Blazer + tênis, Calça jogging + scarpin.

Uma dica para super acertar na escolha desse look é montar uma produção toda em jeans, camiseta branca bem básica por exemplo e finaliza-la com um salto poderoso. Pronto, o esporte fino está feito!

Para ver as cores do inverno 2020 – Clique Aqui!

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E se você gostou das tendências desse ano não deixe de nos contar a sua opinião logo abaixo, nos comentários.

Aproveite ainda para trazer  ideias e sugestões do que você gostaria de ver por aqui no Tudo com Moda. Afinal a gente adora essa interação com você!

Beijos e ..

 

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【ROUPAS DA MODA】➞ 30 Tendências Lindíssimas de 2020!publicado primeiro em como se vestir bem

O cropped neon é um dos trends do momento! Chamativo e moderninho, ele pode ser a pedida perfeita para looks para passear de dia ou à noite, ir a festas ou baladas.

A paleta neon oferece uma gama de cores brilhantes e fluorescentes, sendo as principais: amarelo, verde, rosa e laranja.

Há modelos de croppeds de todos esses tons, ajudando a compor looks bem divertidos e cheios de personalidade!

Como brilham naturalmente, os top croppeds são excelentes para usar em ocasiões noturnas. Você vai dar um super destaque ao seu visual somente com essa peça!

O que acha de conhecer com a gente tudo sobre o cropped neon e como usá-lo em diversos looks?

Elaboramos um post com muuuuitas dicas e produções inspiradoras, além de lojas e preços para você conhecer! Vamos conferir?

Como usar cropped neon – Modelos e looks

Os croppeds passaram a ser peças fundamentais no guarda-roupa de qualquer mulher.

Há modelos casuais, modernos, sociais, simples, sofisticados, de todas as modelagens e de tecidos possíveis.

Eles podem ser usados por meninas e mulheres de todos os biotipos, não há restrições!

Além disso, como há vários e vários modelos, é possível combiná-los em looks de verão, de inverno, urbanos, praianos, para festas e até mesmo para ir ao trabalho, se sua função permitir um visual mais despojado.

Para acertar em cheio na produção com croppeds em tons neons, sugerimos que você use o bom senso na hora de combinar. Por exemplo:

• Prefira mesclar com outras peças neutras, lisas e sem estampas
• Tons como: branco, off-white, bege e preto estão entre as cores mais indicadas para misturar com o neon
• Combine com peças jeans: calças, saias, shorts, jardineiras, salopetes…
• Conjuntos podem dar certo, mas tenha em mente que o looks ficará bem chamativo.

Quais são os principais modelos de croppeds neon?

• Alcinha
• Regata
• T-shirt
• Manga longa
• Ciganinha
• Tomara que caia

Claro que existem outros tipos, mas esses são os mais usados!

Se você curte looks alternativos, modernos e bem coloridos, pode correr atrás de modelitos em tons neon para renovar seu guarda-roupa.

Entre tantas peças nessas cores, os croppeds são os mais versáteis, uma vez que podem surgir em variados cortes e ser usados em muitas produções.

Vamos então descobrir os modelos nas principais cores neon e maneiras de usá-los? Acompanhe os tópicos a seguir!

Cropped neon rosa

O rosa neon é completamente pink, mas com o brilho inerente a essa paleta. Considerado “chegay” por muitos, tem estado em alta nas passarelas e nas ruas, sendo usado por muitas fashionistas.

Faz o estilo ‘Barbie’, sendo perfeito para quem busca looks moderninhos, mas que sejam cheios de feminilidade e sensualidade.

É uma cor extremamente alegre e até romântica, podendo ser uma aposta para eventos de dia ou à noite, dependendo da composição.

Ariana Grande, logo acima,  escolheu um conjuntinho cropped + saia para participar de um evento de música. É básico, mas super gracioso, fresquinho e divertido. Faz o estilo Penélope Charmosa teen

Já abaixo, Bruna Marquezine marcou presença com um cropped pink neon bem estiloso repleto de babados e com o famoso decote ciganinha. ela escolheu uma calça cintura alta toda em paetês prateados para finalizar com chave de ouro.

Você pode mesclar o cropped rosa neon com peças animal print, em várias lavagens de jeans, pretas, assim como outras roupas que também são em neon, podendo ser pink ou então verdes e amarelas.

Tudo depende da mensagem que você deseja passar com o seu outfit. Bem como do estilo que quer impor. Ou seja: cada look é um look.

Dê uma olhadinha em outras ideias de croppeds cor rosa neon e como usá-los de forma bem estilosa:

Cropped neon verde

O verde neon também é uma alternativa para quem quer inovar no visual e ficar bem estilosa. Podemos considerá-lo uma espécie de ‘verde limão’, bem vibrante e aberto.

As principais formas de combinar o cropped verde neon é com peças em preto e branco, somente brancas, pretas ou também em jeans, que são super versáteis.

Para resultados mais chamativos e chocantes, algo que pode ser interessante para dias de festas, baladas, shows ou festivais, por exemplo, você pode mesclar com outras peças neon ou com animal print.

Na foto acima você ter uma ideia de look que mescla o verde neon com peças pretas exatamente no festival Lollapalooza. É uma das melhores combinações, pois é fácil e destaca bem a peça!

A seguir você pode conferir ideias de modelos e looks em verde neon:

Cropped neon laranja

O laranja neon é uma cor ótima pra looks de verão, combinando com o bronzeado da pele e o clima quente típico da estação.

Há diversos modelos de croppeds em laranja neon, que podem ser escolhidos para o outfit de passeios diurnos, seja na praia ou na cidade.

Você encontra conjuntinhos, com saias ou bermudas principalmente, que garantem um visual arrumadinho e linear. Também há modelitos em manga longa, alcinha, regata, t-shirt, enfim, todas essas opções.

O top cropped laranja tem uma luminosidade surpreendente e por isso dá um toque super positivo ao look, sem qualquer dificuldade. Ele será a peça protagonista de seu visual.

Use-o com calças ou shorts jeans ou então peças de baixo brancas, combinação que proporciona bastante elegância. Com peças pretas você pode sobrecarregar o look e até deixá-lo um pouco caricato se não tomar cuidado.

Conheça formas de se vestir bem com croppeds laranja neon:

Cropped neon amarelo

Por fim, podemos falar sobre o amarelo neon, que assim como todos os outros tons, possui um brilho incontestável e luminosidade que tem tudo a ver com sua essência.

O amarelo por vezes pode ser confundido com o verde neon. No entanto, é preciso lembrar da semelhança deste último com o tom ‘verde limão’, enquanto o amarelo neon tem sido nomeado como ‘amarelo óptico‘.

A saber, o amarelo neon tem sido um dos tons queridinhos de grandes marcas de streetwear, bem como de moda esportiva. A Adidas possui uma gama de blusas e tênis com detalhes nessa cor, por exemplo.

Rappers, cantoras, celebridades e fashionistas de um modo geral têm apostando bastante no amarelo neon – ou frozen yellow, em inglês – para seus looks de trabalho ou para sair às ruas com estilo.

A melhor combinação é com peças pretas. Mas dá para acertar usando com jeans ou então com outras roupas em amarelo neon.

Dê uma olhadinha nos looks estilosos com cropped amarelo neon:

Onde comprar? – Dicas de lojas e preços

Para fechar com chave de ouro, o que acha de ver as lojas que vendem croppeds neon incrivelmente lindos?

As principais fast fashions do Brasil apresentam modelitos em seus sites. Selecionamos algumas opções para você conhecer e iniciar sua pesquisa para achar o cropped ideal:

• C&A – Cropped neon amarelo em tricô – R$ 36,99
• Riachuelo – Cropped amarelo neon manga franzida – R$ 35,90
• Riachuelo – Top cropped com nó laranja neon – R$ 19,90
• Americanas.com – Cropped neon de alcinha rosa – R$ 49,99
• Posthaus – Top cropped verde neon de alcinha – R$ 19,99

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E então, curtiu conhecer mais sobre o cropped neon e como ele pode deixar muitos looks super estilosos? Conte para a gente quais os modelitos mais gostou!

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Biquíni Neon/Fluorescente: Modelos lindos para você arrasar!

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