Melhora no sono, humor, qualidade de vida, emagrecimento saudável, diminuição no risco de doenças cardiorrespiratórias são alguns dos benefícios obtidos através do exercício físico frequente.
Apesar disso, este não é um dos hábitos mais fáceis de incluir no dia a dia das pessoas.
Segundo dados do Ministério da Saúde, apenas 10 por cento da população brasileira pratica atividade física com frequência. As desculpas variam entre a falta de tempo e motivação. Muitos até chegam a começar, mas acabam abandonando a atividade no meio do caminho.
A seguir, conheça 6 passos simples que vão ajudá-la a iniciar e a manter uma rotina de atividade física para que você nunca faça parte das estatísticas de quem desiste.
1. Busque uma atividade que você goste de fazer
Para a fisioterapeuta Thais Schmidt, do Centro de Reabilitação L’acor, a primeira coisa a se pensar ao escolher uma atividade física é buscar algo com que a pessoa se identifique, tenha prazer e goste de fazer. “O intuito é que a atividade não seja um peso e sim um prazer”, orienta Thais. Fazer uma coisa por mera obrigação e sem nenhum prazer vai fazer com que você desista com muito mais facilidade. Atualmente são muitas as opções disponíveis para se exercitar, certamente você vai encontrar uma da qual goste muito!
2. Separe um tempo do seu dia especialmente para isso e não abra mão
Estabeleça os dias e os horários que você vai dedicar-se à atividade física. Isso não significa que você não pode exercitar-se em outros momentos, porém deve haver uma rotina pré-estabelecida. Procure também não faltar muitas vezes seguidas. Mesmo quando bater aquele cansaço e você quiser desanimar, mantenha o foco e não desista. Também não vale colocar a culpa no frio, no calor, na chuva! Uma dica bacana é fazer um pequeno diário onde você possa anotar os benefícios que tem percebido com a prática da atividade física. Registre o seu progresso. Você irá se surpreender e, certamente, sempre terá motivos para continuar!
3. Estabeleça objetivos possíveis
Quando alguém decide iniciar uma rotina de exercícios é comum estabelecer objetivos tão altos que acabam tornando-se inalcançáveis. Não é pouco o número de pessoas que desiste da atividade física por motivos como este. Por isso, não comece criando uma rotina de exercícios muito pesada ou rigorosa. Estabeleça objetivos mensuráveis e possíveis e vá aumentando o ritmo conforme perceber melhora. Os excessos são prejudiciais: exercícios pesados demais podem levar a tensões musculares e fadiga.
4. Respeite as orientações médicas
Segundo Thais também é necessário obedecer as recomendações médicas quando o assunto é atividade física. Procure consultar-se antes e verificar quais são as atividades mais recomendadas para você. “Há pessoas que não podem fazer exercícios de alto impacto ou que têm algum problema na lombar, por exemplo, nesses casos existem atividades que devem ser evitadas e outras que são mais indicadas”, orienta a fisioterapeuta.
5. Não foque apenas na perda de peso
Não se preocupe se os resultados demorarem a chegar. Estimativas revelam que são necessárias oito semanas de exercícios para se conseguir algum resultado visual. Procure não se pesar logo depois de cada atividade física. O ideal é você subir na balança a cada quinze dias, por exemplo. Não se esqueça que além de emagrecer o foco também é o bem estar e a qualidade de vida.
6. Alimente-se bem, durma o necessário e beba água!
Se o objetivo da atividade física também é emagrecer, você precisa de alguns aliados. Alimentação, sono e hidratação irão te auxiliar no emagrecimento saudável. O ideal é dormir as oito horas diárias recomendadas. Você sabia que os músculos crescem e se regeneram após o sono profundo?
Além disso, beber no mínimo dois litros de água diariamente é fundamental. Não se esqueça de hidratar-se durante a atividade física. Um acompanhamento nutricional também vai cair bem! Inclua saladas, verduras e frutas em suas refeições e procure se alimentar a cada três horas. Lembre-se também que para emagrecer você precisa gastar mais calorias do que consome, por isso: mexa-se!
Dicas importantes para o sucesso da sua rotina fitness
Foto: Thinkstock
Se o problema é a falta de tempo, procure se exercitar nos intervalos do trabalho, no horário do almoço ou enquanto assiste televisão. Aproveite as oportunidades disponíveis para fazer abdominais, pular corda ou fazer uma caminhada;
Quando for se locomover entre locais que não sejam tão longe escolha ir caminhando;
Troque o elevador pela escada;
Se estiver se sentindo desmotivada procure diversificar as atividades. Bicicleta, pilates, caminhada, luta;
Uma dica para não desanimar é procurar fazer atividades em grupo. Chame uma amiga para ir com você. Dessa forma, uma ajuda a outra a manter o foco;
Se gostar de música procure se exercitar ouvindo sua banda preferida.
Com essas dicas você poderá usufruir dos benefícios da atividade física de maneira prazerosa e sem o risco de desistir no meio do caminho. Qualidade de vida, emagrecimento saudável, melhora do sono e do humor esperam por você!
Quem ama tatuagens com muito simbolismo fica encantado ao conhecer melhor a tatuagem Ganesha. Homenagear essa divindade do Hinduísmo é o desejo de muitos que admiram sua história e se surpreendem com tantos significados.
De fato, Ganesha apresenta uma série de conceitos inspiradores – da cabeça de elefante até sua importância para a crença hindu, muito comum na Índia e em diversos países asiáticos.
Sendo assim, é interessante entender tudo sobre essa divindade, todos os seus símbolos e porque inspira muitas pessoas. Depois de tantas informações, fotos e dicas, com certeza você vai adorar fazer uma linda tatuagem Ganesha.
Ao fazer uma tatuagem, você deve se inspirar em algo que tenha relação com sua personalidade, estilo e crenças, afinal, é algo que ficará marcado na pele. Então, busque sempre um desenho interessante e que tenha algum significado.
Significado da tatuagem de Ganesha
História de Ganesha
Para entender o significado da tatuagem de Ganesha é essencial conhecer sua história. Vale destacar que ele é considerado um dos principais deuses do Hinduísmo, filho de Shiva (o deus da renovação) e de Parvati (a deusa da beleza).
Shiva era um saudoso guerreiro que passava dias longe de casa devido às batalhas. Além disso, adorava sair para meditar nas montanhas. Enquanto o marido estava fora, Parvati cuidava do lar, mas às vezes se sentia muito sozinha. Do mesmo modo, precisava de alguém para vigiar seu templo enquanto se banhava.
A solução encontrada pela deusa foi dar vida a um filho. Assim, criou Ganesha a partir de uma pasta de sândalo e açafrão que tirou do próprio corpo. A missão do menino era vigiar a casa, evitando que qualquer pessoa entrasse. Obediente, Ganesha não hesitou em seguir a ordem da mãe com máxima eficiência.
Entretanto, Ganesha ainda não conhecia Shiva. Quando este chegou de viagem, foi impedido de entrar em sua casa pelo menino. Sem saber quem era o menino, Shiva ficou furioso e acabou cortando a cabeça de Ganesha com seu tridente – separando do corpo.
Ao ver a cena, Parvatificou triste e com raiva. Ela explicou para Shiva que tratava-se de seu filho, e logo o deus se arrependeu do que fez. Para consolar a esposa, ele ordenou aos súditos que buscassem a primeira criatura viva que estivesse dormindo virada para o norte. Os guardas, então, trouxeram um elefante.
O animal foi decapitado e sua cabeça colocada no pescoço de Ganesha. Por meio de seus poderes, Shiva deu vida ao menino novamente. Além disso, o proclamou como “o senhor que remove todos os obstáculos”.
É devido a essa história que Ganesha é representado com uma cabeça de elefante. Do mesmo modo, ele aparece sentado, com quatro braços e uma barriga grande. Outra pose famosa mostra Ganesha montado em um rato.
Simbolismo de Ganesha
Na Índia, o dia de Ganesha é celebrado em 9 de setembro, data em que é homenageado por meio de diversas festividades. No país ainda há várias esculturas da divindade, inclusive na porta de templos e comércios.
De modo geral, ele simboliza a sabedoria, a inteligência, a fertilidade e a prosperidade. Por isso, deve ser invocado sempre que se inicia uma jornada – um novo emprego, a abertura de empreendimento, a realização de uma prova, a construção de uma casa, etc.
Além disso, cada parte do corpo de Ganesha tem um significado:
Cabeça de elefante – a importância dos pensamentos grandiosos. Representa a sabedoria, a inteligência e a ponderação. Possui o tridente de Shiva estampado na testa, simbolizando a força em relação tempo-espaço.
Orelhas – a capacidade de ouvir a verdade e educação espiritual;
Olhos – representa a concentração, além de enxergar além da dualidade de cada um;
Tromba – simboliza o intelecto e a fertilidade;
Presas – mundo espiritual e material, forte e fraco, yin yang, metade homem e metade animal;
Barriga – prosperidade, experiências e abundância;
Braços – os quatro atributos do ser: mente, corpo, consciência e intelecto;
Mão esquerda – segura uma corda e simboliza a atração de objetivos;
Mão direita – segura um machado, que representa o desapego do mundo material;
Pernas – representa o lugar no mundo material, mas sem deixar se corromper por suas tentações;
Rato – astúcia e força de vontade, além da superação e convivência entre os diferentes (afinal, dizem que elefantes temem os ratos, mas nesse caso eles convivem de modo harmônico).
Toda essa simbologia impressiona muita gente, por isso a tatuagem Ganesha é bastante popular entre homens e mulheres, seguidores ou não do Hinduísmo.
Ganesha pode ser representado de variadas formas. Os desenhos costumam ter todos os detalhes essenciais da divindade, por isso é indicado buscar um profissional com experiência em tatuagens grandes e coloridas.
Fotos e ideias de tatuagem Ganesha
Se você pensa em fazer uma tatuagem Ganesha, confira algumas opções em diferentes estilos e partes do corpo.
Colorida
As tattoos coloridas são as mais convencionais, pois dão destaque a cada detalhe do corpo de Ganesha. Os efeitos são primordiais para valorizar o desenho, por isso é necessário um trabalho apurado – que será realizado em várias sessões.
Portanto, fazer uma tatuagem Ganesha colorida depende de um bom investimento. Entre os melhores locais para riscar estão braço, costas e perna.
São muitos detalhes, cada um com uma cor e efeito diferente, mesmo que você tatue apenas a cabeça de Ganesha.
Delicada
Se você prefere algo discreto, vale fazer uma tatuagem Ganesha delicada. Desenhos minimalistas agradam principalmente as mulheres. Nesse caso, vale seguir um estilo de traço livre, new school, enfim. É bacana fazer uma tatuagem dessas no pescoço, ombro, pulso, mão, etc.
Nas tatuagens pequenas, o rosto de Ganesha é representado junto ao símbolo Om, que representa o som do universo, o mantra mais importante do Hinduísmo.
Nas costas
Se você pretende fazer uma grande homenagem a essa divindade, é legal fazer uma tatuagem nas costas. O local é perfeito para representar Ganesha com todos os seus atributos e os mais variados detalhes.
A tattoo pode ser colorida ou sombreada. Além disso, vale incluir outros elementos relacionados ao deus, como mandalas, flor de lótus, símbolo Om, entre outros.
No braço
A melhor forma de deixar sua tatuagem bem evidente é riscar o braço. Você pode fazer a tatuagem Ganesha no pulso, no antebraço, no bíceps ou na área próxima ao ombro.
Nessa área, muitas pessoas optam por tatuar apenas a cabeça de Ganesha, que por si só já tem diversos detalhes.
Na mão
Para quem é mais ousado, a tatuagem Ganesha na mão é bem interessante. O rosto da divindade pode ficar em evidência em uma tattoo pequena, mas que mostre todo o simbolismo que carrega. Há muitas ideias legais para homens e mulheres que curtem algo mais descolado e alternativo.
Tatuagem Ganesha na perna
Outro local perfeito para fazer uma tatuagem Ganesha é a perna. Há vários lugares: tornozelo, joelho, coxa, panturrilha, etc.
O nível de dor varia conforme a região. De modo geral, não é nada insuportável, então é possível riscar qualquer parte com a forma que mais lhe agrada. Inspirações não faltam!
Decidiu fazer uma tatuagem Ganesha? Anote os cuidados antes e após a sessão:
Pesquise bastante para escolher o melhor local e tatuador;
Tire todas as suas dúvidas com o profissional;
Escolha a técnica que será aplicada em sua tatuagem;
Faça orçamentos com vários profissionais confiáveis;
Cuide da tatuagem para que cicatrize rapidamente;
Evite tomar sol na área, entrar na piscina e no mar;
Não use roupas apertadas, sobretudo nos primeiros dias após a sessão;
Evite o consumo de alimentos gordurosos e de digestão lenta;
Higienize o local conforme recomendação do tatuador;
Consulte o profissional em caso de algum problema ou adversidade.
Acima de tudo, as tatuagens precisam representam algo que tenha relação com o que você acredita e gosta. De fato, a tatuagem Ganesha é uma ideia perfeita para quem busca desenhos conceituais e inspiradores.
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Ter uma alimentação balanceada nem sempre é fácil. Para quem tem o costume de comer pão, tirá-lo da alimentação pode ser uma tarefa difícil. Mas, como para tudo tem um jeito, as receitas de pão low carb são ótimas opções para deixar a alimentação mais equilibrada, prática e deliciosa.
Receitas low carb são reduzidas em carboidratos e utilizam ingredientes saudáveis e nutritivos para o seu preparo. Aprenda a fazer deliciosas receitas de pão low carb que vão te ajudar a ter uma opção mais rápida e saudável na hora de preparar o lanche ou café da manhã.
1. Pão low carb de micro-ondas: Uma receita fácil e rápida que você pode fazer utilizando um pote de plástico e leva de 2 a 3 minutos para ficar pronto. O pão sai prontinho para montar um sanduíche que você pode grelhar na frigideira se desejar dar uma corzinha a mais.
2. Pão low carb de liquidificador: usar o liquidificador facilita na hora de deixar a massa no ponto certo. Esta receita deixa o pão fofinho e leva farinha de castanha-do-pará, queijo ralado, creme de leite, ovos e fermento. É só bater tudo e colocar assar por 20 minutos e já estará prontinho para saborear.
3. Pão low carb de frigideira sem glúten: nesta receita você pode utilizar qualquer farinha sem glútem, como farinha de amêndoas, de castanha e também vai uma colher de farinha de aveia sem glútem. É só misturar os ingredientes em uma tigelinha e colocar em uma frigideira antiaderente e deixar dourar os dois lados.
4. Pão low carb com farinha de amêndoas: feito com farinha de amêndoas, ovos, creme de leite e queijo parmesão ralado, este pão fica com uma textura incrível quando assado no forno. A farinha de amêndoas tem um sabor único e para quem gosta desta oleaginosa, este pãozinho vai cair superbem para o café da manhã ou lanche da tarde.
5. Pão de castanha low carb: nesta receita, a farinha do pão pode ser feita por você mesma, batendo a castanha de caju no liquidificador até virar uma farinha. Depois é só misturar todos os ingredientes e assar em uma forma untada. Uma ótima maneira de fazer um pão low carb com sabor diferenciado da castanha de caju.
6. Pão low carb com 3 ingredientes: a receita ideal para quem tem pouco tempo e poucos ingredientes em casa para fazer um lanchinho rápido e saudável. Misture 1 ovo e algumas colheres de leite em pó com um pouco de fermento e terá uma massa pronta para o seu pão low carb que pode ser assado em bolinhas.
7. Pão low carb com 4 ingredientes: esta receita é quase igual a anterior, mas usa uma quantidade a mais dos ingredientes, acrescentando o queijo parmesão para dar um toque de sabor. Também é muito fácil de fazer e pode ser feito em rolinhos. Fica ótimo com requeijão e, por ficar em um tamanho pequeno, você pode levar como lanche se for ficar fora de casa durante o dia.
8. Pão de minuto low carb: pão feito com farinha de soja e fibra de milho. Seu preparo é rápido e você pode fazer em mais quantidade para congelar se desejar. Se você quiser assar em potinhos redondos, o formato do pão fica ideal para montar um sanduíche ou hamburguer.
9. Pão low carb com queijo ralado: utilizar queijo ralado na receita dá mais sabor e também deixa o pão low carb mais parecido com o pão de trigo. É só bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar em uma forma para assar. A receita dá uma boa quantidade de pão para saborear durante a semana.
10. Pão low carb com farinha de linhaça: uma receita muito funcional e saudável, utilizando sementes e farinha de oleaginosas que são supersaudáveis. A farinha de linhaça é ótima para a saúde pois atua na baixa do índice glicêmico, reduzindo assim a produção de açúcar pelo organismo.
11. Pão nuvem low carb: pão delicioso feito com claras em neve. A textura fica incrível e esta receita que leva cream cheese deixa ainda mais saboroso. Em uma tigela você bate os ingredientes e em outra faz as claras em neve com fermento, depois junta tudo e coloca assar em pequenos círculos. Em 10 minutinhos estará pronto para consumir com o que você preferir.
12. Pão low carb de farinha de berinjela e gergelim: uma receita para fazer um pão maior que dura mais tempo e pode ser conservado na geladeira. Ideal para quem tem pouco tempo no dia a dia e pode preparar a receita para consumir durante a semana. A combinação da farinha de berinjela com gergelim dá um gosto diferenciado para o pão e ele fica ótimo para fazer torradas.
13. Pão de sementes low carb: sementes são ricas em fibras e contém diversos nutrientes essenciais ao nosso organismo. Um pãozinho de sementes é perfeito para incrementar a dieta com esta receita mais elaborada. É preciso mais ingredientes e você pode fazer com as farinhas e sementes que você desejar, pois esta é uma receita que permite criatividade na hora de compor o sabor.
14. Pão low carb de farelo de trigo: pão caseiro muito delicioso feito com farelo de trigo, um tipo de farinha reduzida em carboidratos e bem nutritiva. A receita leva leite em pó desnatado e iogurte natural, que faz o bolo ficar macio e saboroso. Ele pode ser consumido em até 3 dias e é perfeito para um café da manhã
15. Pão low carb proteico: para um pão com mais quantidade de proteína, esta receita leva whey protein, e seus ingredientes são mais diferenciados, levando farinha de coco, xarope de ágave (mas pode ser outro ingrediente para adoçar de sua preferência), óleo de coco, aveia laminada (ou coco desidratado) e ovos. O preparo é fácil e rende uma boa porção.
16. Pão francês low carb: quem não ama o famoso pão francês? Mas low carb? Sim! Dá para fazer. Adaptações com farinhas low carb fazem uma receita maravilhosa. Como esta que é feita com farinha de coco, psyllium (um tipo de açúcar natural), goma xantana, ovos, farinha de amêndoas e fermento em pó. Estes ingredientes você pode encontrar em lojas de produtos naturais. A massa fica bem firme e você pode modelar como um pão francês antes de assar.
17. Pão de coco low carb: receita deliciosa e docinha de pão feito com leite de coco, coco ralado, farinha de linhaça, adoçantes naturais e para dar o toque final antes de ir para o forno, coco em lascas. Esta receita mais elaborada é perfeita para quem gosta de testar novos sabores.
18. Pão low carb com fermentação biológica: com duas vasilhas, você faz a mistura das farinhas e ingredientes secos em uma e em outra faz a mistura dos ingredientes molhados, e depois irá misturar o conteúdo das duas vasilhas com as mãos até ficar homogêneo. Você pode usar sementes e grãos para incrementar (semente de girassol, de abóbora, gergelim, quinoa, etc.). É essencial deixar a massa descansar por 24h para garantir qualidade no sabor e na textura.
19. Pão de alho low carb: esta receita é uma ótima opção para fazer aquele acompanhamento no churrasco do final de semana ou até mesmo para um lanche da tarde. Seu sabor marcante deixa o pão ainda mais saboroso. É feito com farinha de amêndoas mas você pode escolher outra de sua preferência que também seja low carb.
20. Pão low carb de semente de abóbora e girassol: as sementes de abóbora e girassol são ótimas para a saúde e quando consumidas no café da manhã, suas propriedades e nutrientes são melhores absorvidas pelo organismo. É uma receita que utiliza ingredientes saudáveis e o sabor fica delicioso.
21. Pão de amendoim low carb: outra receita fácil de fazer e com poucos ingredientes, com um sabor único do amendoim triturado. Você pode fazer em porções pequenas nas forminhas de cupcake e colocar assar. Estará pronto para consumir em um café da manhã, lanches ou pré treino.
São diversas receitas para você testar e saborear sem enjoar. Coloque também a sua criatividade na hora de fazer o pão low carb e crie novas receitas de acordo com o seu gosto. Uma alimentação mais saudável e equilibrada faz bem para a saúde, e os pães low carb ajudam muito na hora que a fome bate.
Quer aprender a fazer mais pratos saudáveis? Confira essa seleção com as mais diversas receitas low carb e se delicie!
Uma das peças que, provavelmente, todo guarda-roupa tem é o shorts jeans. Democrático e fácil de combinar, o shorts se torna um aliado em todos os estilos, podendo ser usado no dia-a-dia e em produções que vão desde a praia até para sair à noite. Sabendo coordenar a peça, o shorts jeans é item garantido para todos os estilos.
A história do shorts jeans está entrelaçada ao surgimento do próprio jeans. Conforme conta Renata Corsetti, consultora de Imagem e Estilo ao lado de Maria Izabel Morais na Deluxe Consultoria, o jeans surgiu na França, mas era importado pela Itália para a confecção dos marinheiros. “Só no Século XX o jeans começou a ser usado no dia a dia. O primeiro estilista a colocar o tecido na passarela foi Calvin Klein, na década de 1970, quando o material se popularizou.”
Com a popularização do tecido, o shorts jeans se tornou uma das peças mais versáteis do guarda-roupa. “Pode ser usado tanto no verão quanto no inverno. Em dias quentes, vai desde a praia com biquíni, até um jantar com uma camiseta e blazer”, sugere Renata. A consultora de estilo da Chiqueria, Josane Muriel, também é da mesma opinião. “Hoje em dia, o short jeans já é uma peça bem democrática no guarda-roupa. É aceito em várias ocasiões e pode render coordenações interessantes acrescentando um toque despojado ao look”.
O alerta fica para ocasiões mais formais que pedem tecidos mais finos e elaborados. Nesse momento, é melhor deixar de lado o shorts jeans e procurar outras peças que caem melhor nestes tipos de ocasiões. Josane dá a dica de onde pode e onde não pode usar shorts jeans. “Evitar usar nos ambientes mais formais, como nos escritórios de advocacia e em cargos administrativos em geral. Nos locais de trabalho mais despojados, como agências de propaganda, por exemplo, ele pode ser usado, tomando-se os devidos cuidados com comprimentos, efeitos destroyed, etc”, complementa.
Shorts jeans, tipos de corpo e estilo
“Todo mundo pode sim ser feliz com os shorts jeans”, acredita Josane. Para as magrinhas, o shorts jeans é recomendação certa, independente do modelo. Para quem tem o quadril largo, a dica é optar por modelos sem pregas, com pouco volume, sem lavagens e em cores mais escuras. “Essas dicas ajudam a diminuir e disfarçar a região do quadril. Já quem tem o quadril fininho pode abusar dos volumes, lavagens e outros efeitos no tecido, sem medo”, orienta Josane.
Já para as mulheres plus size, a dica fica para prestar atenção em alguns detalhes. “Para as que têm o corpo mais cheinho, não pode ser muito curto ou colado para não chamar tanta atenção para o bumbum ou para as gordurinhas. O ideal são os shorts médios e mais folgados, estilo boyfriend”, ressalta Renata.
Aliás, os modelos estilo boyfriend, mais larguinho e compridinho, e o destroyed, cheio de desfiados e rasgos, estão sempre em alta. Já o hot pants, que são aqueles com a lateral mais curta e cintura alta, chegaram há pouco tempo nas lojas, mas já ganharam a preferência das mulheres. “Não dá pra eleger o modelo mais usados, pois são muitos à nossa disposição nas araras, e isso é o mais bacana de tudo: tem pra todo mundo”, orienta Josane.
Opções de looks para usar shorts jeans
O look mais democrático: shorts jeans com regata. Sugestão da consultora de imagem e estilo, Renata Corsetti, o look fica ótimo para ocasiões mais casuais.
Shorts Jeans Aüslander por R$184,80 na Gallerist | Regata Branca My Place por R$89,90 na Dafiti | Rasteirinha por R$120,00 na Schutz | Bolsa Transversal por R$139,90 na Amaro
Em momentos que pedem roupas mais elaboradas, vale a pena combinar o shorts jeans com peças de tecidos mais finos e com brilhos, desde que sejam de mangas e de gola mais fechadas, orientação da consultora de estilo, Josane Muriel. Assim como a sugestão a seguir:
Shorts Jeans Redley por R$158,00 na Glamour | Camisa Branca Jodri por R$689,00 na E-closet |Scarpin Di Cristalli por R$99,90 na Dafiti | Clutch Mylene Sanches por R$600,00 na E-Closet
Para o inverno, suéter e bota podem compor o look ideal:
Shorts Jeans Costume por R$189,00 na OQVestir | Suéter Oh Boy por R$268,00 na Fashion Delivery |Bolsa Triya por R$96,60 na Avec Love | Bota por R$499,00 na Luiza Barcelos
Mais dicas para acertar no look
A escolha dos acessórios depende da proposta de look, segundo Renata. “Se você faz uma produção mais arrumada, use com brincos, colares e cintos com mais glamour”, aconselha. Já Josane acredita que o shorts jeans pode ser usado de muitas maneiras. “O que manda é a personalidade de cada um, a criatividade e a ocasião – ambientes mais formais ou informais”, finaliza.
Se a intenção é montar um look mais casual, Renata indica qual produção pode ser ideal. “Shorts jeans com regata é a produção mais democrática que existe e funciona muito bem para uma ocasião informal”. Josane sugere produções básicas, mas que não sejam entediantes. “Coordenados com camisetas comportadas e cheias de personalidade trazem um ar despojado e divertido à produção. Complemente com sapatilhas e capriche nos acessórios e você terá um look básico, mas ao mesmo tempo interessante.”
Quando se quer ser mais ousada, Renata recomenda contrabalancear o shorts jeans, que expõe o corpo, com algo mais fechado, regra básica da moda. “Considero um produção mais ousada a mistura do jeans, que é um tecido mais democrático, com uma seda, blusas bordadas ou brilhos. Mas o melhor mesmo é evitar tudo muito exposto ou curto”, reitera. Josane é da mesma opinião e aconselha a evitar mostrar o colo e os braços para não ficar muita pela à mostra. “Criar coordenações que contrastem com o despojamento do short jeans é um truque fácil de executar e que causa grandes efeitos na produção. Use com paetês, blazers, camisas, maxi colares e moletons”.
Shorts jeans no inverno
Uma peça tão característica do verão e tão fresquinha pode ser usada nos dias mais frios, desde que acompanhadas com peças mais quentinhas. “No inverno fica bem com tricôs, casacos e botas”, recomenda Renata. A meia-calça também é outro item importante para complementar o look nos dias mais frios.
Foto: Reprodução / Le Blog de Betty
Onde encontrar shorts jeans?
A peça está presente na maioria das lojas e e-commerce. Algumas sugestões de shorts jeans e onde você pode encontrá-lo.
Shorts Jeans Current Elliott por R$150,00 na The Boutique
Shorts Jeans Susan Lancman por R$95,00 na The Boutique
Inspirações das blogueiras para usar shorts jeans
Com propostas criativas para usar o shorts jeans, as blogueiras nacionais e internacionais mostram estilos e maneiras diferentes de montar looks. Acompanhe:
O shorts jeans pode ser resultado de calças jeans cortadas. A consultora Renata Corsetti acredita que nem sempre é uma boa opção. “Depende muito do modelo da calça, mas hoje existem inúmeras opções de modelos e preços, então todo mundo pode ter o seu, pontua.
Para quem quer investir na ideia, segue abaixo um vídeo para fazer você mesma o seu próprio shorts jeans:
O dockside feminino já conquistou muitas mulheres por unir conforto, estilo e versatilidade. Ou seja, é aquele sapatinho que pode funcionar muito bem em inúmeras ocasiões.
Se bem antigamente era um calçado produzido especificamente pensando no público masculino, nos anos 80 começaram a ser também vistos nos pés femininos. Apesar disso, eram tidos como caretas e sem graça.
Atualmente, porém, há uma gama impressionante de modelos para agradar uma parcela maior de meninas e mulheres.
As marcas enxergaram o sucesso que essa peça vem fazendo nos últimos anos, mesmo com design neutro e, digamos, unissex. A partir daí, resolveram inovar e produzir exemplares diferentes, com toques femininos e mais alegres.
Agora então, com uma rápida pesquisa pela web você encontra docksides de marcas renomadas e de diversas cores e materiais. Os preços vão variar conforme a marca, claro, mas já adiantamos que há para todos os bolsos.
Looks moderninhos com docksides
Ícone da moda casual, o dockside feminino pode conquistar você também. O que acha de conhecer mais sobre essa tendência e descobrir os looks possíveis calçando esse sapatinho?
Acompanhe nosso post exclusivo sobre essa peça e inspire-se!
Como usar dockside feminino? – Modelos e looks
Os docksides femininos explodiram nos anos 80, época em que eram conhecidos também por boat shoes ou topsiders. No entanto, naquele tempo esse calçado era considerado ‘over’ e careta.
Não entrava na lista de sapatos descolados, muito por culpa dos materiais e acabamentos que eram muito convencionais. O couro marrom ou preto predominava, para não dizer que era o único material utilizado para a produção desses docksides.
Mas em pleno século XXI as coisas não poderiam ficar estáticas, não é mesmo? Muita coisa mudou e a moda também!
Mesmo sendo uma peça vintage, as marcas resolveram comprar essa ideia e reformular o modelito para se tornar vendável para um público maior.
Modelos atuais de dockside feminino
Surgiram modelos estampados, coloridos, em tecidos diversos, com bordados, entre outros detalhes.
Nesse sentido, então, o dockside é querido tanto pelas mulheres que gostam do estilo vintage e retrô quanto pelas que adotam um visual mais moderno, clean e versátil.
Por não ser tão fechadão, é um sapato que pode ser usado sem medo em dias de calor, junto a peças fresquinhas e leves. A saber, ele também não é muito aberto, então dá para complementar looks de meia estação também!
Nós vamos lhe ajudar a entender todo o charme do dockside feminino nos tópicos a seguir.
Com vestido
Looks com vestidos podem ser complementados com docksides! E pode apostar que ficam, de modo geral, uma gracinha *_*
Os vestidos que mais combinam com esse sapatinho são os curtos e rodados. Ou seja, os modelos que são fresquinhos e perfeitos para usar em dias quentes.
A diva Lana del Rey apostou exatamente nesse look, olha só ↓
Lana del Rey com vestido rodado e dockside
Além dos looks de verão, mais soltinhos e leves, você pode ter sucesso montando um visual para aqueles dias de temperatura amena, isto é, de meia estação.
Nesse caso, por cima do vestido pode ser colocado um casaquinho, uma jaqueta, um cardigan ou até mesmo um colete.
Dê uma olhadinha em demais opções de looks com vestidos e docksides:
Look com vestido navy e dockside feminino branco super versátilLook de verão com vestido floral e dockside feminino combinandoSobreposição com vestido e t shirt e docksideTrês looks com vestidinhos fresquinhos e docksideVestido branco e dockside marromVestidos curtinhos com docksides
Com saia
Outra alternativa de look feminino com o queridinho dockside é com saia. Assim como dissemos no tópico de vestidos, os modelos de saias curtas e rodadas, podendo ser plissadas também, são os mais usados com esse calçado.
Mas você pode mesclar o sapatinho com saias jeans, saias midi, lápis… enfim, são vários modelitos que podem ficar coerentes. A restrição fica para as saias longas, que vão esconder o charme que o dockside possui.
Ideia de como usar o dockside em looks de verão
As saias godê, bem como as evasê, são ótimas para usar com os docksides. Elas têm aquela carinha vintage e por isso dão um resultado super bacana com essa combinação.
Abaixo você poderá ver diversos looks lindinhos com dockside + saia:
Looks com minissaias e docksidesSaia jeans branca e dockside feminino bicolorSaia midi listrada com dockside brancoSaia plissada com dockside rosa bebêVeja como o dockside feminino combina com looks fresquinhos
Com short
Continuamos falando das peças que são mais usadas em dias de calor. Dessa vez mostraremos como os looks com shorts – assim como bermudas – podem ficar graciosos com os docksides.
Os modelos de shorts mais propícios para uma boa combinação com dockside são os em alfaiataria, os de linho, de sarja ou jeans.
O comprimento vai depender de seu gosto e do resultado que deseja para o seu visual.
Os docksides combinam com muitos estilos de looks
Os shorts em alfaiataria tendem a ter uma estética ótima para looks sociais. São versáteis, podendo ser usados para passeios ou então para trabalhar, dependendo da composição completa e do estilo de seu ofício.
O visual social também pode ser conquistado também pelos shorts em sarja ou em linho, este sendo um tecido fino.
Você pode usar dockside e short com t-shirts, camisas sociais, batinhas, entre outros.
Inspire-se com looks femininos variados que mesclam shorts com docksides:
Camisa xadrez com short grafiteDockside e short jeansDockside listrado com bermuda jeansDockside marrom com short de sarjaLook casual com short e dockside feminino bicolorLook meia estação com short e dockside feminino azulLooks com shorts e bermudas e docksidesLooks com shorts e docksidesShort curtinho para usar no verão com dockside femininoShort em alfaiataria com dockside feminino pretoShort saia floral e dockside feminino azulThayla Ayala com short jeans e dockside feminino branco
Com calça
Finalizando as indicações de looks com docksides, temos as sugestões com calças. Mas não são todas as calças que combinam com esse calçado.
Os modelos mais adequados são as calças skinny e as cropped. Também dá para pensar em alguns looks com pantacourt – que são as pantalonas curtinhas.
Calça branca com dockside feminino de couro marrom
Os docksides estampados ficam ótimos com calças jeans ou então modelos que não tenham tantos detalhes, ou seja, que não tenham estampas também.
Já os docksides discretos e neutros são verdadeiros coringas e são boas opções para usar com calças estampadas e mais chamativas. O segredo é o equilíbrio!
Olha só quantas ideias de looks moderninhos com docksides e calças:
Calça destroyed com dockside de onçaCalça preta com dockside cinza da KedsDockside feminino azul marinho com calça destroyed jeans e camisa brancaIdeia de look super colorido com dockside femininoLook casual com dockside feminino azul e vermelhoLook com calça jeans e dockside marromLook com dockside e calçaLook de inverno com dockside e calça jeansLook meia estação com dockside cleanMais um look casual com dockside feminino azulVisual descolado com dockside pink
Onde comprar? – Dicas de lojas e preços
Logo após você conhecer o que é o dockside e como usá-lo com diversas peças, o que acha de saber as lojas que têm modelos variados desse calçado?
Selecionamos 8 sugestões para você ter uma ideia de modelos atuais e preços!
Casamento é sinônimo de felicidade, escolhas e expectativas incontáveis. No fim dessa montanha-russa de emoções, o vestido de noiva simples surge como uma das sugestões de “modelagem perfeita”para tornar esse grande dia ainda mais especial!
Vestido de noiva com belo corte e caimento elegante.
Com recortes simples que carregam uma identidade que se mistura a elegância singular do estilo minimalista.O resultado não poderia ser diferente:
Peças fluídas, sofisticadas de um bom gosto legítimo.Modelos esses que vamos te mostrar, logo a seguir!
Modelos de vestidos de noiva simples e bonitos
Independente de qual seja o seu estilo, o vestido de noiva simples é atemporal. O design elegante, texturas ricas torna a modelagem memorável e digna desse grande momento.
No tema de hoje selecionamos75 opções entre modelagens maravilhosas + dicas exclusivasque tenho certeza que você vai adorar!
Vestido de noiva simples curto
Ideais para as noivas modernas, o vestido curto é uma das peças que segue um padrão da simplicidade. Essa ideia se mistura a ousadia inteligente do comprimento, que segue geralmente a altura da coxa ou joelhos.
Modelo curto simples e elegante.
Essas peças em sua maioria possuem design minimalista, texturas nobres e a delicadeza das rendas em algumas opções. Detalhes que fazem toda a diferença, já que trazem uma diversidade/leveza as modelagens!
Outros diferentes modelos.
Note que para os mais diferentes “estilos” de vestido também pode se esconder a personalidade da noiva. Veja agora como escolher o modelo curto ideal pra você:
Clássicos – Tecidos estruturados, poucos detalhes, recortes simples/tradicionais. Peças com esse conceito mais clássico são perfeitos para noivas discretas.
Com costas abertas.
Romântico – Manguinhas, um belo corte, diferentes tipos de renda. A opção que se encaixa idealmente as noivas delicadas e românticas.
A delicadeza das rendas trás romantismo a peça.
Fashionista – Modelos com elementos criativos no recorte agregam efeito ao visual da peça, tornando-a única e cheia de personalidade. A cara das noivas modernas e antenadas!
Recortes estratégicos.Modelagem de mangas evasê.
Midi
Diferente dos modelos curtos mostrados anteriormente, as modelagens midi seguem um comprimento padrão, na altura da canela.
Vestidos de noiva midi.
O detalhe do comprimento torna esse modelo altamente elegante, um verdadeiro clássico das opções!
Com renda.
Modelos simples são encontrados com diferentes estilos de busto. Alguns com mangas, vazados laterais, decotes mais profundos ou mais fechados.
Todas as peças lindíssimas com um conceito refinado.
Decote profundo.
Já o quesito simplicidade dos comprimentos midi é explorado no mínimo de detalhes e arremates acrescentados a peça.
Note que todos dress (incluindo os vestidos feitos totalmente em renda) seguem um padrão discreto sem contrastes de peso, como excessos de brilhos ou texturas.
Modelagem tradicional e super elegante.Detalhes laterais.
Vestido de noiva simples longo
Vestidos de noiva longo de design simples possuem sempre uma referência em comum – Texturas ricas minimal’s, ou seja, tecidos lisos sem muitos enfeites ou arremates.
tomara que caia longo, elegantíssimo.
A diferença dos modelos se dá pelo recorte da saia(algumas mais sequinhas outras rodadas estilo godê). Já o busto pode variar bastante em seu estilo, porém trazem a peça uma identidade única.
Mangas longas.
Decotes discretos, com tomara que caia elaborada ou até mesmo manguinhas vazadas, por exemplo. São bastante charmosos, deixam o modelito com um visual sutilmente antenado e até mais glamouroso!
Modelagem com mangas de recortes.Vestido de noiva belíssimo, com bolsos.
Enquanto as opções de vestidos simples ganham detalhes com renda sofisticada em algum ponto da peça.
A ideia é trazer um efeito um tanto mais imponente a modelagem, perfeito para as noivas modernas.
Com busto exuberante trabalhando em renda francesa.
Sereia
Para as noivinhas que desejam investir em um modelito mega feminino que traga destaque as curvas. O vestido sereia simples garante sofisticação e formas impecáveis!
Modelo sereia com decote profundo.
O molde da peça segue a linha ajustada ao corpo, por fim uma bela cauda em tamanhos variantes, no maior estilo “sereia”. O simplismo do design se garante pelo tipo de tecido usado na confecção.
Texturas nobres são as mais comuns, toque principal que agrega ao modelo elegância na medida!
Decote canoa.
Alguns modelos de vestido sereia simplespossuem recortes estratégicos como os detalhes vazados, fendas, decotes canoa ou até babados.
Com fenda.
Essas opções (fotos a seguir) são a indicação perfeita para as noivas que desejam um modelito discreto, que evidencie uma silhueta poderosíssima.
Mangas alongadas.
Vestido de noiva princesa simples
O estilo de vestido godê (rodado) é idealmente o modelo tradicional e usado nas cerimônias de casamentos antigos. Porém a sua releitura ganhou em inúmeros pontos, tanto que o design se tornou ainda mais charmoso e contemporâneo.
Com costas abertas.
Com recortes graciosos tanto no busto quanto nas costas, o estilo princesa se preserva principalmente no detalhe da saia bufante extra “armada”.
Tradicional.
A sutileza dos modelos tomara que caia ganharam novas versões em cores também.
Modelos em tons off white(branco envelhecido) acompanham essa onda da noiva moderna que foge das tonalidades tão usuais como o branco, por exemplo.
Off white.
Babados em tule, toques delicados com mínimo efeito também estão em alta nas modelagens princesa. Afinal o detalhe trás destaque a simplicidade, embelezando ainda mais a peça!
Modelagem princesa com saia de babados em tule.
O bom gosto do modelo tradicional com saia bastante rodada, ganhou novas formas e um visual mais elegante e minimalista (foto a seguir).
Ombro a ombro.
Dica especial: Noivas mais magrinhas e que queiram um modelo que aparente um pouco mais de volume as formas, podem sem dúvida optar pelo modelo princesa simples. Já que a peça pode contribuir e muito nesse requisito!
Com renda
É possível sim encontrar vestidos de noiva rendados com um design simples e pouco carregado. Opções nesse estilo trabalham a renda estrategicamente na peça de maneira muito bonita e delicada.
Geralmente há uma mistura entre duas texturas diferentes. Como podemos ver no modelo a seguir:
Na qual a modelo veste um vestido fabuloso com busto decotado de renda soutache e saia rodada de tule branco.
Detalhes no busto em renda soutache.Modelo em tom off white com renda no busto e saia de tule.
Em contrapartida os modelos de vestido simples feitos totalmente em renda carregam um corte simples que torna a modelagem clássica e elegante.
A opção abaixo por exemplo, é uma referência sofisticadíssima de um vestido todo rendado com recorte sereia de alças finas, super marcante.
Vestido de noiva simples com manga
As mangas podem muito bem deixar o vestido de noiva extra elegante e triunfal. Segundo stilist’s especialistas em noivas modelos com manga são propostas interessantíssimas para casamentos noite ou até mesmo em estações mais frias.
Linda opção sofisticada com saia de cauda longa.
Dos modelos tradicionais sem muitos adornos, há também peças mais exuberantes com busto trabalhado em pedras.
O design mais simples da saia trás ao vestido um efeito impecavelmente sofisticado.
Dica especial : Modelos com mangas são propostas que valorizam qualquer silhueta alongando-a de maneira sutil e despretensiosa. Decotes em “v” causam profundidade (foto abaixo), ajudando ainda mais esse efeito de silhueta esbelta. Note!
Bela modelagem mangas longas com detalhes em renda.
Vestido de noiva simples e elegante
Falamos inúmeras vezes dos modelos sofisticados por aqui, não é mesmo? Mas sabe que oque realmente importa, seja no requesito moda, estilo ou vestido de noiva !?
É a simplicidade que faz da peça “menos é mais” referência feminilidade, beleza e elegância!
Seja ele em materiais simples e baratos. Uma peça elegante carrega um caimento leve, impecável e possui uma identificação total com a noiva. Mesmo que o vestido seja alugado, comprado ou feito sob medida!
Modelos elegantes possuem em comum um detalhe bastante usual.
O corte conservador de caimento incrível,que geralmente evidencia as formas ao mesmo tempo que as preserva de maneira delicada em um design impecável.
Os cortes elegantes variam muito. É possível encontrar desde peças que tragam uma silhueta arquitetônica, aos modelos tradicionais como os vestido midi, sereia ou modelos com mangas longas!
modelo elegante e sofisticado.
Tipagens com golas trabalhadas também é conceito de elegância. Perfeito para noivas discretas e clássicas!
Plus size
Noivinhas plus size podem deixar a silhueta ainda mais valorizada e sim com curvas dignamente impecáveis!
Os modelos com decotes em “v” mais aprofundados, assim como peças com mangas longas deixam a silhueta ainda mais bonita e esguia.
Os vestidos simples com efeito sereia ou modelos evasê com famoso formato “A”, por exemplo, trazem para a noiva uma proporção equilibrada entre ombros e quadris.
Modelo perfeito para garantir um visual sofisticado e lindíssimo!
Peças nesse estilo “simplista” também são uma sugestão maravilhosa para as noivas plus size. Tendo em vista que o efeito minimalista das peças é perfeito para se conseguir um visual elegante e que valorize a silhueta!
Dica especial : Evite modelos princesa muito rodados ou com babados e plissados, já que pode desvalorizar as curvas!
Invista em detalhes como pedrarias ou renda em apenas alguns pontos estratégicos da peça, dando destaque aos pontos fortes e que mais ama no seu corpo!
Mas e aí, deu pra ver como os modelos de vestido plus size são os mais apaixonantes das modelagens mostradas por aqui!?
Vestido de noiva simples para casamento de dia
Casamentos a luz do dia carregam uma identidade solar que remete a leveza e frescor. Uma peça que tenha tudo a ver com esse adjetivos é a alternativa ideal!
Se o casamento é ao ar livre no campo, por exemplo. Modelos estilo boho chic, com rendas, decotes canoa e com tramas sutis são bastante ideais, assim como o detalhe do caimento que deve ser leve e belo!
Modelo elegante de um ombro só.Vestido de noiva boho chic.
Para atmosferas livres como um casamento na praia. Modelitos com esse mesmo leve caimento, texturas simples e finas, alças ou mangas delicadas, são uma opção fabulosa, tudo a ver com esse ambiente!
Vestido de noiva simples para casamento à noite
Eventos a noite de maneira geral combinam e muito com um visual glam.Quando o assunto é casamento e vestidos de noiva a resposta não poderia ser diferente!
Os modelos com elementos simples em brilhos, sutileza no caimento são opcionais simples ideais. Principalmente para noivas que desejam um visual luxo.
A exemplo estão alguns modelos com recorte poderoso. Saias trabalhadas em renda ou até mesmo modelos com capa ou mangas evasê.
Sugestões essas que garantem um visual chique sem esforço!
Bela modelagem com capa de detalhes rendados.Belo modelo com manga evasê.
Para as mais românticas e tradicionais modelos com uma bela cauda alongada de alças finas trazem sofisticação.
O detalhe contrasta umvisual imponente e refinado!
Para casamento civil
As cerimônias para casamentos no civil são basicamente rápidas, simples e para poucas pessoas.
Modelos incrementados ou exagerados não são uma opção para muitas noivas devido a simplicidade do evento. Justamente pela maioria das cerimônias serem realizadas a luz do dia.
A seguir vamos te mostrar alguns dos vestidos de noiva simples ainda mais lindos e com design delicado (tendência para 2020).Confere só!
Longos rendados ou mangas com transparência e corte sofisticado. As modelagens são bastante modernas e incríveis para arrasar na ocasião!
Modelagem com mangas longas e transparências.Modelo justo, rendado, comprimento midi.
Marina Ruy Barbosa por exemplo, soube escolher o seu modelito ideal.
Um belo dress curtinho com mangas de babados e busto com transparências sutis. Peça certamente refinada, moderna e de super bom gosto!
Marina Ruy Barbosa e seu belo vestido de noiva simples e elegante.
Dica Bônus
E pra ir finalizando com chave de ouro, uma das principais dicas para qualquer noiva escolher o vestido certo, é lembrar quais os pontos do corpo mais deseja ressaltar com a peça, assim como esconder!
Essa sugestão torna mais fácil a decisão de qual modelo optar, para ficar incrivelmente linda nesse grande dia!
E para você que adorou as nossas dicas vai aí mais uma sugestão extra:
No site bossa nova você encontra uma variedade incrível de vestidos de noiva. Incluindo modelos que podem ser confeccionados sob medida a uma variedade apaixonante de outras peças e robes exclusivos!
E pra você nosso leitor(a) fidelizado que continuou até aqui e curtiu a matéria não deixe de nos contar a sua opinião, logo abaixo, nos comentários. Afinal é sempre muito importante pra gente essa interação com você!
A torta de bacalhau é um prato que faz sucesso em diferentes ocasiões, da Páscoa ao almoço de domingo com a família. O peixe tem um sabor leve e permite que diferentes recheios sejam preparados, tanto propostas simples quanto mais elaboradas. Confira abaixo algumas ideias de dar água na boca e escolha a sua favorita!
1. Torta de bacalhau de liquidificador
Para começar a lista de delícias, toda a praticidade de uma bela receita de liquidificador. O recheio dessa torta leva bacalhau dessalgado e desfiado, cheiro verde, pimentão amarelo, tomate, cebola, alho em pó, azeitonas pretas, pimenta do reino e sal. Uma delícia fácil de fazer.
2. Torta de bacalhau sem massa
Essa receita aqui é diferente: não precisa de nenhum ingrediente como farinha de trigo ou fermento. O que dá a liga na torta é a utilização de batatas asterix que são combinadas com uma caixinha de creme de leite e um pouquinho de farinha de rosca.
3. Torta de bacalhau gratinada
Sabe aqueles pratos que já começam a dar água na boca só pelo visual? É o caso dessa torta que tem uma casquinha de requeijão gratinada na parte de cima. Azeitonas ajudam a finalizar a decoração e ainda dão um toque de sabor. Difícil alguém não curtir.
4. Torta de bacalhau com batata
Perfeita para um almoço de domingo, essa torta de bacalhau é feita em camadas: uma de purê de batatas, uma de bacalhau cremoso e uma bem generosa de mussarela. O queijo da parte de cima fica gratinado, uma delícia.
5. Torta de bacalhau com palmito
O diferencial dessa deliciosa torta de bacalhau é a utilização de meio quilo de palmito. No entanto, não pode ser o de conserva: o ideal é comprar palmito in natura em feiras ou supermercados. Ovos, tomates maduros, bacalhau, azeitona e cheiro verde complementam a receita.
6. Torta cremosa de bacalhau
Você vai se apaixonar pela receita acima por causa da sua versatilidade: a massa podre que é ensinada pode ser utilizada nas mais diversas receitas. A finalização da torta, com batata palha e requeijão cremoso, é um espetáculo à parte. Você vai salivar enquanto assiste!
7. Torta de bacalhau com molho branco
Além de bacalhau e de um purê de batatas saboroso, essa torta salgada ainda leva um molho branco para dar aquele toque de cremosidade. Dica legal para deixar o molho mais encorpado: use a água que cozinhou o bacalhau e as batatas. Polvilhe farinha de rosca e queijo parmesão por cima do prato para finalizar.
Essa torta é uma versão simplificada do clássico prato capixaba. O bacalhau fica cheio de sabor, já que é temperado com urucum, pimenta dedo-de-moça, limão e cebolinha, além de palmito, camarão e azeitona. O toque especial fica por conta da nuvem de ovos batidos.
9. Torta de bacalhau com repolho
Os rolinhos de repolho deixam essa torta um charme. E a lista de ingredientes é bem acessível. Ou seja, difícil alguém não curtir. A parte mais trabalhosa é lavar o bacalhau. Fora isso, o restante do passo a passo é fácil e está explicado no vídeo.
10. Torta de bacalhau na churrasqueira
Nem forno elétrico, nem micro-ondas, nem forno a gás: essa torta de bacalhau é preparada na churrasqueira. A forma da torta fica em cima de uma grelha e assa com o calor do fogo em brasa. Perfeita para quem quer inovar no tradicional almoço de família.
11. Torta de bacalhau para o Natal
As festas de final de ano merecem um prato mais elaborado, certo? O visual dessa torta de bacalhau é perfeito para uma mesa natalina, mas seu gosto também conquista. A massa é simples de fazer, com farinha, creme de leite, manteiga, ovos e sal.
12. Torta low carb de bacalhau
Para quem procura por uma receita com calorias reduzidas, eis uma sugestão bem gostosa. A torta salgada low carb é feita com uma misturinha de farinha de amêndoas e farinha de berinjela. Confira todos os detalhes do preparo!
Ama uma boa receita salgada? Então não deixe de conferir estas opções de torta de legumes – uma mais saborosa que a outra.
A mulher deve estar sempre atenta à sua saúde e, ao observar qualquer sinal estranho, procurar ajuda profissional para se informar sobre o que se trata.
O aparecimento de um corrimento marrom, por exemplo, é frequente e pode trazer preocupações para algumas mulheres. E realmente não deve ser ignorado. Abaixo, Alessandra Bedin Rubino, ginecologista do Hospital Israelita Albert Einstein, respondeu às dúvidas mais comuns sobre o assunto.
O que o corrimento marrom significa?
A ginecologista Alessandra explica que o chamado corrimento marrom pode ocorrer por diversos motivos. E sem uma consulta médica não é possível diagnosticá-los. “Mas, em geral, é alguma quantidade bem pequena de sangue (vinda do útero ou da própria vagina), que se junta com a secreção vaginal e acaba se tornando marrom”, diz.
Outras causas, de acordo com a ginecologista, seriam: infecções uterinas ou vaginais, início de gravidez normal, gravidez ectópica (nas trompas, por exemplo), ameaça de aborto, pré-menopausa, alterações hormonais, início das menstruações na adolescência, câncer de colo do útero, câncer de endométrio, pólipos uterinos, miomas uterinos, entre outras.
Incidência
Por ser algo que acontece por várias razões, é muito frequente. “Pela mesma razão, não há como termos uma estimativa sobre a quantidade de mulheres que apresentam o corrimento marrom. Mas, dá para dizer que, pelo menos uma vez na vida, a mulher tem/terá esse tipo de corrimento”, diz a ginecologista Alessandra.
Como tratá-lo?
Exatamente pelo fato do corrimento marrom ocorrer por diferentes motivos, é impossível responder a essa questão sem um diagnóstico médico. Porém, como a causa mais frequente e, relativamente simples, é o escape menstrual, a ginecologista Alessandra Bedin faz algumas observações.
“O escape menstrual pode estar relacionado a pequenas variações hormonais, cujas taxas não são suficientes para estabilizar o endométrio (camada interna do útero, variável durante o ciclo menstrual), e ele acaba escapando e saindo”, explica a médica.
“Nas pílulas de baixa dose, que são as mais usadas atualmente, isso é frequente, e representa mais de 50% dos casos”, acrescenta a ginecologista. “Mas se elas foram tomadas corretamente, diariamente, respeitando a variação máxima de duas horas recomendada, não há o que precise ser feito, apenas observar. Se for algo prolongado, talvez trocar a pílula seja uma ideia interessante, já que o corrimento incomoda muito a mulher”, diz.
Há como prevenir?
Para evitar que o escape menstrual ocorra, “além de tomar pílulas adequadas, indicadas pelo ginecologista especialmente a você, tomá-las no horário correto é muito importante”, lembra a ginecologista Alessandra.
Procure ajuda médica!
“Por ter inúmeras causas (e consequências), sempre que o corrimento marrom ocorrer, é necessário procurar auxílio do ginecologista”, finaliza a médica.
Talvez seja somente um escape menstrual, mas vale sempre lembrar que o corrimento marrom pode ser sinal de algum problema mais sério. Somente com um diagnóstico profissional, o caso poderá ser tratado da melhor maneira possível. Fique sempre atenta à sua saúde íntima!
Você já deve ter visto por aí que a mais nova febre fashion é o combo vermelho e rosa. Se você está sendo introduzida à essa tendência agora, pode ser que pareça um pouco estranho, mas garanto que no fim desse post você já estará vendo essa combinação de cores com outros olhos.
Como muitas outras tendências, as fashionistas foram quem inauguraram os looks misturando essas duas cores e agora elas já estão caindo no gosto de todas nós. Existem várias formas de se jogar no vermelho com rosa, desde as mais discretas até as mais ousadas. Está pensando em aderir, mas ainda não sabe como? Selecionamos 53 fotos para te inspirar a combinar as cores mais queridinhas da estação. Confira!
1. É oficial: o vermelho com rosa é o hit da temporada
A moda está aí para mostrar que tudo é possível, basta um pouco de imaginação e coragem para ter novas experiências e descobrir que sair do esperado pode ser muito divertido.
Os cabelos curtos com luzes, além de terem se tornado tendência, promovem um visual clean e refrescante para as estações quentes. As luzes aparecem fortes e iluminadas para compor os mais diversos visuais.
Cheio de praticidade e criatividade, o cabelo curto vai encantar aquelas que querem inovar e se sentir bem ao mesmo tempo. E combinado com as luzes, esse corte dá um show em beleza e inovação para o seu visual.
É um modelo mais lindo que o outro, e o melhor: a versatilidade do corte é de impressionar. Use e abuse do curto com luzes em qualquer visual e esteja pronta pra tudo!
Cabelos curtos com luzes mel
As luzes mel são meigas, charmosas e perfeitas para quem deseja manter o cabelo hidratado. Elas ficam perfeitas com visuais urbanos e românticos.
A praticidade das luzes mel está na facilidade de manutenção e reparo dos cabelos. É perfeito também para quem não deseja entrar em uma mudança muito brusca ou deseja começar aos poucos.
Cabelos curtos com luzes para morenas
Se seu cabelo é escuro e você tem medo de se aventurar em luzes muito claras, esse tópico é pra você. Não importa o tom do seu cabelo, as luzes vão cair como uma luva no seu estilo.
31. As luzes em castanho e mel para morenas são extremamente charmosas
Você pode perder o medo de tintura hoje mesmo e colocar a mão na massa! Independente da cor que você escolher, o resultado será incrível.
Cabelos curtos com luzes platinadas
As luzes platinadas são perfeitas para as mais ousadas e para quem já quer partir para uma mudança drástica. Você vai se apaixonar pelos tons e nuances do platinado.
46. O platinado é uma daquelas cores que nunca sairão de moda
Por ser um tom bem mais claro, você deverá sempre cuidar dos seus fios, fazendo hidratações e nutrições constantes, mantendo-os sempre brilhante e sedoso.
Cabelos curtos com luzes e progressiva
A diversidade nos cabelos é impressionante e cada corte com luzes tem a sua particularidade. Veja agora os modelos de cabelos curtos com luzes e progressiva.
Essa lista diversificada foi feita para te inspirar, mas não se esqueça de escolher a cor e o corte que mais lhe agradam. O importante é se sentir bonita e confortável com seu novo visual, dessa forma, você vai arrasar por onde passa.
Até mais!
Rafaela Gomes Barbosa 